Những bí quyết giữ thân hình 'mình hạc xương mai' của Rosé

Thường xuyên bị chỉ trích giảm cân quá đà, nhưng Rosé không hề dựa vào chế độ ăn kiêng khắt khe, vậy làm cách nào để nữ ca sĩ giữ được vóc dáng?

Bạn đang muốn xây dựng cơ bắp, hãy ăn những thực phẩm này

Mặc dù có nhiều yếu tố ảnh hưởng đến việc phát triển cơ bắp, không thể phủ nhận rằng chế độ ăn uống là một yếu tố then chốt.

Những người không nên chạy bộ

Chạy bộ là hoạt động thể dục được nhiều người yêu thích, tuy nhiên có những người không nên chạy.

Câu hỏi thường gặp liên quan đến bệnh xơ cột bên teo cơ

Bệnh xơ cột bên teo cơ làm cho người bệnh cảm thấy khó khăn trong các hoạt động bình thường như nói, đi bộ, hít thở và nuốt. Nhóm bệnh lý này đặc trưng bằng sự yếu của các cơ được chi phối mà không có sự thay đổi cảm giác.

110 vận động viên tham dự Giải vô địch Thể hình quốc gia

Chiều 30/10, Sở Văn hóa, Thể thao và Du lịch tỉnh Cà Mau phối hợp với Liên đoàn Cử tạ, Thể hình Việt Nam tổ chức lễ khai mạc Giải vô địch Thể hình quốc gia năm 2024.

Đi bộ lùi mang lại lợi ích sức khỏe đáng kinh ngạc gì?

Đi bộ giật lùi về phía sau đúng cách sẽ đem lại cho bạn những lợi ích về sức khỏe, cơ bắp dẻo dai.

'Võ Tắc Thiên phiên bản cơ bắp' gây sốt ở Trung Quốc

Sau nhiều năm tập luyện chăm chỉ, Bian Ruiying sở hữu vóc dáng cơ bắp, là KOL thể hình nổi tiếng ở Trung Quốc.

Ăn nhiều protein có thể kéo dài tuổi thọ, đúng hay sai?

Ngoài việc xây dựng cơ bắp, protein còn cải thiện trao đổi chất, mật độ xương, kiểm soát cân nặng và chức năng nhận thức.

Nữ phó giáo sư 9X 'khoe cơ bắp' để tuyển sinh tiến sĩ

TRUNG QUỐC - Nữ giảng viên Đại học Công nghệ Cáp Nhĩ Tân gây ấn tượng bất ngờ với đoạn video nâng tạ 15kg và mời gọi ứng viên ứng tuyển cho các vị trí nghiên cứu sinh tiến sĩ và sau tiến sĩ ở trường cô.

Khăng khăng giữ 4 thói quen tập thể dục này trước tuổi 40, đôi chân có thể bị 'hủy hoại' nhanh chóng

Tập thể dục là thói quen tốt cho sức khỏe nhưng tập thể dục sai cách có thể gây ra các phản ứng tiêu cực ngay lập tức, thậm chí là về lâu dài.

Vật lý trị liệu phục hồi cho trẻ bại não

Bại não được coi là một trong những bệnh khó điều trị và khôi phục chức năng nhất. Để cải thiện tình trạng, việc kết hợp nhiều phương pháp là cần thiết, trong đó vật lý trị liệu cho trẻ bại não là một phương pháp khá hiệu quả hiện nay...

'Giáo sư cơ bắp' gây sốt ở Trung Quốc

Yang Xuemei thu hút sự chú ý bằng các clip tập luyện và khoe cơ bắp. Cô hiện làm việc tại Học viện Công nghệ Cáp Nhĩ Tân, chuyên ngành hóa học cơ kim.

KIA Sportage bản nâng cấp sắp ra mắt

KIA đã công bố những hình ảnh giới thiệu chính thức đầu tiên của Sportage bản nâng cấp. Dự kiến xe sẽ ra mắt tại Hàn Quốc vào tháng 11 tới.

