Chu kỳ kinh nguyệt ảnh hưởng thế nào đến khả năng mang thai?

Chu kỳ kinh nguyệt, dù diễn ra đều đặn, thất thường hay thậm chí là mất, đều là "tấm gương" phản chiếu rõ nét nhất khả năng sinh sản của phụ nữ.

Thông qua những yếu tố như độ dài chu kỳ, lượng máu và số ngày hành kinh, cơ thể đang gửi đi các tín hiệu quan trọng về sức khỏe buồng trứng cũng như tiềm năng thụ thai. Chẳng hạn, một chu kỳ quá ngắn hoặc kéo dài bất thường có thể là dấu hiệu cảnh báo quá trình rụng trứng đang gặp trở ngại hoặc nội tiết tố bị mất cân bằng.

Chính vì vậy, việc lắng nghe và thấu hiểu chu kỳ kinh nguyệt không chỉ giúp phát hiện sớm các vấn đề tiềm ẩn mà còn là bước chuẩn bị thiết yếu để chủ động hơn trên hành trình làm mẹ.

1. Độ dài chu kỳ kinh nguyệt

Chu kỳ kinh nguyệt đóng vai trò quyết định đối với khả năng mang thai của phụ nữ. Ảnh minh họa

Chu kỳ kinh nguyệt kéo dài hơn hoặc ngắn hơn mức trung bình đều có thể ảnh hưởng đến cơ hội mang thai của phụ nữ.

Một chu kỳ kinh nguyệt trung bình kéo dài 28 ngày, độ dài chu kỳ dao động trong khoảng từ 21 đến 35 ngày. Kinh nguyệt được coi là "đều" nếu số ngày của mỗi chu kỳ tương đương nhau và nằm trong phạm vi này.

Tuy nhiên, bất kỳ sự bất thường nào nằm ngoài phạm vi này (hoặc độ dài chu kỳ không ổn định) đều có thể là tín hiệu của một bệnh lý tiềm ẩn hoặc mất cân bằng nội tiết tố đang ảnh hưởng đến khả năng sinh sản của phụ nữ.

Độ dài chu kỳ lại quan trọng vì nó cung cấp manh mối về việc bạn có rụng trứng đều đặn hay không và giúp phụ nữ xác định chính xác thời điểm rụng trứng.

Chu kỳ kinh nguyệt dài

Khoảng cách giữa các lần có kinh quá dài có thể đồng nghĩa với việc phụ nữ không rụng trứng thường xuyên, điều này ảnh hưởng lớn đến cơ hội thụ thai. Một chu kỳ dài hơn bình thường cũng có khả năng cao là chu kỳ không rụng trứng, nghĩa là không có quả trứng nào được phóng thích.

Chu kỳ dài đôi khi có thể xảy ra do căng thẳng (stress), đi du lịch hoặc ốm đau nhưng nếu nó trở thành chuyện thường xuyên, đó có thể là dấu hiệu của mất cân bằng nội tiết hoặc các vấn đề khác.

Chu kỳ kinh nguyệt ngắn

Ngược lại, nếu thấy kinh nguyệt đến sớm hoặc có kinh nhiều hơn một lần trong một tháng, rất có thể chu kỳ ngắn bất thường. Có vài lý do cho việc này nhưng một chu kỳ quá ngắn có thể báo hiệu tình trạng suy hoàng thể.

Giai đoạn hoàng thể là nửa sau của chu kỳ, tính từ sau khi rụng trứng. Trong giai đoạn này, hormone progesterone tăng lên để nuôi dưỡng niêm mạc tử cung phòng trường hợp phôi thai làm tổ. Cần khoảng 7 ngày sau khi rụng trứng để quá trình làm tổ diễn ra, vì vậy giai đoạn hoàng thể ngắn hơn thời gian này sẽ khiến việc mang thai khó xảy ra. Lý tưởng nhất, phụ nữ cần giai đoạn hoàng thể kéo dài khoảng 14 ngày.

