Bí quyết sử dụng retinol để 'trẻ hóa' làn da mà không lo kích ứng

(Ảnh: iStock)

Retinol - hoạt chất được mệnh danh là “siêu anh hùng” trong thế giới skincare - từ lâu đã trở thành bí quyết chống lão hóa được hàng triệu người tin dùng. Nhưng giữa “ma trận” sản phẩm và lời khuyên trên mạng, không ít người mới bắt đầu lại loay hoay với câu hỏi: Dùng retinol thế nào để da đẹp hơn mà không bong tróc, kích ứng?

Bài viết này sẽ giúp bạn hiểu rõ cơ chế hoạt động của retinol, cách kết hợp an toàn và những lưu ý để “làm bạn” với hoạt chất quyền lực này một cách thông minh.

Retinol là gì?

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A, thuộc nhóm retinoid, có khả năng thúc đẩy tái tạo tế bào và kích thích sản sinh collagen - yếu tố giúp da căng mịn, đàn hồi và trẻ trung hơn.

Retinol là một dẫn xuất của vitamin A. (Ảnh: iStock)

Theo các bác sỹ da liễu của Harvard Health Publishing, retinol có thể bắt đầu được sử dụng từ khoảng 25 tuổi, khi quá trình sản xuất collagen tự nhiên bắt đầu chậm lại và các dấu hiệu lão hóa sớm dần xuất hiện.

Không chỉ giúp giảm nếp nhăn, làm mờ thâm nám, cải thiện kết cấu da, retinol còn được dùng trong điều trị mụn trứng cá, tăng sắc tố, tổn thương do ánh nắng… - khiến nó trở thành “vũ khí đa năng” của nhiều tín đồ làm đẹp.

Cơ chế hoạt động của retinol

Khác với các sản phẩm tẩy tế bào chết thông thường, retinol không loại bỏ da chết ngay lập tức mà thấm sâu vào lớp trung bì, nơi sản sinh collagen và elastin.

Tại đây, retinol trung hòa các gốc tự do, kích thích tái tạo tế bào mới và dần làm dày lớp da bên dưới, giúp da mịn màng, tươi sáng và săn chắc hơn.

Chính nhờ khả năng tác động ở tầng sâu, retinol được xem như “liệu pháp trẻ hóa” từ bên trong.

Lợi ích tuyệt vời của retinol

Các nghiên cứu tại Cleveland Clinic và Johns Hopkins Medicine cho thấy, khi được sử dụng đúng cách, retinol mang lại hàng loạt lợi ích cho làn da:

- Tăng sinh collagen và elastin, giúp da săn chắc, mịn màng hơn.

- Giảm nếp nhăn và vết chân chim quanh mắt, miệng.

- Làm mờ thâm, nám và đốm nâu do ánh nắng.

- Thông thoáng lỗ chân lông, hỗ trợ điều trị mụn.

- Cải thiện kết cấu và độ đàn hồi tổng thể của da.

Cách sử dụng retinol đúng cách

Theo khuyến nghị của các chuyên gia, người mới bắt đầu nên dùng nồng độ thấp (0,1%-0,3%), chỉ 1-2 lần/tuần trong 2-3 tuần đầu.

(Ảnh: iStock)

Thoa vào buổi tối, sau bước làm sạch và khi da khô hoàn toàn.

Lấy một lượng bằng hạt đậu, thoa đều khắp mặt, tránh vùng mắt, khóe miệng và hai bên mũi - những nơi dễ bị kích ứng.

Áp dụng “phương pháp sandwich:” bôi một lớp kem dưỡng ẩm, sau đó là retinol và kết thúc bằng kem dưỡng ẩm. Cách này giúp da không bị khô rát và vẫn giữ nguyên hiệu quả của retinol.

Luôn thoa kem chống nắng ban ngày, vì retinol làm da nhạy sáng hơn.

Trong vài tuần đầu sử dụng, retinol có thể gây ra các tình trạng về da như khô, đỏ, bong tróc, kích ứng tạm thời. Những tác dụng phụ này là bình thường, bạn hãy giãn cách tần suất sử dụng hoặc tạm ngưng vài ngày để da phục hồi.

Retinol nên và không nên kết hợp với gì?

Retinol hoạt động tốt nhất khi được “bảo vệ” bởi các thành phần giữ ẩm và phục hồi hàng rào da.

Nên kết hợp retinol với axit hyaluronic (HA) để giúp cấp ẩm và làm dịu. Kết hợp với niacinamide để giảm viêm, làm đều màu da. Kết hợp với ceramide để củng cố hàng rào bảo vệ da, ngăn khô và bong tróc.

(Ảnh: iStock)

Lưu ý không nên kết hợp retinol cùng lúc với AHA/BHA hoặc Vitamin C, vì có thể khiến da kích ứng quá mức. Thay vào đó, bạn có thể dùng Vitamin C buổi sáng, retinol buổi tối để đạt hiệu quả tối đa mà vẫn an toàn.

Những ai nên - và không nên - dùng retinol?

Nên dùng: người trên 25 tuổi, đặc biệt khi bắt đầu thấy dấu hiệu lão hóa, da xỉn màu, không đều màu hoặc có mụn.

Không nên dùng: phụ nữ mang thai hoặc cho con bú, người có da bị chàm, rosacea hoặc da cực kỳ nhạy cảm, trừ khi có chỉ định bác sỹ da liễu.

Nếu bạn đang dùng các sản phẩm điều trị mạnh khác, hãy tham khảo ý kiến chuyên gia để điều chỉnh nồng độ và tần suất phù hợp.

Những sai lầm phổ biến khiến retinol phản tác dụng

Bôi retinol khi da còn ẩm làm tăng nguy cơ kích ứng.

Dùng quá nhiều không làm nhanh hiệu quả mà chỉ khiến da bong, đỏ.

Không dùng kem chống nắng ban ngày khiến da yếu và dễ sạm.

Kết hợp retinol với AHA/BHA hoặc tẩy tế bào chết vật lý gây tổn thương hàng rào da.

Thay sản phẩm liên tục vì nôn nóng khiến da không kịp thích nghi.

Retinol cần thời gian để phát huy tác dụng, thường từ 8-12 tuần, nên điều quan trọng là kiên trì và lắng nghe làn da của mình./.

(Vietnam+)