Cách xây dựng hệ miễn dịch tự nhiên chống lại đột quỵ ở người trẻ

Theo thống kê của Tổ chức y tế thế giới (WHO), năm 2019, nguyên nhân gây tử vong hàng đầu thế giới là do bệnh thiếu máu cơ tim, với 8,9 triệu ca tử vong. Đứng hàng thứ hai là đột quỵ, với 6,5 triệu ca.

Thế nhưng, tại Việt Nam số ca tử vong cao nhất là do đột quỵ. Điều này khiến Việt Nam trở thành quốc gia có số ca đột quỵ cao nhất thế giới, trên bản đồ phân bố bệnh được biểu thị bằng màu đỏ đậm, hơn 218 ca/100.000 dân.

Những con số về số ca đột quỵ tại Việt Nam khiến nhiều người kinh ngạc.

Thống kê của Bộ Y tế tại Việt Nam cũng cho thấy tỷ lệ người đột quỵ là người trẻ và trung niên chiếm 1/3 trong tổng số các trường hợp đột quỵ. Tỷ lệ người đột quỵ ở người trẻ tuổi cũng đang tăng ở mức 2% mỗi năm. Đáng chú ý số người bệnh là nam giới thì cao gấp 4 lần nữ giới.

Những con số báo động đã cho thấy sự ảnh hưởng to lớn của căn bệnh này đối với sức khỏe của nhiều người dân hiện nay.

Ngày 15/12, tại hội thảo "Hiểu về làn da và sức khỏe" diễn ra tại TP.HCM, Bác sĩ Jay Joon (bác sĩ người Mỹ) đã có những chia sẻ về phương pháp phòng chống đột quỵ và giải pháp cung cấp năng lượng cho tế bào.

Bác sĩ Jay Joon đã có những chia sẻ bổ ích về các phương pháp phòng ngừa căn bệnh này.

Theo bác sĩ Jay Joon, những nguyên nhân chính gây ra căn bệnh đột quỵ người dân duy trì thói quen sống không lành mạnh như lười uống nước, cảm xúc quá kích động, hút thuốc, tắm ngay sau khi đi nắng về, để quạt hoặc điều hòa thổi vào người, sử dụng nhiệt độ điều hòa quá thấp, uống rượu thường xuyên, không vận động thể dục thể thao, ăn quá mặn và sử dụng các thực phẩm chứa nhiều chất bảo quản, dầu mỡ… Đặc biệt trong thời gian gần đây, nguyên nhân tắm đêm cũng khiến nhiều căn bệnh đột quỵ diễn ra đột ngột.

“50% trường hợp bị đột quỵ không qua khỏi, trong 50% còn lại thì 40% là bệnh nhân không thể quay trở lại cuộc sống trước đây, trở thành gánh nặng cho gia đình, xã hội”, vị bác sĩ nói thêm.

Những lời khuyên từ các chuyên gia khiến nhiều người trẻ thích thú, quan tâm để đề phòng cho sức khỏe bản thân.

Bác sĩ Jay Joon cho biết, hiện tại trên thế giới đã có nhiều phương pháp phòng ngừa căn bệnh đột quỵ. Bác sĩ Jay Joon chia sẻ bí quyết nhằm giúp người dân tăng cường “hệ miễn dịch tự nhiên” trước vấn đề về đột quỵ.

Theo bác sĩ, người trẻ cần xây dựng chế độ lành mạnh như tập thể dục thường xuyên, hạn chế ăn đồ đồng hộp, duy trì chế độ ăn hợp lý như buổi sáng gồm 1 trái chuối, 2 quả trứng, buổi trưa ăn nhiều, buổi tối ăn ít và không ăn sau 8 giờ tối, không làm cơ thể thay đổi nhiệt độ đột ngột.

Một chế độ sống và dinh dưỡng tốt sẽ tạo nên lớp phòng bị chống lại đột quỵ.

Thứ hai, theo vị bác sĩ thì mỗi người cần dành 3 ngày/tuần để detox cơ thể bằng những thực phẩm sạch, rau quả tươi, cũng như thường xuyên sử dụng nước ép thơm, bưởi, thay vì rượu, bia, sử dụng các loại rau cải, dền và các loại củ có màu nhằm tăng dưỡng chất, vitamin cho cơ thể.

“Hiện nay, chúng tôi cũng đã tổ chức mang một máy truyền năng lượng về Việt Nam. Theo đó, chiếc máy này sẽ dùng những tia năng lượng đẩy máu lên hệ thần kinh khiến nó thông suốt chỉ trong 30 phút, từ đó giúp bệnh nhân cảm thấy hiệu quả ngay tức thì khi sử dụng”, ông Jay Joon nói.

Ngoài ra, vị bác sĩ còn khuyên người dân thường xuyên đi tầm soát bệnh nhằm hiểu hơn về cơ thể của bản thân.

Quỳnh Trang