Cách làm sinh tố cà chua giảm cân cực nhanh
Sinh ta cà chua là một đồ uống được yêu thích vào mùa hè, có tác dụng cung cấp rất nhiều vitamin cho cơ thể khỏe mạnh và giảm cân.
Công dụng của cà chua
)
Cà chua có chứa hàm lượng lớn canxi và rất dồi dào vitamin K, giúp hình thành hệ xương vững chắc và nuôi dưỡng mái tóc khỏe mạnh. Bên cạnh đó cà chua còn có chứa axit citric thúc đẩy quá trình chuyển hóa đường và đốt cháy chất béo. Lycopene có tác dụng kiềm chế việc tạo béo và hấp thu quá nhiều chất béo. Trong cà chua có chứa rất nhiều vitamin có lợi cho viêc làm giảm quá trình oxi hóa của cơ thể.
Cách làm các loại sinh tố có cà chua có tác dụng giảm cân
- Sinh tố cà chua
Nguyên liệu:
Cà chua chín 3 quả
Sữa tươi không đường 400ml
Mật ong 1 thìa café
Chanh tươi 1 quả
Đá bào
Cách làm:
Cà chua luộc sơ qua cho dễ lột vỏ. Dùng dao sắc lột bỏ vỏ cà chua. Sau đó bỏ hột và thái thành từng miếng nhỏ.
Chanh vắt lấy nước cốt
Đổ sữa tươi vào bát cà chua vừa thái và trộn đều, sau đó cho nước cốt chanh vào bát.
Đổ hỗn hợp trên vào máy xay thật nhuyễn.
Lọc bỏ cặn, thêm đá bào và thưởng thức.
- Sinh tố cà chua, dưa leo
Nguyên liệu:
Cà chua 3 quả chín
Chanh tươi 1 quả
Gừng 1 miếng nhỏ
Hạt tiêu 1 thìa café
Cần tây 1 cọng
Cách làm:
Cho tất cả các nguyên liệu vào máy xay thật nhuyễn trừ cọng cần tây.
Đổ sinh tố vừa làm vào một cốc lớn, cắm cọng cần tây vào và thưởng thức.
Món sinh tố này có tác dụng giảm cân rất hiệu quả. Sử dụng cốc sinh tố này mỗi sáng trong vòng 1 tuần bạn sẽ thấy được hiệu quả bất ngờ.
- Sinh tố cà chua, dứa, chuối
Nguyên liệu:
Cà chua 2 quả lớn
Dứa ½ quả
Chuối chín 2 quả
200ml sữa tươi
Cách làm:
Sau khi rửa sách các nguyên liệu thì cho vào máy xay thật nhuyễn. Sau đó đổ ra cốc và thưởng thức.
Món sinh tố này được xem như là thần dược trong việc giảm cân, cũng như hỗ trợ loại bỏ sỏi thận.
Ngô Oanh (tổng hợp)