Cách làm sinh tố cà chua giảm cân cực nhanh

Công dụng của cà chua

Cà chua có nhiều công dụng đối với sức khỏe (Ảnh minh họa

)

Cà chua có chứa hàm lượng lớn canxi và rất dồi dào vitamin K, giúp hình thành hệ xương vững chắc và nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh. Bên cạnh đó cà chua còn có chứa axit citric thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo. Lycopene có tác dụng kiềm chế việc tạo béo và hấp thu quá nhiều chất béo. Trong cà chua có chứa rất nhiều vitamin có lợi cho viêc làm giảm quá trình oxi hóa của cơ thể.

Cách làm các loại sinh tố có cà chua có tác dụng giảm cân

- Sinh tố cà chua

Nguyên liệu:

Cà chua chín 3 quả

Sữa tươi không đường 400ml

Mật ong 1 thìa café

Chanh tươi 1 quả

Đá bào

Cách làm:

Cà chua luộc sơ qua cho dễ lột vỏ. Dùng dao sắc lột bỏ vỏ cà chua. Sau đó bỏ hột và thái thành từng miếng nhỏ.

Chanh vắt lấy nước cốt

Đổ sữa tươi vào bát cà chua vừa thái và trộn đều, sau đó cho nước cốt chanh vào bát.

Đổ hỗn hợp trên vào máy xay thật nhuyễn.

Lọc bỏ cặn, thêm đá bào và thưởng thức.

- Sinh tố cà chua, dưa leo

Nguyên liệu:

Cà chua 3 quả chín

Chanh tươi 1 quả

Gừng 1 miếng nhỏ

Hạt tiêu 1 thìa café

Cần tây 1 cọng

Cách làm:

Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay thật nhuyễn trừ cọng cần tây.

Đổ sinh tố vừa làm vào một cốc lớn, cắm cọng cần tây vào và thưởng thức.

Món sinh tố này có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Sử dụng cốc sinh tố này mỗi sáng trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ.

- Sinh tố cà chua, dứa, chuối

Nguyên liệu:

Cà chua 2 quả lớn

Dứa ½ quả

Chuối chín 2 quả

200ml sữa tươi

Cách làm:

Sau khi rửa sách các nguyên liệu thì cho vào máy xay thật nhuyễn. Sau đó đổ ra cốc và thưởng thức.

Món sinh tố này được xem như là thần dược trong việc giảm cân, cũng như hỗ trợ loại bỏ sỏi thận.

Ngô Oanh (tổng hợp)