Cơn sốt 'Manifesting': Gen Z và trào lưu 'thu hút năng lượng tích cực'

Khi niềm tin trở thành sức mạnh

Nguyễn Thu Trang (23 tuổi, Hà Nội) là một trong những người trẻ đang tích cực thực hành trào lưu manifesting đang phổ biến trên internet thời gian gần đây. Thu Trang chia sẻ: “Mình biết đến manifesting qua một TikToker nổi tiếng và cảm thấy tò mò. Sau vài tuần áp dụng, mình đã nhận được công việc mơ ước tại một công ty về giáo dục.”

Thu Trang nhận được công việc mơ ước sau khi thực hành manifesting. (Ảnh: NVCC)

Theo Trang, điều quan trọng nhất khi manifesting là sự kiên định và niềm tin tuyệt đối vào khả năng đạt được mong muốn. Cô nàng thường bắt đầu mỗi ngày bằng cách viết nhật ký, liệt kê chi tiết những điều bản thân muốn "thu hút", từ việc thăng tiến trong công việc đến tìm được mối quan hệ lý tưởng.

Lâm Thục Khánh (24 tuổi) nuôi giấc mơ săn học bổng Thạc sĩ ở Trung Quốc. Để đạt được điều này, cô gái trẻ đã áp dụng phương pháp “555” mà mình học được từ một kênh TikTok chia sẻ về “manifesting”:

“Mỗi ngày, mình viết câu khẳng định: Tôi đã giành được học bổng Thạc sĩ tại Trung Quốc 55 lần, trong 5 ngày liên tiếp. Trong lúc viết, mình tưởng tượng cuộc sống du học sinh sẽ như thế nào, mình sẽ học tập và trưởng thành ra sao,” Thục Khánh kể.

Không chỉ dừng lại ở việc viết điều ước, Thục Khánh còn chuẩn bị hồ sơ kỹ lưỡng, thi chứng chỉ HSK và tham gia nhiều hoạt động ngoại khóa. Sau nhiều năm cố gắng, cô nàng nhận được học bổng Thạc sĩ toàn phần tại trường Đại học Tứ Xuyên, biến giấc mơ du học đất nước tỉ dân thành hiện thực. “Việc manifest đã giúp mình kiên định, nhưng chính nỗ lực mới làm nên thành công. Luật hấp dẫn là công cụ, nhưng hành động mới là chìa khóa,” Thục Khánh hóm hỉnh chia sẻ.

Thục Khánh tại Đại học Tứ Xuyên, Trung Quốc. (Ảnh: NVCC)

Trên các nền tảng mạng xã hội như TikTok, Instagram hay Threads, hàng nghìn bài đăng chia sẻ kinh nghiệm manifesting của giới trẻ Việt Nam đã thu hút sự chú ý lớn và lượng tương tác "khingf". Nhiều bạn trẻ đăng video ghi lại khoảnh khắc họ viết ra điều ước và hạnh phúc khi nó trở thành hiện thực, kèm hashtag như #Manifesting, #ThuHutNangLuongTichCuc, hay #UocMoThanhSuThat.

Những bài đăng manifesting thu hút nhiều lượt tương tác. (Ảnh chụp màn hình)

Điều thú vị là với Gen Z, ranh giới giữa tâm linh và công nghệ gần như không còn rõ ràng. Họ dễ dàng biến TikTok, Instagram hay Pinterest thành công cụ "hút năng lượng vũ trụ" để tạo ra điều tích cực trong cuộc sống. Chẳng hạn, không khó để bắt gặp các video TikTok, bài post Facebook yêu cầu người xem "thả tim" hoặc chia sẻ với lời khẳng định sẽ gặp may mắn trong tình yêu, sự nghiệp, thi cử.

Các video hướng dẫn manifesting ngập tràn trên nền tảng TikTok. (Ảnh chụp màn hình)

Tình yêu và tiền bạc – Hai mục tiêu hàng đầu

Với Gen Z Việt Nam, tình yêu và kinh tế là hai lĩnh vực được chú trọng nhất khi thực hành manifesting. Trên TikTok, các video hướng dẫn thu hút người yêu "tương lai" hoặc cải thiện mối quan hệ hiện tại nhận được hàng triệu lượt xem.

