Bộ Y tế khuyến khích trẻ đọc sách, vận động, giảm tiếp xúc màn hình
Trong cẩm nang mới ban hành, Bộ Y tế khuyến nghị cha mẹ hạn chế thời gian trẻ 3-5 tuổi tiếp xúc màn hình, thay bằng hoạt động nghe đọc sách, kể chuyện và tương tác trực tiếp.
Cẩm nang của Bộ Y tế khuyến nghị chỉ nên cho trẻ từ 3-5 tuổi tiếp xúc với màn hình không quá 60 phút/ngày, để trẻ giải trí bằng việc đọc sách, kể chuyện và tăng cường các hoạt động ngoài trời.
Tháng 7, Bộ Y tế ban hành Cẩm nang hướng dẫn hoạt động thể lực nâng cao sức khỏe cho cộng đồng, trong đó khuyến nghị cha mẹ tăng cường các hoạt động đọc sách, kể chuyện và tương tác trực tiếp để thay thế thời gian trẻ nhỏ sử dụng thiết bị điện tử.
Theo cẩm nang, với trẻ từ 3 đến dưới 5 tuổi, thời gian giải trí bằng màn hình không nên quá một giờ mỗi ngày và càng ít càng tốt. Thay vào đó, phụ huynh được khuyến khích cho trẻ nghe đọc sách, kể chuyện, tương tác với cha mẹ hoặc người chăm sóc, đồng thời tăng cường các hoạt động ngoài trời.
Bộ Y tế cũng lưu ý không nên để trẻ ngồi hoặc nằm yên trong thời gian dài, như ngồi xe nôi hay ghế cố định. Trẻ ở độ tuổi này cần vận động ít nhất 180 phút/ngày, với nhiều hình thức khác nhau diễn ra xuyên suốt trong ngày. Trong đó, tối thiểu 60 phút nên là các hoạt động có cường độ vừa hoặc mạnh.
Những hoạt động được khuyến nghị gồm chơi đồ chơi, chơi trò chơi vận động, đi bộ, bơi, ném bắt bóng, nhảy dây, nhảy hoặc đạp xe ba bánh.
Theo Bộ Y tế, cẩm nang được xây dựng trong bối cảnh lối sống ít vận động ngày càng phổ biến. Số liệu năm 2021 cho thấy gần 1/4 người trưởng thành tại Việt Nam chưa đạt mức hoạt động thể lực khuyến nghị, làm gia tăng nguy cơ mắc các bệnh không lây nhiễm, béo phì và các vấn đề về sức khỏe tâm thần.
Cẩm nang là tài liệu hướng dẫn dành cho người dân, đồng thời được sử dụng làm tài liệu tham khảo cho nhân viên y tế cơ sở, y tế tại cơ quan, doanh nghiệp trong hoạt động truyền thông và hướng dẫn rèn luyện sức khỏe.
Tin nóng
Ăn mặn, ít vận động, căng thẳng kéo dài hay thay đổi nội tiết tố trước kỳ kinh đều là những nguyên nhân phổ biến gây tích nước, phù nề, đầy hơi... Tham khảo một số tư thế yoga cải thiện tình trạng này.
16 năm vun đắp hôn nhân bên người chồng cao 1m20, người phụ nữ Thanh Hóa không ngừng cố gắng đồng cảm, bao dung để làm tốt vai trò người vợ, người mẹ.
Một bé gái 4 tháng tuổi ở Nghệ An được cứu thành công sau khi các bác sĩ bóc tách khối u sau phúc mạc nặng 1,5 kg - khối u có kích thước tương đương gần 1/3 trọng lượng cơ thể, bám dính vào nhiều mạch máu và cơ quan trong ổ bụng, khiến ca mổ trở nên đặc biệt phức tạp.
'Các con nhất định phải học', câu nói của ông Lồng trở thành châm ngôn sống của 8 người con. Dù nghèo khó, vợ chồng ông cố gắng rèn giũa các con nên người.
Nhiều người chỉ chú ý đến chế độ ăn và lối sống khi chuẩn bị mang thai mà quên sức khỏe răng miệng. Một thói quen đơn giản mỗi ngày có thể góp phần cải thiện khả năng sinh sản.
Bé trai hơn 2 tuổi ở Sơn La bị chó mẹ tấn công khi đang chơi, gây nhiều tổn thương nghiêm trọng vùng hàm mặt.
Tin mới
Kỳ nghỉ hè kết thúc cũng là lúc 'đồng hồ đếm ngược' đến ngày trở lại trường. Một cậu bé đã ngồi lặng một góc, nước mắt ngắn dài vì phải chia tay quê, ông bà và những ngày rong chơi để quay lại với sách vở. Đoạn clip nhanh chóng khiến dân mạng vừa thương vừa buồn cười.
Bệnh nhân đầu tiên được tiêm vaccine ung thư cá thể hóa do Nga phát triển dự kiến sẽ hoàn tất liệu trình vào đầu tháng 9 tới, đánh dấu cột mốc mới trong quá trình ứng dụng công nghệ mRNA vào điều trị ung thư.
Các bác sĩ Bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh vừa phẫu thuật tim hở thành công vá lỗ thông liên nhĩ cho bé gái 6 tuổi, dân tộc Sán Chỉ, trú tại xã Bình Liêu. Ca mổ giúp khắc phục hoàn toàn dị tật tim bẩm sinh, mở ra cơ hội phát triển khỏe mạnh cho bệnh nhi.
Mỹ ghi nhận hai ca tử vong đầu tiên do bệnh Cyclosporiasis trong đợt bùng phát hiện nay, khi giới chức y tế tiếp tục điều tra nguồn lây và truy xuất chuỗi cung ứng thực phẩm nghi liên quan.
Đi 10.000 bước mỗi ngày từ lâu được xem là 'chuẩn vàng' để sống khỏe. Nhưng ít ai biết con số này không xuất phát từ một nghiên cứu khoa học, và các chuyên gia hiện đã đưa ra một kết luận khác.
Kết quả xổ số hôm nay - KQXS thứ Ba ngày 4/8/2026: Xổ số miền Nam - XSMN, xổ số miền Trung - XSMT, xổ số miền Bắc - XSMB, xổ số Vietlott - XS Vietlott.
Phụ nữ tuổi 40 cần bổ sung các dưỡng chất thiết yếu qua chế độ ăn để duy trì độ đàn hồi của da, cân bằng nội tiết tố, làm chậm lão hóa hiệu quả.
Không chỉ là món ăn dân dã, tép còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng như protein, canxi, sắt, selen và omega-3, tốt cho tim mạch, xương khớp và não bộ.