Trước khi bước chân vào làng mẫu, Nhật Lâm chỉ là một chàng trai với thân hình thiếu cân đối.
Phát hiện này đã mở ra một cánh cửa mới trong nghiên cứu cổ sinh vật học, đem lại hy vọng cho cộng đồng khoa học toàn cầu.
Trong thế giới thể thao đầy cạnh tranh, việc tìm kiếm lợi thế thông qua dinh dưỡng cho vận động viên đã trở thành một yêu cầu không thể thiếu. Mỗi vận động viên cần kế hoạch dinh dưỡng phù hợp để hỗ trợ họ đạt được hiệu suất cao nhất, không chỉ trong thể thao mà còn trong cuộc sống.
Uốn ván là một căn bệnh nguy hiểm đe dọa tính mạng. Ngoài việc dùng thuốc, chăm sóc vết thương, chăm sóc hô hấp… bệnh nhân uốn ván cần được hỗ trợ cung cấp dinh dưỡng tốt giúp đáp ứng hiệu quả các phương pháp điều trị, nhanh hồi phục, giảm thời gian nằm viện.
Hãy cân nhắc những thực phẩm này để mang theo khi đi bộ đường dài.
Mặc dù đã tập gym trước đó, David Corenswet vẫn cảm thấy đuối khi tuân theo chế độ vận động, ăn uống nghiêm ngặt để hóa thân thành Siêu Nhân.
Tăng cân trong thời kỳ mãn kinh dường như là một vấn đề không thể tránh khỏi của quá trình lão hóa. Dưới đây là 10 cách tốt nhất giúp chị em hạn chế tăng cân ở thời kỳ mãn kinh đồng thời tăng cường sức khỏe tổng thể.
Ung thư xương là một căn bệnh hiếm gặp nhưng nguy hiểm, ảnh hưởng đến khả năng vận động và chất lượng cuộc sống của người bệnh. Việc tập luyện thể dục thể thao phù hợp có thể mang lại nhiều lợi ích cho người ung thư xương, giúp cải thiện sức khỏe, tinh thần và khả năng phục hồi sau điều trị.
Đi bộ thường xuyên có thể làm giảm nguy cơ tăng huyết áp, bệnh tim, đái tháo đường... đồng thời hỗ trợ duy trì cân nặng khỏe mạnh, tăng cường xương, cơ bắp. Tuy nhiên, giống như hầu hết các hoạt động thể chất khác, bạn có thể đang tập quá sức hay đi bộ quá nhiều. Điều này có thể gây hại.
Dưới đây là những nguồn protein từ thực vật có thể hỗ trợ tăng cường cơ bắp, tăng cường khả năng phục hồi và cung cấp nhiên liệu cho quá trình tập luyện của bạn.
Protein collagen và whey protein: Những điều cần cân nhắc.
Kiều Minh Tuấn khoe loạt ảnh sau buổi tập thể hình với thân hình cơ bắp vạm vỡ nhưng nhanh chóng bị các anh em trong show '2 Ngày 1 Đêm' bóc mẽ chỉnh sửa ảnh quá đà.
Kiều Minh Tuấn đã dần lấy lại được sắc vóc lẫn phong độ.
Mỡ cánh tay chủ yếu là kết quả của lượng mỡ dư thừa ở vùng xung quanh cánh tay, xảy ra khi chúng ta tăng cân. Cùng với chế độ ăn uống, tập luyện, một số tư thế yoga có thể giúp săn chắc cánh tay hiệu quả.
Chúng ta tham gia các hoạt động thể thao nhằm mục đích nâng cao sức khỏe. Tuy nhiên, việc không khởi động trước khi chơi thể thao, luyện tập sai cách, hay cường độ tập luyện quá cao đều là những sai lầm khiến chúng ta bị đau cơ khi chơi thể thao.
Ngoài chuối, nhiều thực phẩm khác như cà chua, quả bơ, dưa hấu, lựu cũng chứa hàm lượng kali cao, giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, cơ bắp, tiêu hóa,...
Con người có nhiều hơn năm giác quan giúp chúng ta định hướng về thế giới.
Chế độ ăn thiếu calo khiến cơ bắp nhanh tiêu biến hơn, quá trình giảm cân kém hiệu quả và rất nhiều hệ lụy sức khỏe khác.
Hình ảnh của V khi anh đang làm nhiệm vụ gây sốt trên mạng xã hội. Nam ca sĩ được khen cơ bắp và quyến rũ hơn.
