Chườm đá lên mặt mỗi ngày: Thói quen làm đẹp hay sai lầm khiến da xuống cấp?

Chườm đá lên mặt có thực sự mang lại lợi ích?

Nếu được thực hiện đúng cách và với tần suất hợp lý, chườm đá có thể mang lại một số lợi ích tạm thời cho làn da.

Giúp giảm sưng và bọng mắt

Nhiệt độ lạnh khiến các mạch máu co lại, làm giảm lượng máu lưu thông đến vùng bị sưng, từ đó hỗ trợ giảm phù nề và bọng mắt. Đây là lý do nhiều người sử dụng đá lạnh sau khi thức dậy hoặc sau một đêm ngủ không đủ giấc.

Hỗ trợ làm dịu mụn viêm

Đối với những nốt mụn sưng đỏ, đá lạnh có thể giúp giảm cảm giác đau nhức và làm dịu phản ứng viêm trong thời gian ngắn. Tuy nhiên, đây chỉ là biện pháp hỗ trợ, không thể thay thế các phương pháp điều trị mụn theo chỉ định của bác sĩ.

Tạo cảm giác lỗ chân lông nhỏ hơn

Nhiệt độ lạnh làm các mô quanh nang lông co lại tạm thời, khiến bề mặt da trông mịn hơn và lỗ chân lông có cảm giác được "se khít". Đồng thời, đá lạnh cũng có thể làm giảm tiết dầu trong thời gian ngắn ở những người có làn da dầu.

Giúp da trông hồng hào hơn

Sau khi kết thúc quá trình làm lạnh, cơ thể sẽ tăng lưu lượng máu đến vùng da vừa chườm để cân bằng nhiệt độ. Hiện tượng này giúp da trở nên hồng hào, tươi tắn hơn trong thời gian ngắn.

Chườm đá lên mặt mang lại một số lợi ích nhất định đối với làn da

Chườm đá lên mặt mỗi ngày: Nên hay không?

Dù có những lợi ích nhất định, các chuyên gia đều không khuyến khích chườm đá lên mặt hằng ngày. Việc tiếp xúc với nhiệt độ quá lạnh liên tục có thể gây ra nhiều tác động bất lợi.

Làm suy yếu hàng rào bảo vệ da

Hàng rào bảo vệ tự nhiên giúp giữ độ ẩm và bảo vệ da trước các tác nhân từ môi trường. Việc chườm đá quá thường xuyên khiến mạch máu co liên tục, làm da dễ mất nước, trở nên khô ráp, bong tróc và nhạy cảm hơn.

Nguy cơ bỏng lạnh

Một sai lầm phổ biến là đặt trực tiếp viên đá lên da. Nếu giữ quá lâu hoặc thực hiện thường xuyên, nhiệt độ quá thấp có thể gây bỏng lạnh, khiến da đau rát, châm chích, trắng bệch hoặc nổi mụn nước.

Dễ giãn và vỡ mao mạch

Sự thay đổi nhiệt độ đột ngột buộc các mao mạch dưới da phải liên tục co giãn. Nếu lặp lại trong thời gian dài, các mao mạch có thể mất tính đàn hồi, dẫn đến hiện tượng giãn hoặc vỡ mao mạch, xuất hiện những đường gân máu đỏ hoặc tím trên mặt.

Làm chậm quá trình phục hồi da

Đối với làn da đang có vết thương, sau các thủ thuật thẩm mỹ hoặc đang trong giai đoạn tái tạo, việc chườm lạnh kéo dài có thể làm giảm lưu lượng máu đến vùng tổn thương, khiến quá trình lành da diễn ra chậm hơn.

Nên chườm đá với tần suất bao nhiêu là hợp lý?

Theo khuyến nghị, chườm đá chỉ nên được xem là biện pháp hỗ trợ khi cần thiết, không phải bước chăm sóc da hằng ngày.

Người có làn da khỏe có thể thực hiện khoảng 2 - 3 lần mỗi tuần.

Da khô hoặc da nhạy cảm chỉ nên áp dụng 1 - 2 lần/tuần, đồng thời theo dõi phản ứng của da.

Không nên chườm nhiều hơn một lần trong ngày.

Để hạn chế tổn thương, nên bọc viên đá trong khăn mềm hoặc sử dụng túi chườm lạnh thay vì áp trực tiếp lên da. Mỗi lần chỉ nên chườm khoảng 1 - 2 phút cho từng vùng.

Những ai không nên chườm đá lên mặt?

Không phải làn da nào cũng phù hợp với liệu pháp làm lạnh. Bạn nên tránh chườm đá nếu thuộc một trong các trường hợp sau:

Da mỏng, dễ kích ứng.

Đang bị giãn hoặc vỡ mao mạch.

Mắc bệnh rosacea (chứng đỏ da).

Da có vết thương hở, chàm cấp, mụn mủ đã vỡ.

Vừa thực hiện các thủ thuật thẩm mỹ như laser, peel da, lăn kim hoặc tiêm thẩm mỹ.

Nếu muốn làn da khỏe đẹp lâu dài, điều quan trọng vẫn là xây dựng quy trình chăm sóc khoa học gồm làm sạch, dưỡng ẩm, chống nắng đầy đủ và duy trì lối sống lành mạnh. Đá lạnh chỉ nên là một biện pháp hỗ trợ, không phải "bí quyết" chăm sóc da hằng ngày.