Cách đọc kết quả phân tích thành phần cơ thể Inbody

Inbody là công nghệ tiên tiến giúp phân tích thành phần cơ thể, được sử dụng phổ biến trong lĩnh vực quản lý cân nặng và tập luyện để theo dõi các chỉ số cơ thể. Việc đánh giá thành phần cơ thể thông qua Inbody giúp xác định tình trạng sức khỏe tổng quát, đồng thời hỗ trợ trong việc thiết lập các mục tiêu như giảm cân hoặc tăng khối lượng cơ bắp.

Người nhiễm HIV tự chăm sóc thế nào để sống khỏe mạnh?

Cùng với việc dùng thuốc điều trị HIV, tự chăm sóc giúp người nhiễm HIV khỏe mạnh, có chất lượng cuộc sống tốt hơn và sống lâu hơn.

Ăn chuối vào mỗi sáng, chuyện gì xảy ra với sức khỏe?

Ăn chuối vào mỗi sáng không chỉ tốt cho tiêu hóa mà còn giúp cân bằng độ pH cho dạ dày, hỗ trợ sức khỏe cơ bắp và thận, mang lại khởi đầu tràn đầy năng lượng cho ngày mới.

CLIP: Chó Pitbull tử chiến với rắn hổ mang chúa và cái kết khiến người xem 'sốc nặng'

Cả chó Pitbull lẫn rắn hổ mang chúa đều là những loại vật hung hãn. Vậy kết quả sẽ ra sao nếu chúng đối đầu?

Xe cơ bắp mới của Dodge lộ diện, giá hơn 2,6 tỷ đồng

Dodge Durango SRT Hellcat Brass Monkey là phiên bản đặc biệt đắt tiền và mới nhất vừa được hãng xe Mỹ trình làng.

Protein có thể giúp kiểm soát lượng đường trong máu của bạn?

Protein không chỉ giúp giúp kiểm soát lượng đường trong máu, xây dựng cơ bắp mà còn giúp giảm cân hiệu quả.

Cơ thể bạn sẽ ra sao nếu sống trên sao Hỏa?

Khi con người mơ ước về việc chinh phục hành tinh đỏ, chúng ta không thể không tự hỏi: Cơ thể sẽ thay đổi ra sao khi sống trên Sao Hỏa?

Chất dinh dưỡng đa lượng hỗ trợ tăng cơ bắp cho nam giới

Các chất dinh dưỡng đa lượng như carbohydrate, protein và chất béo rất cần thiết để hỗ trợ tăng cơ.

Bài tập cho người mắc hội chứng Lyell

Thông qua tập luyện, người mắc hội chứng Lyell có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, đẩy nhanh quá trình phục hồi bệnh.

Trứng vịt, trứng cút và trứng ngỗng, loại nào bổ dưỡng hơn?

So sánh chất lượng dinh dưỡng của các loại trứng gia cầm quen thuộc, nhiều người băn khoăn không biết trứng vịt, trứng cút hay trứng ngỗng bổ dưỡng hơn.

8 dấu hiệu cho thấy bạn đang tập thể dục quá nhiều

Nếu có từ 2 triệu chứng sau đây, rất có thể bạn đang là 'nạn nhân' của việc tập luyện quá sức.

Tập gym thế nào để đúng và đủ?

Người tập gym cần tuân thủ một số nguyên tắc cơ bản nhằm tối ưu hóa hiệu quả và tránh những hậu quả tiêu cực như chấn thương hay kiệt sức.

Lợi ích của khiêu vũ thể thao đối với sức khỏe thể chất và tinh thần

Khiêu vũ thể thao là một hình thức biểu đạt nghệ thuật sử dụng chuyển động của cơ thể, thường đi kèm với âm nhạc, góp phần tăng cường sức khỏe, tâm trí và tinh thần. Một trong những ưu điểm chính của khiêu vũ thể thao là nó không giới hạn độ tuổi, điều này làm cho nó trở thành một hoạt động lý tưởng để bắt đầu ở bất kỳ giai đoạn nào của cuộc đời, và có thể được thực hành qua nhiều năm.

