Cước tay chân mùa lạnh và cách phòng tránh

Thế nào gọi là bị cước?

Bệnh cước xảy ra với tình trạng các mạch máu nhỏ của da bị viêm và tạo nên các vùng da đổi màu như đỏ, xanh tím, hay trắng cùng với các biểu hiện sưng to, phồng rộp và gây ngứa… khi cơ thể tiếp xúc trực tiếp với nhiệt độ lạnh, đặc biệt ở những vị trí như đầu ngón tay, chân rất thường dễ mắc..Bệnh cước tay chân thường xảy ra ở người già và trẻ em, hoặc những người ít vận động trong điều kiện khí hậu lạnh và ẩm. Bệnh xảy ra ở nữ giới nhiểu hơn.

Cước là tên gọi của loại bệnh mà các đầu ngón chân và ngón tay bị sứng tấy, phù nề.

Nguyên nhân gây bệnh cước tay chân

Bệnh cước tay, chân cho đến này vẫn chưa xác định được nguyên nhân rõ ràng, nhưng các triệu chứng của bệnh đều liên quan mật thiết đến phản ứng của cơ thể với các điều kiện về khí hậu và môi trường lạnh ẩm.

Di truyền.
Cân nặng: thừa hoặc thiếu cân.
Những người bị bệnh mạch máu ngoại biên.
Những người có sự thay đổi về hệ nội tiết, nhưng bệnh có thể sẽ được cải thiện nếu bạn mang thai.
Người sử dụng quần áo bó sát vào người khi thời tiết lạnh hoặc ẩm ướt có thể khiến cho bệnh nặng hơn.

Dấu hiệu nhận biết bị cước tay chân

Bệnh cước tay chân sẽ thường có các tổn thương da thường xảy ra sau vài giờ tiếp xúc với nhiệt độ lạnh. Vị trí thường hay gặp là:

Các ngón tay và ngón chân nóng, đỏ, đau buốt.
Xuất hiện các nốt, mảng da đỏ và ngứa
Da khô dễ bị nứt nẻ dẫn đến chảy máu, hoặc màu da có thể thay đổi từ tím, sang xanh, và có thể kèm theo triệu chứng đau.
Cơn đau sẽ ngày càng trở nên nghiêm trọng hoặc không có dấu hiệu bệnh thuyên giảm thì lúc này bạn cần đến bác sĩ.

Bệnh cước tay chân sẽ thường có các tổn thương da thường xảy ra sau vài giờ tiếp xúc với nhiệt độ lạnh.

Cách phòng ngừa và hạn chế cước tay chân

Ngoài việc sử dụng thuốc đối với những trường hợp có kèm theo tình trạng nhiễm trùng thì người bệnh có thể thực hiện một số hoạt động sau đây nhằm giảm bớt triệu chứng khó chịu của bệnh:

Giữ ấm vùng da bị ảnh hưởng
Không nên xoa bóp hoặc chà sát, chườm nóng trực tiếp ở những vị trí bị cước.
Luôn giữ ấm cho tay, chân để phòng bệnh cước tay chân.
Tránh tiếp xúc với khí hậu hoặc những nơi có nhiệt độ lạnh.
hạn chế để lộ các phần da tiếp xúc với nhiệt độ lạnh bằng cách sử dụng găng tay, đi tất và giày ấm khi đi ra đường với thời tiết băng giá.
Nên ngâm tay vào nước ấm trong vòng vài phút và sau đó giữ ấm cho đôi tay.
Ngâm tay chân bằng gừng tươi và muối: Dùng một củ gừng tươi khoảng 20g. Rửa sạch, giã nhỏ. Sau đó cho thêm một chút ít muối biển, đổ nước ấm vào. Dùng để ngâm chân khoảng 15-20 phút và thực hiện 2-3 lần mỗi tuần.
Hạn chế cho tay chân tiếp xúc trực tiếp với nước lạnh hay các chất tẩy rửa.
Khi tắm thì nên dùng nước ấm cùng các sản phẩm dưỡng da dịu nhẹ, lành tính, có thành phần dưỡng ẩm.
Hạn chế gãi bằng cách xoa bóp nhẹ nhàng vùng da bị cước để tránh nguy cơ bị trầy xước, bong tróc da.
Cần bổ sung các thực phẩm có tác dụng sản sinh nhiệt lượng. Giúp cơ thể chống lại thời tiết giá lạnh khắc nghiệt như chất béo, tinh bột hay gia vị cay nóng.Tăng cường rau sạch và trái cây tươi giàu vitamin trong bữa ăn hằng ngày để tăng lượng hồng cầu trong máu.
Tập thể dục thường xuyên để cải thiện tình trạng lưu thông máu.

Bs. Hồ Thanh