Cách để Kỳ Duyên sở hữu body 'siêu thực'

Thông tin Hoa hậu Kỳ Duyên một lần nữa "chơi tất tay" khi ghi danh tại Miss Universe Vietnam 2024 đã làm nhiều người ngỡ ngàng. Bất ngờ thì có nhưng Kỳ Duyên hoàn toàn hội tụ đủ các yếu tố để trở thành Tân hoa hậu năm nay. Đặc biệt, tài năng hay nhan sắc chỉ là một, vóc dáng "căng đét" của người đẹp mới chính là bí quyết mà nhiều chị em quan tâm.

Body check hiện tại của Hoa hậu Kỳ Duyên. Được biết, khi ghi danh tại Miss Universe Vietnam 2024, số đo ba vòng của người đẹp vô cùng hoàn hảo 86 - 60 - 94.

Hiện tại, Kỳ Duyên đang sở hữu một kênh Youtube thường xuyên chia sẻ những bí quyết tập luyện và phương pháp ăn uống lành mạnh cho mọi người.

Với Kỳ Duyên, chế độ ăn chiếm tới 65% hiệu quả trong việc giảm cân. Nàng hậu cho rằng việc ăn uống kiêng kem quá khắt nghiệt cũng không hiệu quả bằng việc cân bằng chế độ, ăn ngon và đủ vị. Kỳ Duyên có thói quen tìm hiểu kỹ về các nguyên liệu sử dụng để vị ngon của món ăn sẽ đến từ vị tự nhiên của các thành phần chứ không đến từ gia vị.

Sau khi ăn nhẹ vào mỗi buổi sáng, Kỳ Duyên sẽ dùng một loại nước ép kết hợp từ: thơm, chanh vàng, gừng và ớt cayenne. Được biết, đây là loại thức uống vừa tốt cho sức khỏe dạ dày vừa có thể làm giảm cảm giác thèm ăn, từ đó tiêu thụ ít thức ăn hơn.

Và việc luyện tập thể dục hẳn là chiếc chìa khóa không thể thiếu giúp Kỳ Duyên sở hữu thân hình vạn người mê. Mỗi ngày, Kỳ Duyên dành khoảng 30 phút, thực hiện nhiều động tác giảm mỡ toàn thân bằng phương pháp cardio. Theo người đẹp, các động tác như squat nghiêng đùi, plank mông nghiêng tác động vào phần eo khá nhiều, đòi hỏi người tập phải có sức bền.

Body của Kỳ Duyên được đánh giá là một lợi thế lớn cho cô nàng khi chinh chiến tại Miss Universe Vietnam năm nay.