Cháy nắng: Cảnh báo tổn thương da trong mùa nắng nóng
Cháy nắng là tình trạng tổn thương da do tiếp xúc quá mức với tia cực tím (UV) từ ánh nắng mặt trời. Không chỉ gây đỏ da và bỏng rát, cháy nắng còn có thể ảnh hưởng đến sức khỏe làn da nếu không được xử trí đúng cách. Nhận biết sớm dấu hiệu và chủ động phòng ngừa là giải pháp hiệu quả để bảo vệ da trước tác hại của ánh nắng.
Cháy nắng là gì?
Theo MSD Manual Professional Edition (Cẩm nang Y khoa MSD dành cho chuyên gia y tế), cháy nắng xảy ra khi da tiếp xúc quá mức với tia cực tím từ ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UVB. Tình trạng này thường biểu hiện bằng hiện tượng da đỏ, nóng rát, đau khi chạm vào và có thể xuất hiện phồng rộp ở những trường hợp nặng.
Cháy nắng có thể gây bong tróc da sau vài ngày tùy theo mức độ tổn thương. Ảnh minh họa
Các triệu chứng thường xuất hiện sau vài giờ tiếp xúc với ánh nắng và trở nên rõ rệt nhất trong vòng 12–24 giờ đầu. Tùy theo mức độ tổn thương, da có thể bong tróc sau vài ngày khi quá trình phục hồi bắt đầu diễn ra.
Những dấu hiệu không nên xem nhẹ
Ở mức độ nhẹ, người bị cháy nắng thường có cảm giác bỏng rát, da đỏ và nhạy cảm hơn bình thường. Tuy nhiên, nếu tiếp xúc nắng quá lâu hoặc diện tích da bị ảnh hưởng lớn, người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như phồng rộp, sưng đau, sốt, ớn lạnh, mệt mỏi hoặc mất nước.
Các chuyên gia cảnh báo rằng việc bị cháy nắng nhiều lần không chỉ gây tổn thương da trước mắt mà còn làm tăng nguy cơ lão hóa da sớm và ung thư da trong tương lai.
Cách xử trí khi bị cháy nắng
Khi bị cháy nắng, cần nhanh chóng tránh nắng, làm mát da bằng nước lạnh hoặc khăn mát, uống đủ nước và sử dụng các sản phẩm làm dịu da phù hợp. Nếu xuất hiện phồng rộp, không nên tự ý làm vỡ bóng nước để tránh nhiễm trùng.
Người dân nên đến cơ sở y tế khi cháy nắng diện rộng, phồng rộp nhiều, đau dữ dội hoặc kèm theo các triệu chứng như sốt, rét run, chóng mặt, buồn nôn hay dấu hiệu mất nước. Trong một số trường hợp, cháy nắng nặng có thể liên quan đến kiệt sức do nhiệt hoặc say nắng, cần được xử trí kịp thời.
Biện pháp phòng ngừa hiệu quả nhất
Các chuyên gia khuyến cáo nên hạn chế ra ngoài trong thời điểm nắng gắt, sử dụng kem chống nắng phù hợp, mặc quần áo che chắn, đội mũ rộng vành và tìm nơi có bóng râm khi tham gia các hoạt động ngoài trời.
Bảo vệ da trước tác động của tia cực tím không chỉ giúp phòng ngừa cháy nắng mà còn góp phần giảm nguy cơ lão hóa da sớm và các bệnh lý da liễu về lâu dài.
Tin nóng
'Cùng với quá trình già hóa dân số, các bệnh lý da liễu và dị ứng ở người cao tuổi đang trở thành một thách thức ngày càng rõ trong thực hành y khoa hiện đại'. Đó là thông tin được ThS-BS Nguyễn Thị Mỹ Linh, Khoa Da liễu - Miễn dịch dị ứng, Bệnh viện Thống Nhất chia sẻ tại Hội nghị khoa học thường niên của Hội Da liễu TPHCM lần thứ 22, năm 2026 - HCD 2026 với chủ đề 'Chuyên ngành da liễu trong kỷ nguyên y học tái tạo'.
Ăn nhiều thực phẩm giàu chất dinh dưỡng, chủ yếu là thực vật có thể giúp sức khỏe thận tốt hơn.
Đau mỏi cổ vai gáy, tê bì tay hay đau đầu kéo dài thường bị nhiều người xem là hệ quả của căng thẳng hoặc làm việc sai tư thế. Tuy nhiên, theo các bác sĩ, đây cũng có thể là dấu hiệu cảnh báo thoát vị đĩa đệm cột sống cổ gây chèn ép thần kinh, ảnh hưởng đến khả năng vận động nếu không được điều trị kịp thời.
Có những mối quan hệ mà phía sau sự ngọt ngào lại là sự phụ thuộc tài chính và toan tính lợi ích cá nhân.
Cá là thực phẩm giàu đạm và omega-3, nhưng không phải loại nào cũng an toàn nếu ăn thường xuyên. Một số loài cá có thể tích tụ lượng kim loại nặng đáng kể gây hại đến sức khỏe.
Ngoài việc tặng quà Ngày Quốc tế Thiếu nhi, gửi lời chúc 1/6 hay và ý nghĩa cũng là cách nuôi dưỡng tâm hồn trẻ thơ, giúp các em cảm nhận sự trân trọng, yêu thương.
Tin mới
Loãng xương là bệnh lý xương khớp phổ biến, đặc biệt ở người trung niên và cao tuổi. Bệnh diễn tiến âm thầm trong nhiều năm khiến xương dần trở nên giòn, xốp và dễ gãy ngay cả khi chỉ va chạm nhẹ hoặc té ngã thông thường.
Nếu muốn có cái nhìn tích cực hơn về cuộc sống, bạn có thể thử áp dụng tư duy 'lạc quan thực tế'.
Bé trai 3 tuổi bị tiêu chảy và sốt một tuần trước khi nhập viện.
Nhu cầu sử dụng điện tăng mạnh trong đợt nắng nóng đang tạo áp lực lớn lên hệ thống điện quốc gia, thúc đẩy người dân chủ động áp dụng các giải pháp tiết kiệm điện.
Ngứa da kéo dài, nổi cục dưới da, đau bụng âm ỉ hay sụt cân không rõ nguyên nhân có thể là dấu hiệu nhiễm ký sinh trùng nguy hiểm.
XSMN 1/6. KQXSMN 2/6/2026. Kết quả xổ số hôm nay ngày 1/6. XSMN thứ Hai. Xổ số miền Nam hôm nay 1/6/2026. Trực tiếp KQXSMN ngày 1/6. Kết quả xổ số miền Nam hôm nay thứ Hai ngày 1/6/2026.
Bnews. XSMT 1/6. Kết quả xổ số hôm nay ngày 1/6. XSMT thứ Hai. Trực tiếp KQXSMT ngày 1/6. Kết quả xổ số miền Trung hôm nay thứ Hai ngày 1/6/2026.
Khi ngủ sai tư thế, acid trong dạ dày tăng cao và trào ngược lên thực quản gây nhiều triệu chứng rất khó chịu như ho, ợ hơi, ợ nóng, buồn nôn... Vậy người mắc trào ngược dạ dày thực quản cần phải ngủ tư thế nào để tốt nhất cho sức khỏe?