Đa dạng hình thức luyện tập thể dục thể thao mùa dịch

Người dân trung tâm huyện lỵ Mường Nhé rèn luyện thân thể bằng hình thức đi bộ mỗi buổi chiều.

Là một trong những địa phương dịch bệnh Covid-19 diễn biến khá phức tạp với 20 ca F0 (tính đến ngày 20/11) và hàng nghìn trường hợp F1, F2, tuy nhiên người dân huyện Mường Nhé đã chủ động thích ứng trong tình hình mới. Dạo quanh trung tâm huyện lỵ Mường Nhé mỗi buổi chiều, chúng tôi thấy người dân hăng hái rèn luyện TDTT và không quên đeo khẩu trang phòng dịch. Anh Nguyễn Vũ Đạo, tổ dân cư số 1, xã Mường Nhé chia sẻ: Trước khi dịch bệnh bùng phát, tôi và một số anh em khu phố thường tập trung chơi bóng chuyền, cầu lông. Song qua mấy đợt dịch bệnh Covid-19, nhất là thời gian gần đây, khi dịch diễn biến phức tạp trên địa bàn huyện, tôi đã chuyển hướng sang đi bộ. Đều đặn mỗi ngày tôi đi bộ khoảng 2 tiếng. Dù cường độ giữa đi bộ và chơi các môn thể thao mang tính tập thể không như nhau song đều mang lại cho tôi sức khỏe và tinh thần thoải mái sau ngày làm việc căng thẳng.

Tại TP. Điện Biên Phủ, mấy ngày nay dịch Covid-19 diễn biến khá phức tạp. Đảm bảo các điều kiện phòng dịch, nhiều người vẫn chọn cho mình cách luyện tập TDTT phù hợp. Qua quan sát của chúng tôi, đạp xe là môn thể thao được khá nhiều người yêu thích. Nhằm phòng ngừa dịch bệnh lây lan và bảo đảm an toàn giao thông trong quá trình tập luyện, phần đông người dân chọn những tuyến đường rộng, ít người qua lại để đạp xe. Anh Nguyễn Hùng Tiến, phường Tân Thanh chia sẻ: Sau mỗi ngày làm việc, vợ chồng tôi đều dành 1- 2 tiếng để rèn luyện sức khỏe. Với tôi, đạp xe hay chơi bất kể môn thể thao gì thì cũng là một niềm vui trong cuộc sống, vừa để rèn luyện sức khỏe vừa tăng cường kết nối giữa những người chơi thông qua TDTT. Theo anh Tiến, trước đây, bản thân anh đã có đam mê đạp xe vào mỗi sáng để rèn luyện sức khỏe. Do dịch bệnh, có những thời điểm các con phải nghỉ học dài ngày nên vợ chồng anh đã quyết định mua thêm 1 chiếc xe đạp nữa để mọi thành viên trong nhà đều có xe để đạp.

Dù mới sắm xe đạp và tham gia môn thể thao này hơn nửa tháng song ông Trần Văn Hiến, cán bộ hưu trí, phường Him Lam khá thích thú với việc đạp xe hàng ngày mỗi buổi chiều. Ông Hiến chia sẻ: Tôi đã bước sang tuổi 66 nhưng đều đặn mỗi ngày vẫn tập thể dục. Tôi thường đi bộ vào lúc sáng sớm và đạp xe vào buổi chiều. Người cao tuổi dễ xuất hiện nhiều bệnh tật nên tôi luôn ý thức việc phải rèn luyện thân thể. Nhờ chịu khó rèn luyện tôi thấy sức khỏe tốt hơn trước, tinh thần cũng sảng khoái hơn.

Cùng với việc luyện tập TDTT bằng hình thức đi bộ, đạp xe, đối với “phái đẹp”, nhiều người lại có sở thích luyện tập aerobic, yoga… Tuy nhiên do các phòng tập phải đóng cửa để đảm bảo công tác phòng, chống dịch, các chị em đã tận dụng chiếc điện thoại thông minh xem những bài tập trên internet và làm theo. Đây là hình thức rèn luyện thân thể khá linh hoạt và được nhiều người áp dụng. Chị Trần Thị Hoa, phường Mường Thanh chia sẻ: Mỗi buổi chiều sau khi tan làm hoặc buổi tối khi xong việc cá nhân, tôi lại truy cập vào youtube mở các bài tập của các huấn luyện viên hướng dẫn và làm theo. Tôi cho rằng, tập luyện bằng hình thức này cũng khá thú vị, nhất là trong bối cảnh dịch Covid-19 đang diễn biến khá phức tạp như hiện nay.

Có thể thấy, dịch Covid-19 đã tác động đến nhiều lĩnh vực đời sống xã hội, nhất là các hoạt động tập trung đông người. Để linh hoạt và thích ứng với dịch bệnh, người dân áp dụng các hình thức luyện tập TDTT phù hợp với điều kiện thực tiễn. Theo khuyến cáo của ngành Y tế, việc luyện tập thân thể trong mùa dịch là việc làm rất cần thiết. Nếu thực hiện tốt việc rèn luyện thể thao với chế độ ăn uống đủ dinh dưỡng sẽ là cách bảo đảm sức khỏe, tăng sức đề kháng cho cơ thể, phòng ngừa dịch bệnh hiệu quả.

Bài, ảnh: Quang Long