Chủ động bảo vệ sức khỏe trong nắng nóng

Cần cẩn trọng trước những hệ lụy từ nắng nóng.

Nhiều hệ lụy từ nắng gắt

Được biết, vài ngày qua số bệnh nhân đưa đến khoa cấp cứu của BV Lão khoa Trung ương cao hơn 2 đến 3 lần thường ngày. Các chuyên gia y tế cho biết, nắng nóng không phải là nguyên nhân trực tiếp gây ra đột quỵ nhưng đóng vai trò là yếu tố thuận lợi khiến những bệnh nhân có các nguy cơ đột quỵ cao diễn biến xấu như tiểu đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu, các bệnh lý mạch máu, hở van tim, loạn nhịp tim… Các bác sĩ khuyến cáo, trong điều kiện thời tiết nắng nóng gay gắt như hiện nay, những người cao tuổi có bệnh lý mạn tính cần kiểm soát bệnh tốt; có chế độ dinh dưỡng, nghỉ ngơi hợp lý, giảm thiểu tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng trong những ngày nắng nóng.

Những ngày nắng nóng, chỉ số tia UV có giá trị từ 7-10 ứng với mức ảnh hưởng nguy cơ gây hại cao đến rất cao đối với cơ thể con người khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng. Chỉ số tia cực tím hay chỉ số UV là phép đo tiêu chuẩn quốc tế về độ mạnh của bức xạ cực tím từ mặt trời. Tia UV có thể gây lão hóa da, ung thư da, khởi phát và làm nặng hơn những bệnh có liên quan đến ánh sáng như lupus ban đỏ, viêm da cơ.

Tia cực tím cũng làm hại thị giác, dẫn đến đục thủy tinh thể, thoái hóa điểm vàng. Ảnh hưởng của tia UV đến da và mắt được cộng dồn, tích lũy dần trong suốt cuộc đời nên cần bảo vệ tối đa từ khi còn nhỏ, tránh các bệnh khởi phát sau này. BS Lê Thanh Hiền - Khoa Phẫu thuật thẩm mỹ và Phục hồi chức năng- BV Da liễu trung ương cho rằng, với người thường xuyên tiếp xúc với ánh nắng nếu không được bảo hộ kỹ càng sẽ gây hại cho sức khỏe và là nguyên nhân gây ra căn bệnh ung thư. Còn BS Vũ Nguyệt Minh - Phó Trưởng Khoa Nghiên cứu và Ứng dụng Công nghệ Tế bào gốc (BV Da liễu trung ương) cho biết, ánh nắng là một trong số những nguyên nhân gây ảnh hưởng rất nhiều lên da và là một trong những yếu tố gây ung thư da. Ung thư da có 3 loại ung như tế bào đáy, ung thư tế bào gai, ung thư tế bào hắc tố, cả 3 loại ung thư này đầu có liên quan tới tia cực tím.

Giảm thiểu tác hại do thời tiết

Nhằm hạn chế những tác hại từ thời tiết nắng nóng, Sở Y tế Hà Nội dcó đã có văn bản chỉ đạo các đơn vị y tế trực thuộc tăng cường công tác y tế phòng, chống nắng nóng để đảm bảo công tác chăm sóc sức khỏe nhân dân, giảm thiểu tác hại do thời tiết nắng nóng đến sức khỏe con người. Sở Y tế yêu cầu các đơn vị tăng cường tuyên truyền cho người dân các biện pháp chủ động phòng, chống nắng nóng bằng cách thay đổi thời gian làm việc hợp lý, uống đủ nước, bổ sung thực phẩm mát... và những biện pháp phòng chống các dịch bệnh mùa hè.

Tại các bệnh viện, Sở Y tế yêu cầu chuẩn bị phương tiện đảm bảo chống nóng cho bệnh nhân điều trị cũng như người bệnh đến khám: tăng cường quạt mát, bạt che, bảo đảm đủ nước uống, nước sinh hoạt; hướng dẫn chế độ dinh dưỡng hợp lý cho người bệnh; trang bị đầy đủ các phương tiện chống nóng, bổ sung nước uống tại các phòng khám đa khoa, trạm y tế, các điểm tiêm chủng. Đặc biệt, tại các khoa hồi sức, khoa nhi, khoa sản, phòng cấp cứu phải bảo đảm đầy đủ quạt thông gió hoặc điều hòa nhiệt độ. Nếu chỉ các BV thực hiện các biện pháp chống nắng nóng cho bệnh nhân là chưa đủ, mấu chốt của vấn đề là người dân cần biết cách chăm sóc cơ thể, hạn chế ốm đau do thời tiết gây ra.
Theo các chuyên gia y tế, việc tăng cường chế độ dinh dưỡng cũng như sắp xếp thời gian nghỉ ngơi hợp lý là biện pháp quan trọng không chỉ đảm bảo sức khỏe cho trẻ nhỏ mà cho tất cả mọi người trước diễn biến ngày càng phức tạp của thời tiết hiện nay.

Đức Trân