BTV chuyển giới tiết lộ chế độ ăn để có thân hình chuẩn hoa hậu
Để có thân hình đẹp chuẩn hoa hậu, ngoài tập luyện nữ BTV chuyển giới của VTV Cab còn tiết lộ chế độ ăn đặc biệt.
Nguyễn Vũ Hà Anh (sinh năm 1997, quê Bắc Giang) là cái tên được nhắc tới nhiều thời gian qua khi thi sắc đẹp. Cô hiện tại là biên tập viên truyền hình VTV Cab, là một KOL, người mẫu...
Bằng nỗ lực và sự cầu tiến, cô gái Bắc Giang đã xóa bỏ định kiến của mọi người xung quanh về câu chuyện giới tính của mình, chỉ nhớ đến cô là một cô gái mạnh mẽ và bản lĩnh.
Sau khi tham gia cuộc thi sắc đẹp, Hà Anh được công chúng biết tới nhiều hơn. Cô lan tỏa năng lượng tích cực trong cuộc sống qua nhiều hoạt động có ý nghĩa cho cộng đồng.
Không chỉ xinh đẹp, tài năng, Hà Anh còn là một chân dài có hình thể ấn tượng. Cô có số đo 3 vòng chuẩn đẹp đồng hồ cát: 84-62-89cm.
Để duy trì hình thể săn chắc, Hà Anh tiết lộ thói quen dinh dưỡng cụ thể: "Tôi luôn điều chỉnh chế độ ăn phù hợp với cơ thể và tính chất công việc của mình. Mọi người thường nghĩ với một người mẫu hay diễn viên thường giữ eo và trông khá gầy thì chắc cơ thể sẽ yếu đuối. Nhưng với Hà Anh, khi mình có chế độ ăn uống phù hợp và kèm theo sự luyện tập cho cơ thể thì sức khỏe vẫn sẽ tốt và vẫn có thể giữ dáng được cho các chị em....
Bên cạnh chế độ ăn cơ bản như vậy thì một tuần, Hà Anh cũng sẽ luyện tập gym 3 buổi để sức khỏe dẻo dai hơn.
Hà Anh khuyên các bạn hãy uống thật nhiều nước mỗi ngày để tránh đau đầu, chóng mặt và uống nhiều nước cũng giúp cơ thể chúng ta tăng sự trao đổi chất, không gây béo phì.
Với Hà Anh, ngoài công việc người dẫn chương trình, cô còn tham gia nghệ thuật nên cô rất chú trọng tới việc chăm da giữ dáng.
Nữ BTV VTV Cab cho hay, vì đặc thù công việc xuất hiện nhiều cả online và offline cho nên cô vẫn đang cố gắng giữ một vòng eo săn chắc. Cô tập trung vào vòng ba và hông nhiều hơn để cân đối với cơ thể.
"Mỗi khi luyện tập, tôi cân đối mình sẽ tập tất cả các bài tập rèn luyện cơ thể chung nhưng sẽ có những bài tập được lưu ý hơn. Trong đó, có những động tác như tập Squat, Sumo Squat, gập bụng, Plank trong khoảng thời gian ngắn. Và bài tập quan trọng là Bridges giúp eo thon mông nở cho cơ thể của bạn" - Hà Anh chia sẻ những bài tập được cô duy trì.
