Chuyên gia Việt 'bắt bệnh' và bày cách né tiếng ồn chói tai

TS. Nguyễn Phan Kiên, Viện Điện tử Viễn thông, Đại học Bách Khoa Hà Nội cho biết, các nhà khoa học sử dụng dBA (decibenA) để quy chung về âm thanh tương đương. Đối với tai người thì ngưỡng gây chói tai của tiếng ồn vào khoảng 120dBA. Như vậy, âm thanh cứ vượt quá 120dBA sẽ làm người nghe khó chịu và nó sẽ ảnh hưởng tới khả năng nghe nếu trong trường hợp chịu tác động lâu dài.

Tuy nhiên, mức ô nhiễm tiếng ồn trên chỉ mang tính chất tương đối, nó còn phụ thuộc vào thời gian nghe, khoảng cách nghe…. Các nghiên cứu chỉ ra thời gian tối đa bảo vệ cho đôi tai mỗi ngày khi nghe âm thanh tại mức 90 dBA là 8 giờ; 95 dBA = 4 giờ, 100 dBA = 2 giờ, 110 dBA = 30 phút, 120 dBA = 7,5 phút.

Theo cách tính toán này, tiếng radio mở khẽ, tiếng nói chuyện, tiếng ồn khi sắp xếp đồ, tiếng quạt chạy… không gây khó chịu cho con người. Tiếng nhạc Rock, tiếng xe tải, tiếng pháo nổ, tiếng ồn ở các nút giao thông hay tiếng ồn của ô tô trên đường cao tốc… là những tiếng ồn rất lớn, có khả năng gây tổn thương không hồi phục ở tai khi tiếp xúc lâu dài.

Cũng theo TS. Nguyễn Phan Kiên, cách để nhận biết tiếng ồn gây phiền hoặc ảnh hưởng đến cuộc sống của bạn không dễ. Tuy nhiên bạn có thể dựa vào một số dấu hiệu để biết. Ví dụ khi ở phòng karaoke, bạn cảm thấy âm thanh đang bị óp nghẹt, bị ù tai; khi nghe tai nghe lúc bỏ ra, bạn thấy bị ù tai nhất thời chỉ trong vài giây. Đó là biểu hiện của việc bạn đã không chịu đựng được tiếng ồn.

Theo TS. Nguyễn Phan Kiên, việc “né” tiếng ồn để giảm thiểu những tác hại mà chúng mang lại không hề đơn giản trong đời sống sôi động hiện đại. Tốt nhất nên dùng nút tai khi có thể ở những nơi ồn ào. Cách này sẽ giúp bạn phần nào giảm thiểu được tiếng ồn từ ngoài đi vào tai.

Ngoài ra, bạn hãy để đôi tai được nghỉ ngơ trong chốc lát khi phải tiếp nhận các tiếng ồn lớn, gây chói tai. Ví dụ, ở phòng hát karaoke, bạn nên ra ngoài để đôi tai của mình được nghỉ ngơi ít nhất 10 phút sau mỗi giờ. Không nên ở những nơi này quá lâu, hàng giờ đồng hồ và lặp lại với tần suất liên tục.

Bạn cũng có thể dùng “liệu pháp thư giãn” để giúp bản thân thích nghi với tiếng ồn. Nghĩa là, nếu bạn không thể thay đổi âm lượng tiếng ồn, cố gắng không để cho bản thân cảm thấy khó chịu hay căng thẳng bởi tiếng ồn, bởi sự căng thẳng sẽ chỉ khiến huyết áp của bạn tăng lên.

Mời độc giả xem video:Tuổi thơ dữ dội với các trò chơi dân gian. Nguồn: VTV24

Sơn Hà