Cách Robert Pattinson xây dựng cơ bắp để đóng Người Dơi
Được truyền cảm hứng tập luyện từ Chris Evans, Robert Downey Jr. và Chris Hemsworth, Robert Pattinson đã hoàn thành mục tiêu xây dựng cơ bắp để đóng 'The Batman'.
Trả lời phỏng vấn On Demand Entertainment, Robert Pattinson tiết lộ đã dành hơn 6 tuần tập luyện vất vả cho vai diễn Người Dơi. Chế độ vận động của nam diễn viên đa dạng, từ các bài tập với tạ nặng, cardio, bodyweight và boxing quân đội.
Healthy For Men cho biết trong mỗi buổi, Pattinson dành 5 phút tập thở với các bài tốt cho tim, sau đó gập bụng kiểu đạp xe, tập cơ liên sườn với tạ đôi, tiếp tục gập bụng trong tư thế nằm hai lần, và cuối cùng là superman holds - động tác nằm sấp, giơ hai tay và chân lên cao để giữ thăng bằng.
Ngoài các bài tập trong phòng gym, Robert Pattinson vận động ngoài trời bằng việc chạy bộ, nâng bao cát. Ảnh: Pinterest.
Pattinson cho biết anh tập boxing rất nhiều trong những ngày trống lịch tập tạ. Việc này giúp anh giảm áp lực lên cơ, đồng thời cải thiện sức khỏe tim mạch và tăng cường sức mạnh cho phần trên cơ thể.
Bên cạnh đó, ngôi sao sinh năm 1986 tăng cường các bài chạy đường dài ngoài trời. Anh chia sẻ trên Healthy For Men rằng mỗi tuần dành 4 ngày chạy bộ, mỗi buổi chạy khoảng 5-10 km. Khi rảnh, Pattinson mang bao cát ra biển tập đấm bốc kiểu quân đội.
Chris Evans, Robert Downey Jr. và Chris Hemsworth là 3 ngôi sao Hollywood đã truyền cảm hứng tập luyện cho Pattinson, theo Insider.
"Tất cả bài tập thúc đẩy tôi tiến đến mục tiêu cân bằng sức khỏe, thể lực và tinh thần. Thực hiện cuộc 'lột xác' thế này là điều rất thú vị", nam diễn viên bày tỏ.
Robert Pattinson với tạo hình kỵ sĩ bóng đêm trong The Batman. Ảnh: Insider.
Trước đây, sao The Batman không phải kiểu người đam mê gym. Anh từng chỉ trích Hollywood đã gây áp lực lên dàn sao nam, buộc họ phải có cơ bắp cuồn cuộn cho các vai siêu anh hùng. Trong cuộc phỏng vấn trên GQ năm 2020, Pattinson thậm chí nói đùa rằng sẽ không tập luyện cho phim mới.
