Da dầu mãi không hết mụn? Có thể bạn đang lặp lại 4 thói quen này mỗi ngày

Da dầu vốn đã dễ tích tụ bã nhờn và bụi bẩn hơn các loại da khác. Tuy nhiên, không phải lúc nào nguyên nhân gây mụn cũng đến từ cơ địa hay mỹ phẩm.

Nếu đã đầu tư nhiều sản phẩm chăm sóc da nhưng mụn vẫn tái đi tái lại, hãy thử xem bạn có đang mắc phải một trong 4 thói quen dưới đây hay không.

Thường xuyên chạm tay lên mặt

Đây là một trong những thói quen phổ biến nhất nhưng cũng dễ bị bỏ qua. Trong suốt một ngày, bàn tay tiếp xúc với điện thoại, bàn phím, tay nắm cửa, tiền mặt và vô số bề mặt chứa bụi bẩn, vi khuẩn.

Khi vô thức chống cằm, sờ má, dụi mắt hay nặn mụn bằng tay, bạn đang vô tình đưa những tác nhân này tiếp xúc trực tiếp với da. Điều này làm tăng nguy cơ viêm nhiễm, bít tắc lỗ chân lông và khiến các nốt mụn dễ lan rộng hơn.

Đặc biệt, việc tự ý nặn mụn bằng tay không chỉ khiến vi khuẩn xâm nhập sâu vào da mà còn làm tổn thương mô da, tăng nguy cơ để lại vết thâm và sẹo sau mụn.

Để hạn chế tình trạng này, hãy tập thói quen không chạm tay lên mặt khi không cần thiết. Nếu cần lau mồ hôi hoặc dầu thừa, nên sử dụng giấy thấm dầu hoặc khăn giấy sạch thay vì dùng tay trực tiếp. Đồng thời, rửa tay thường xuyên cũng là cách đơn giản giúp giảm lượng vi khuẩn tiếp xúc với da.

Da dầu dễ tích tụ bã nhờn và bụi bẩn hơn các loại da khác

Làm sạch da chưa đúng cách

Làm sạch là bước quan trọng nhất trong quy trình chăm sóc da dầu. Tuy nhiên, nhiều người chỉ rửa mặt qua loa hoặc bỏ qua bước tẩy trang sau khi dùng kem chống nắng hay trang điểm, khiến dầu thừa và cặn mỹ phẩm tích tụ trong lỗ chân lông.

Theo các chuyên gia, làn da dầu có thể áp dụng phương pháp làm sạch kép bằng nước hoặc dầu tẩy trang kết hợp với sữa rửa mặt dịu nhẹ. Nếu sử dụng dầu tẩy trang, cần nhũ hóa thật kỹ để tránh lượng dầu còn sót lại trên da gây bít tắc.

Bên cạnh đó, nên ưu tiên các loại sữa rửa mặt có độ pH cân bằng. Sản phẩm làm sạch quá mạnh có thể lấy đi lớp màng bảo vệ tự nhiên, khiến da khô căng và kích thích tuyến bã nhờn hoạt động mạnh hơn, từ đó da càng tiết nhiều dầu và dễ nổi mụn.

Ăn nhiều đồ ngọt và thực phẩm nhiều dầu mỡ

Không chỉ quy trình chăm sóc da, chế độ ăn uống cũng ảnh hưởng đáng kể đến tình trạng của làn da.

Việc thường xuyên tiêu thụ đồ chiên rán, thức ăn nhanh, bánh kẹo, nước ngọt hoặc các món nhiều đường có thể khiến quá trình tiết bã nhờn diễn ra mạnh hơn, làm tăng nguy cơ nổi mụn ở người có làn da dầu.

Thay vào đó, hãy xây dựng thực đơn cân bằng với nhiều rau xanh, trái cây tươi, ngũ cốc nguyên hạt và các nguồn protein chất lượng như cá, thịt nạc, trứng hoặc các loại đậu. Đồng thời, ưu tiên chất béo lành mạnh từ quả bơ, dầu ô liu, hạt dinh dưỡng và cá giàu omega-3 thay vì chất béo bão hòa từ thực phẩm chế biến sẵn.

Uống đủ nước mỗi ngày cũng góp phần duy trì độ cân bằng của làn da và hỗ trợ quá trình đào thải của cơ thể.

Bỏ quên việc vệ sinh những vật dụng tiếp xúc với da

Nhiều người rất chăm chăm sóc da nhưng lại quên rằng vỏ gối, khăn mặt hay cọ trang điểm cũng có thể là nơi tích tụ vi khuẩn.

Sau nhiều ngày sử dụng, vỏ gối dễ bám dầu từ tóc, mồ hôi, tế bào chết và bụi bẩn. Khi tiếp xúc với da mặt suốt nhiều giờ mỗi đêm, những tạp chất này có thể góp phần làm mụn xuất hiện nhiều hơn, đặc biệt ở vùng má và quai hàm.

Tương tự, khăn lau mặt nếu không được giặt sạch và phơi khô hoàn toàn sẽ trở thành môi trường thuận lợi cho vi khuẩn sinh sôi, làm tăng nguy cơ kích ứng và viêm da.

Ngoài ra, cọ trang điểm và bông mút cũng cần được vệ sinh định kỳ để loại bỏ cặn mỹ phẩm, dầu thừa và vi khuẩn tích tụ sau mỗi lần sử dụng.