Canxi không chỉ đóng vai trò quan trọng đối với xương và răng, mà còn là một phần không thể thiếu đối với hệ thần kinh, cơ bắp và hệ thống miễn dịch. Vậy khi cơ thể bị thiếu canxi thì sẽ có biểu hiện như thế nào?
Khi kéo áo khoe cơ bụng, hoặc diện những trang phục để lộ chân tay, hot girl Hàn Quốc - Heo Eun Soo còn khiến nhiều người bất ngờ hơn nữa bởi khối lượng cơ bắp đồ sộ, rắn chắc.
Để rèn luyện thể chất nói chung, hầu hết người trưởng thành nên đặt ra mục tiêu đi tới 10.000 bước mỗi ngày, ít hơn 5.000 bước là dấu hiệu của lối sống ít vận động.
Tình trạng mất cơ bắp khó tránh khỏi khi cơ thể già đi, nhất là chị em phụ nữ sau tuổi 50. Tuy nhiên, với một số thói quen hàng ngày dưới đây, có thể ngăn ngừa và thậm chí đẩy lùi tình trạng này…
Từ một cô gái mảnh mai, yếu ớt, Heo Eun Soo đã 'biến hình' thành người đẹp cơ bắp.
Shineray - nhà sản xuất tới từ Trung Quốc mới đây đã chính thức giới thiệu tới thị trường mẫu côn tay mới mang tên Temax T15.
Nhiều người lo lắng có thể mất cơ bắp khi ngừng tập luyện, nhất là những người đã tập luyện ở cường độ cao để xây dựng vóc dáng của mình. Vậy đâu là nguyên nhân? Cách lấy lại cơ bắp thế nào?
SKDS - Vitamin D từng được biết là một chất dinh dưỡng quan trọng với xương và răng... Một nghiên cứu gần đây còn cho thấy, thiếu vitamin D có thể gây ảnh hưởng đến sức khỏe phụ nữ, dẫn đến béo bụng và mất cơ bắp.
Tiêu thụ 25g chất đạm mỗi ngày vào bữa sáng sẽ giúp từ việc quản lý cân nặng, ổn định lượng đường trong máu, đến tăng cường trao đổi chất...
Cập nhật bảng giá xe hãng Aston Martin của các dòng DBX, V8 Vantage, V8 DB11 và DBS...
Masscle là dòng sữa cung cấp đạm whey cô đặc được nhiều gymer và các vận động viên đánh giá cao về hiệu quả cung cấp năng lượng, bổ sung dưỡng chất cho cơ thể và phục hồi cơ bắp trong quá trình tập luyện.
Một thiết bị làm mát giúp các vận động viên giải nhiệt cơ thể, làm cho máu lưu thông tốt hơn đến tim và cơ bắp vừa được giáo sư sinh học Craig Heller tại đại học Stanford phát minh.
Clip ca sĩ Erik cởi áo khoác khi biểu diễn, để lộ cơ bắp vạm vỡ đang gây sốt trên mạng xã hội.
Siêu sao Cristiano Ronaldo đã gạt bỏ nỗi thất vọng để thua tại chung kết cúp Nhà vua Saudi Arabia ra phía sau bằng cách khoe cơ bắp vạm vỡ trong kỳ nghỉ Hè cùng gia đình, trước lúc dẫn đầu đội tuyển Bồ Đào Nha dự Euro 2024.
Hiểu công dụng để chọn đúng các loại thuốc nhằm kết hợp 'trong uống – ngoài thoa' chính là 'chìa khóa' giúp phục hồi nhanh chóng cơn đau cơ bắp, xóa tan nỗi e ngại sợ đau cơ, luôn sẵn sàng vận động, tự tin sống vui – sống khỏe mỗi ngày.
Đi bộ ngắt quãng chuyển đổi giữa giai đoạn đi bộ nhanh và giai đoạn sải chân chậm hơn; Các nghiên cứu đã phát hiện ra rằng 1 giờ đi bộ nhanh có thể tăng tuổi thọ của bạn thêm 2 giờ. Có một số bài tập đi bộ tốt nhất để giảm cân.
Tương lai của các sản phẩm thay thế thịt là đây, nó ngon, bổ dưỡng và 'có thịt'.
Đi bộ mang đến nhiều lợi ích cho sức khỏe và cũng là cách tập luyện được nhiều người chọn lựa vì dễ thực hiện. Vậy nên đi bộ vào thời điểm nào là tốt nhất?