Chạy bộ để khỏe và đẹp

Cùng chạy bộ giúp các thành viên trong gia đình gắn kết hơn

Dù phong trào TDTT trong các cấp hội phụ nữ vài năm trở lại đây rất sôi động, nhưng cũng không ít hội viên vì bận bịu với công việc, quỹ thời gian eo hẹp nên không thể tham gia các bộ môn TDTT mang tính tập thể. Thay vào đó, nhiều hội viên lựa chọn cho mình môn chạy bộ, bởi một mình cũng chạy được, hai ba người chạy càng vui...

Bên cạnh thời gian phần lớn dành cho công việc kinh doanh và chăm sóc 2 con nhỏ, chị Hoàng Thanh Nhi (phường Phú Thượng, TP. Huế) quyết tâm gia nhập “đường đua” chạy bộ vì được truyền cảm hứng từ những cán bộ hội các cấp và các hội viên. “Nhìn thấy các chị em mang đồng phục chạy bộ theo nhóm, rồi cùng nhau nghỉ ngơi chuyện trò, tôi thấy thích lắm. Lâu nay, tôi vẫn thích chọn cho mình một môn thể thao do Hội LHPN phường phát động để rèn luyện sức khỏe, nhưng quỹ thời gian có hạn, sợ không tham gia chuyên cần được nên thôi. Khi tham gia các giải chạy vì cộng đồng và được truyền cảm hứng từ những bước chạy của chị em, tôi lại càng yêu thích môn chạy bộ. Chạy bộ vào mỗi buổi sáng không những giúp tôi được hít thở không khí trong lành, mà còn giúp cơ thể ngày càng dẻo dai, tinh thần được cải thiện. Khi tham gia chạy bộ, mang những bộ quần áo thể thao đẹp, chỉn chu và ghi lại những bức ảnh đẹp ở những cung đường mình đi qua khiến chị em thêm yêu bản thân”, chị Thanh Nhi bộc bạch.

Chạy bộ cũng là môn TDTT quen thuộc mà nhiều hội viên phụ nữ xã Hương Toàn, TX. Hương Trà lựa chọn. “Mới đầu chạy cho khỏe, nhưng chạy dần thành “nghiện”. Khi đã tham gia chạy, ai cũng quyết tâm, từ 1 - 2km lên 5km... là bình thường. Chạy bộ giúp tôi luôn tràn đầy năng lượng trong công việc cũng như cuộc sống. Chạy bộ có thể giúp phụ nữ mạnh mẽ hơn, rèn luyện thêm tính tự chủ đối với cuộc sống của chính mình”, chị Thanh Vân, xã Hương Toàn, chia sẻ.

Bên cạnh mang lại lợi ích cho sức khỏe, chạy bộ là môn thể thao giúp chị em duy trì vóc dáng khá tốt. Ít khi bỏ lỡ các giải chạy ý nghĩa, chị Đặng Đỗ Liên Chi, Chánh Văn phòng Hội LHPN tỉnh là một runner chính hiệu. Và những bức ảnh về các giải chạy chị góp mặt, được chị đăng tải lên các trang mạng cũng chính là “năng lượng” mà chị muốn lan tỏa đến các hội viên.

"Bất cứ môn thể thao nào cũng tốt. Mỗi môn thể thao sẽ phù hợp với điều kiện của từng chị em. Môn chạy bộ cũng vậy, nó mang lại cho chúng ta nhiều năng lượng và truyền đi những năng lượng tích cực. Nhất là các giải chạy vì cộng đồng, hình ảnh những vận động viên, nhất là hội viên phụ nữ các cấp hội tham gia chạy đã lan tỏa phong trào TDTT đến với các chị em rất mạnh mẽ. Chạy bộ cũng chính là cách để làm đẹp và yêu bản thân mình”, chị Chi nói.

Và thật ý nghĩa hơn khi mỗi hội viên phụ nữ tham gia chạy bộ có thể vận động thêm các thành viên trong gia đình cùng tham gia. Chạy bộ là môn thể thao phù hợp với nhiều lứa tuổi và cả nam, nữ. Từ những cung đường chạy bộ, các thành viên trong gia đình có thể kết nối với nhau nhiều hơn.

Chạy bộ là môn thể thao không dễ, cũng không khó. Nhưng nó lại phù hợp với nhiều chị em phụ nữ, nhất là những người bận rộn, không có quỹ thời gian rảnh cố định để tham gia tập các môn thể thao khác và cũng có rất nhiều điều bổ ích cho phụ nữ mà chạy bộ có thể mang lại. Trong đó, điều quan trọng nhất là nâng cao sức khỏe và cải thiện tinh thần...

Bài, ảnh: Thảo Vy