Cách Kỳ Duyên 'đốt' mỡ

Giữa lịch trình bận rộn, Kỳ Duyên vẫn duy trì nhiều thói quen nhỏ giúp giữ năng lượng ổn định và cơ thể nhẹ nhàng. Đó là khởi động buổi sáng với ly nước detox do cô tự chuẩn bị mỗi ngày. Với Kỳ Duyên, đây là bí quyết đơn giản nhưng giúp cô cảm thấy khỏe khoắn, tỉnh táo và sẵn sàng bước vào ngày mới.

Hoa hậu Kỳ Duyên. Ảnh: FBNV

Theo chia sẻ của nàng hậu, nguyên liệu cho loại nước uống này rất dễ kiếm và hầu như có thể chuẩn bị trong vài phút. Công thức gồm một quả thơm chín, hai quả chanh vàng mọng nước, một củ gừng nhỏ và một ít bột ớt để tăng độ cay ấm. Kỳ Duyên thường ép thơm chung với gừng để tạo phần nước nền có vị ngọt tự nhiên. Chanh vàng được vắt lấy nước, bỏ hạt để tránh vị đắng. Sau cùng, cô hòa tất cả vào chung và cho thêm một chút bột ớt trước khi lắc đều để các hương vị hòa quyện.

Cách pha chế nghe đơn giản nhưng lại tạo ra một hỗn hợp có mùi thơm đặc trưng, vị ngọt nhẹ của thơm, chút cay ấm của gừng và bột ớt, điểm thêm độ chua dịu từ chanh vàng. Theo lời Kỳ Duyên, cô uống loại nước này vào buổi sáng trước khi ăn để đánh thức cơ thể. Hỗn hợp mang lại cảm giác ấm bụng, dễ chịu và giúp nàng hậu bắt đầu ngày mới với tinh thần tỉnh táo.

Kỳ Duyên khởi động buổi sáng với ly nước detox do cô tự chuẩn bị mỗi ngày. Ảnh chụp màn hình

Kỳ Duyên cho biết, mục đích của loại nước này không phải để giảm cân cấp tốc như nhiều người vẫn nghĩ, mà đơn giản chỉ để hỗ trợ tiêu hóa, giúp cơ thể nhẹ nhàng hơn, đồng thời duy trì một lối sống lành mạnh. Các thành phần như thơm và chanh giàu vitamin, trong khi gừng và bột ớt mang lại cảm giác ấm và kích thích cơ thể hoạt động linh hoạt buổi sáng. Khi kết hợp cùng ăn uống điều độ và tập luyện thường xuyên, thói quen này giúp cô dễ dàng kiểm soát vóc dáng và duy trì phong độ ổn định.

Đối với Kỳ Duyên, việc chăm sóc cơ thể không nằm ở những phương pháp phức tạp mà xuất phát từ những thói quen nhỏ, dễ duy trì. Ly nước detox mỗi sáng là một trong những bí quyết đó, góp phần giúp nàng hậu tự tin giữ được hình thể săn chắc và tràn đầy năng lượng trong suốt ngày dài.

Hoa hậu Kỳ Duyên luôn được ngưỡng mộ với vóc dáng săn chắc và khỏe khoắn. Ảnh: FBNV

Vũ Ánh - CTV