Thanh Vy (19 tuổi, Đà Nẵng) kể: “Mình từng làm theo một bài tập manifesting rất phổ biến: tưởng tượng cảnh mình nhận được tin nhắn từ người mình thích và cảm nhận niềm vui khi điều đó xảy ra. Thật bất ngờ, anh ấy nhắn tin ngay ngày hôm sau!”

Không chỉ tình yêu, nhiều bạn trẻ còn dùng manifesting để cải thiện tình hình tài chính. Một số bạn chia sẻ rằng họ đã nhận được học bổng, công việc tốt hoặc khoản thu nhập bất ngờ sau khi thực hành manifesting.

Một trường hợp manifesting học bổng thành công. (Ảnh chụp màn hình)

Tuy nhiên, không phải ai cũng đạt được thành công từ việc "gửi tín hiệu lên vũ trụ". Một số bạn trẻ cho rằng trào lưu này chỉ là sự lãng phí thời gian và tạo ra ảo tưởng không có thật. Trần Ngọc Hà (24 tuổi, Hà Nội) thẳng thắn bày tỏ: “Mình từng thử manifesting để tìm công việc tốt hơn nhưng không có kết quả. Cuối cùng, mình nhận ra rằng chỉ có nỗ lực thực sự từ bản thân mới mang lại thành công.”

Chuyên gia tâm lý Đào Thúy Hoàn, người có nhiều năm nghiên cứu về tâm lý hành vi giới trẻ, nhận định rằng trào lưu manifesting phản ánh nhu cầu tự cải thiện bản thân và mong muốn kiểm soát cuộc sống của Gen Z. “Việc tưởng tượng về tương lai tích cực có thể giúp người trẻ giảm bớt lo âu, tăng cường sự tự tin và tinh thần lạc quan. Tuy nhiên, manifesting chỉ hiệu quả khi song hành với các nỗ lực, cố gắng trong thực tế,” bà Hoàn chia sẻ.

Theo bà, manifesting có thể so sánh với việc lên kế hoạch hoặc đặt mục tiêu. Sự khác biệt nằm ở khía cạnh tâm linh mà người thực hành thường nhấn mạnh, như việc "gửi tín hiệu lên vũ trụ": "Khi bạn tập trung tư duy vào điều mình mong muốn, bạn dễ dàng nhận diện được cơ hội và hành động quyết tâm để đạt được mục tiêu. Nhưng nếu chỉ dừng lại ở suy nghĩ mà không nỗ lực, bạn sẽ khó đạt được mục tiêu thực sự,” bà nói thêm.

Chuyên gia cũng cảnh báo rằng việc lệ thuộc hoàn toàn vào manifesting có thể dẫn đến những hệ quả tiêu cực. Người trẻ có thể rơi vào trạng thái chờ đợi thụ động, thất vọng khi kỳ vọng không thành hiện thực. Thay vì chỉ “thả tín hiệu”, bà Hoàn khuyến khích người trẻ sử dụng manifesting như một công cụ hỗ trợ, kết hợp với việc lập kế hoạch cụ thể và thực hiện từng bước để đạt được mục tiêu.

“Thay vì chỉ viết ra những điều mình mong muốn, hãy tự hỏi: mình có thể làm gì hôm nay để tiến gần hơn đến mục tiêu đó? Chính những hành động dù nhỏ nhất cũng sẽ tạo ra thay đổi lớn,” bà gợi ý.

Ngoài ra, việc quá chú trọng đến "tín hiệu từ vũ trụ" có thể khiến người trẻ bỏ qua các yếu tố bên ngoài thực tế khác. Bà Hoàn khuyến cáo: “Khi bạn tập trung quá nhiều vào điều bạn muốn, bạn có thể quên mất rằng cuộc sống còn chịu ảnh hưởng từ rất nhiều yếu tố khách quan mà chúng ta không thể kiểm soát hoàn toàn.”

“Cuối cùng, sức mạnh thật sự không nằm ở việc vũ trụ có nghe thấy bạn hay không, mà ở cách bạn sử dụng niềm tin như một động lực để hành động,” chuyên gia kết luận.

Hiếu Nguyễn