Một giai đoạn hoàng thể điển hình kéo dài 12 đến 14 ngày nhưng có thể dao động từ 11 đến 17 ngày. Suy hoàng thể được xác định khi giai đoạn này kéo dài dưới 10 ngày. Các dấu hiệu khác của suy hoàng thể bao gồm ra máu lốm đốm hoặc sảy thai sớm liên tiếp.

2. Lượng máu kinh bất thường

Lượng máu kinh nhiều hay ít cũng cung cấp thông tin về khả năng sinh sản. Kinh nguyệt quá nhiều hoặc quá ít có thể chỉ ra những vấn đề cần được giải quyết trước khi có thể thụ thai thành công.

Kinh nguyệt ra nhiều (cường kinh)

Dòng chảy kinh nguyệt cực nhiều được gọi là cường kinh. Một số dấu hiệu nhận biết bao gồm:
Phải thay băng vệ sinh sau chưa đầy 2 giờ.
Ra cục máu đông có kích thước bằng đồng xu hoặc lớn hơn.
Chảy máu kéo dài hơn 7 ngày.

Những người bị cường kinh cũng có thể gặp tình trạng chóng mặt, ngất xỉu, thiếu máu hoặc khó thở.

Kinh nguyệt nhiều bất thường có thể ảnh hưởng đến khả năng sinh sản ngay cả khi có kinh đều, vì đây có thể là dấu hiệu của các vấn đề tiềm ẩn như u xơ tử cung, lạc nội mạc tử cung, hội chứng buồng trứng đa nang, suy giáp hoặc viêm vùng chậu…

Kinh nguyệt ra ít (thiểu kinh)

Mặt khác, kinh nguyệt quá ít cũng có thể báo hiệu vấn đề sinh sản. Ví dụ, lượng kinh ít có thể là dấu hiệu của Hội chứng buồng trứng đa nang, một tình trạng đặc trưng bởi nồng độ hormone nam cao hơn trung bình là thủ phạm phổ biến gây vô sinh. Tình trạng này có thể điều trị được và nhiều người mắc Hội chúng buồng trứng đa nang vẫn có thai kỳ khỏe mạnh.

Tuy nhiên, trong đa số trường hợp, kinh nguyệt ít không phải là điều quá đáng lo, đặc biệt nếu cơ địa vốn đã có lượng kinh ít từ trước.

3. Mất kinh

Nếu phụ nữ chưa có thai mà kinh nguyệt lại không xuất hiện như dự kiến, cần đi khám bác sĩ. Việc không có kinh nguyệt có thể thể hiện rằng hiện tượng không rụng trứng xảy ra.

Hội chứng buồng trứng đa nang có lẽ là nguyên nhân rõ nhất gây rối loạn chu kỳ. Suy giáp đôi khi cũng gây vô kinh, cũng như nồng độ prolactin cao, thiếu kẽm, ăn kiêng hoặc giảm cân quá mức, hay tập thể dục quá cường độ cao.

4. Ra máu lốm đốm

Thỉnh thoảng bị ra máu lốm đốm giữa các kỳ kinh thường không đáng lo nhưng nếu phụ nữ thường xuyên bị ra máu lốm đốm trong những ngày sắp đến kỳ kinh hoặc chảy máu bất thường giữa chu kỳ, có thể đang bị mất cân bằng nội tiết. Tình trạng này phổ biến nhất trong vài năm đầu khi mới có kinh và giai đoạn tiền mãn kinh.

Ra máu lốm đốm thường xảy ra khi mức progesterone quá thấp để giữ ổn định niêm mạc tử cung. Hoặc ngược lại, do mức estrogen quá cao. Cả hai vấn đề này đều có thể ảnh hưởng đến cơ hội mang thai của phụ nữ.

NHS. Đỗ Thanh Huyền