Tập gym thường xuyên có tốt cho sức khỏe?

Tập gym được nhiều người yêu thích, vậy tập gym thường xuyên có tốt không?

9 bí quyết ngăn ngừa tình trạng mất cơ khi về già

Mất cơ là một hệ quả tự nhiên của quá trình lão hóa, ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống và gia tăng nguy cơ té ngã và chấn thương. Để duy trì sức khỏe và chất lượng cuộc sống ở người cao tuổi, việc ngăn ngừa mất cơ là điều tối quan trọng.

Chạy bộ chậm có tác dụng gì?

Chạy bộ chậm có tác dụng gì với sức khỏe là băn khoăn của nhiều người, hãy cùng khám phá những lợi ích của chạy bộ chậm đối với sức khỏe.

Top 10 xe cơ bắp nhanh nhất thập niên 1960-1970

Trang Topspeed mới đây đã liệt kê ra danh sách những mẫu xe cơ bắp nhanh nhất từ những năm 1960-1970.

Giải mã truyền thuyết hà bá, nỗi khiếp sợ của người dân thời xưa

Hà bá Kelpie có thể thay đổi hình dạng thành một chàng trai tuấn tú với ánh mắt bí ẩn, tóc ướt đẫm nước sông và cơ thể cơ bắp mạnh mẽ để lừa những cô gái ngây thơ hiến thân.

Giảm đau cổ vai gáy bằng các phương pháp đơn giản tại nhà

Bên cạnh điều trị bằng các phương pháp nội khoa của y học hiện đại như thuốc giảm đau, giãn cơ, vật lý trị liệu, việc áp dụng các bài tập xoa bóp, bấm huyệt của Y học cổ truyền cũng mang lại hiệu quả cao trong việc giảm đau và thư giãn cơ bắp.

Subaru Outback 2025 thế hệ mới lộ diện, nhiều nét giống Forester

Mới đây, trên mạng xã hội bất ngờ lan truyền hình ảnh chạy thử nghiệm của mẫu Subaru Outback 2025 mới. Được biết, xe đang ở trong giai đoạn hoàn thiện cuối cùng trước khi ra mắt vào cuối năm sau.

Chế độ sinh hoạt giúp H'Hen Niê có vòng eo 'con kiến' chuẩn tỷ lệ vàng

H'Hen Niê giữ vóc dáng thon gọn và khỏe mạnh nhờ kết hợp tập luyện thường xuyên cùng chế độ ăn uống hợp lý, lành mạnh.

Bí quyết giúp cơ thể săn chắc và giảm mỡ thừa

Để giảm mỡ và có cơ thể săn chắc, bạn không chỉ cần tập luyện mà còn phải lưu ý cả tới chế độ ăn uống.

Những nguy cơ tiềm ẩn khi ăn quá nhiều protein

Mặc dù protein là một chất dinh dưỡng quan trọng, nhưng điều quan trọng là bạn phải tiêu thụ nó ở mức độ vừa phải.

Davies tạo ra 'cuộc chiến triệu USD'

Đội bóng nào muốn có chữ ký của Alphonso Davies phải đáp ứng được mức lương 20 triệu euro/mùa mà cầu thủ này đưa ra.

25 FIT hợp tác cùng LAVA International ra mắt dịch vụ tập luyện cải tiến mới

25 FIT vừa ký kết hợp tác chiến lược cùng LAVA International mang đến những giải pháp tập luyện tiên tiến và đa dạng cho khách hàng, cùng những trải nghiệm những dịch vụ thể hình tiên tiến và hiệu quả nhất, thúc đẩy phong trào thể thao tại Việt Nam.