Bí quyết 'hack tuổi' của U60 Julia Roberts: 8 điều đơn giản ai cũng làm được

Kể từ khi bắt đầu sự nghiệp (từ năm 1987), Julia Roberts đã 5 lần được vinh danh là người phụ nữ đẹp nhất thế giới trong danh sách thường niên của tạp chí People. Đây là một kỷ lục phi thường mà chưa có nghệ sĩ nổi tiếng nào đạt được cho đến nay.

Giờ đây, ở tuổi 55, nữ diễn viên vẫn giữ được vẻ trẻ trung, rạng rỡ nhờ tuân theo một số nguyên tắc làm đẹp khắt khe.

1. Không bao giờ quên kem chống nắng

Julia rất thích tắm nắng và đi biển cùng các con. Cô chia sẻ: “Là một người mẹ, tôi phải có trách nhiệm với nhu cầu vui chơi ngoài trời của các con. Tôi cũng thích hoạt động dưới ánh nắng nữa, vì thế tôi cần chọn loại kem chống nắng tốt. Các bạn nên dùng kem chống nắng SPF 30 cho những ngày phải hoạt động nhiều. Dù bạn đổ mồ hôi hay xuống nước thì chúng vẫn hoạt động tốt. Thật kỳ diệu".

2. Dưỡng ẩm cho tay

Nhiều người có xu hướng chỉ tập trung chăm sóc cho khuôn mặt mà quên mất đôi tay cũng đang dần lão hóa, Julia thì không như vậy.

“Tôi dùng kem dưỡng ngay sau khi rửa bát. Tôi thoa cả lên khuỷu tay và bàn chân”, cô nói.

3. Tẩy trang mắt

“Có rất nhiều lần tôi tẩy trang mắt vào ban đêm, rồi sáng hôm sau thức dậy, trông tôi như đã trang điểm rồi. Tôi đã thử rất nhiều sản phẩm tẩy trang mắt nhưng chỉ có đúng một loại khiến tôi thực sự hài lòng. Công thức này có thể loại bỏ tất cả các sản phẩm trang điểm. Tôi đã trung thành với nó hơn 6 năm”, Julia chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn.

4. Dùng kem nền mọng nước

Chuyên gia trang điểm Genevieve Herr cho biết Julia luôn sử dụng kem nền dưỡng ẩm, làm sáng da của Lancôme. Loại kem này không chỉ giúp tăng độ rạng rỡ của làn da mà còn làm giảm nếp nhăn. Công thức của kem chứa các thành phần có tác dụng nuôi dưỡng như: axit hyaluronic làm căng da, axit mandelic làm mịn và tinh chỉnh da.

5. Thói quen chăm sóc đơn giản

“Ngày thường, tôi chỉ đánh răng, rửa mặt và thoa kem chống nắng. Tôi là một bà mẹ bận rộn. Đôi khi tôi cũng bị cháy nắng vì mải che chắn cho lũ trẻ. Tôi phải nỗ lực rất nhiều để chăm sóc bản thân mình”, Julia chia sẻ.

6. Chế độ ăn lành mạnh

Julia Roberts tin rằng chế độ ăn uống hợp lý là chìa khóa giúp chúng ta luôn trẻ đẹp. Cô chia sẻ trong một cuộc phỏng vấn: “Tôi luôn nhắc nhở bản thân rằng ăn uống lành mạnh sẽ giúp cuộc sống tốt đẹp hơn. Tôi cũng nói với các con như vậy. Tuy nhiên, tự tạo áp lực trong việc ăn uống có thể khiến bạn mệt mỏi. Vì thế, lời khuyên tốt nhất mà tôi có thể nói với các bạn là ‘Giữ bình tĩnh, uống nước, ngủ ngon và sống vui vẻ’”.

7. Đánh răng với baking soda

Julia nổi tiếng là có nụ cười rạng rỡ. Từ nhỏ cô đã học theo ông nội cách đánh răng với baking soda để có hàm răng trắng sáng.

“Tôi đánh răng với baking soda. Ông tôi luôn cho rất nhiều [baking soda] lên bàn chải. Ông chỉ có đúng một lỗ sâu răng trong suốt cả cuộc đời”, cô nói.

8. Tập thể dục trong 1 tiếng

Julia Roberts phải điều chỉnh lại lịch trình tập luyện vì cô rất bận với việc chăm con. Mỗi ngày, cô tập thể dục nhịp điệu trong 20 đến 40 phút, sau đó cô dành 40 phút tập thể hình (với các bài tập tập trung vào việc tăng cường sức mạnh cho phần lõi và giảm viêm), chống đẩy, plank (60 giây mỗi lần), squats và gập bụng. Khi có thời gian, cô tập bơi và chạy luân phiên.

Julia từng nói rằng một trong những bí quyết quan trọng giúp cô luôn trẻ trung là “cố gắng sống hòa bình với quá trình lão hóa”. Cô luôn suy nghĩ tích cực và cười thật nhiều để giữ bản thân tươi trẻ từ trong ra ngoài.

Minh Minh