Da đầu tiết nhiều dầu: 5 giải pháp đơn giản giúp tóc luôn sạch khỏe
Tóc nhanh bết, da đầu tiết nhiều dầu không chỉ gây mất thẩm mỹ mà còn ảnh hưởng đến sự tự tin trong giao tiếp hàng ngày. Tuy nhiên, theo các chuyên gia, tình trạng này hoàn toàn có thể cải thiện nếu áp dụng đúng cách chăm sóc và điều chỉnh lối sống hợp lý.
Nguyên nhân và cách cải thiện
Tóc dầu chủ yếu xuất phát từ việc tuyến bã nhờn trên da đầu hoạt động quá mức. Dầu tự nhiên trên da đầu vốn cần thiết để nuôi dưỡng tóc bóng khỏe, nhưng khi dư thừa lại gây bết dính, gàu và làm mất thẩm mỹ.
Theo Tiến sĩ Amit Prakash Singh, chuyên gia Nội khoa tại Bệnh viện CK Birla (Ấn Độ), việc kiểm soát tóc dầu không cần đến các biện pháp mạnh mà nên tập trung vào chăm sóc nhẹ nhàng và điều chỉnh lối sống.
Dưới đây là 5 giải pháp kiểm soát tóc dầu hiệu quả:
Điều chỉnh chế độ ăn uống
Chế độ dinh dưỡng có ảnh hưởng trực tiếp đến hoạt động của tuyến bã nhờn. Các thực phẩm chế biến sẵn, nhiều chất béo xấu có thể làm tăng tiết dầu. Thay vào đó, nên tăng cường rau xanh, trái cây tươi và thực phẩm giàu omega-3 để cải thiện sức khỏe da đầu.
Giảm sử dụng sản phẩm tạo kiểu
Việc lạm dụng dầu xả, serum hay các sản phẩm tạo kiểu có thể khiến tóc nhanh bết hơn. Nên lựa chọn sản phẩm nhẹ, không chứa dầu và chỉ sử dụng dầu xả ở phần ngọn tóc.
Gội đầu đúng tần suất
Gội đầu quá thường xuyên hoặc quá ít đều không có lợi. Các chuyên gia khuyến nghị sử dụng dầu gội dịu nhẹ và điều chỉnh tần suất phù hợp với từng loại tóc. Khi gội, cần tập trung làm sạch da đầu, đây là nơi tiết dầu nhiều nhất.
Kiểm soát căng thẳng
Căng thẳng kéo dài có thể làm rối loạn nội tiết, kích thích tăng tiết bã nhờn. Các hoạt động như yoga, thiền hoặc tập thể dục thường xuyên sẽ giúp cân bằng cơ thể và cải thiện tình trạng tóc dầu.
Hạn chế chạm tay vào tóc
Việc thường xuyên chạm tay lên tóc có thể vô tình đưa dầu và bụi bẩn từ tay lên da đầu, khiến tóc nhanh bết hơn. Chính vì vậy, hạn chế thói quen này sẽ giúp tóc giữ được độ sạch lâu hơn.
Tin nóng
Sau khi có thông tin về trường hợp mắc sốt xuất huyết, các lực lượng chức năng tỉnh Hà Tĩnh triển khai các biện pháp phòng, chống dịch nhằm không để lây lan ra diện rộng. Đồng thời tiến hành điều tra các ca bệnh nghi ngờ sốt xuất huyết, lấy máu xét nghiệm.
Đây là loại cá được ưa chuộng bậc nhất trên thế giới, thịt thơm ngon sánh ngang thịt gà và giá trị dinh dưỡng vượt qua cá hồi. Không chỉ vậy loại cá này được mệnh danh là 'gà nước' nhờ thịt trắng thơm ngon, dễ chế biến và giàu giá trị dinh dưỡng.
Đối với người có cơ địa dị ứng, việc lựa chọn đúng thực phẩm không chỉ giúp giảm nhẹ các triệu chứng ngứa ngáy, mẩn đỏ mà còn giúp củng cố hàng rào bảo vệ da và niêm mạc từ bên trong.
Thời điểm chuyển từ xuân sang hè, đặc biệt ở miền Bắc, không ít gia đình rơi vào tình trạng nhà cửa xuất hiện mùi ẩm mốc, khó chịu. Nguyên nhân không chỉ đến từ thời tiết mà còn do thói quen sinh hoạt tích tụ suốt mùa đông. Chỉ với vài thay đổi nhỏ nhưng đúng cách, bạn hoàn toàn có thể 'giải cứu' không gian sống, giữ nhà luôn thơm tho và dễ chịu.
Có những người phụ nữ mang vẻ ngoài mỏng manh, như thể không phải sinh ra để chịu nhiều giông gió. Chị Nguyễn Thị Hợp là một người như thế, dáng người nhỏ bé, hay cười nhưng ẩn sau đôi mắt hiền là nỗi buồn lặng lẽ cùng khoảng trống mênh mông vô tận. Suốt 16 năm qua, đôi vai mảnh mai ấy đã thay chồng là liệt sĩ Công an giữ ấm ngọn lửa gia đình, chở che cho hai con thơ đi qua những năm tháng không dễ gọi tên.
Có không ít trẻ em được bố mẹ cho xuất hiện trên mạng xã hội, chia sẻ từ những khoảnh khắc đời thường đến nội dung có yếu tố quảng cáo. Gần đây, câu chuyện về bé Pam, 4 tuổi, tham gia một chiến dịch quảng cáo gây tranh cãi của một nhãn hàng cũng làm dấy lên câu hỏi, ranh giới giữa chia sẻ và khai thác hình ảnh trẻ em là thế nào? Và về vấn đề này, pháp luật có những quy định gì?
Tin mới
Cứ ngỡ là viêm họng mãn tính, bà N.T.D không ngờ mình lại mang trong cổ một mỏm xương dài tới 5cm suốt 6 năm qua.
Chó becgie nặng hơn 30 kg gây thương tích nghiêm trọng cho chủ nhân 72 tuổi tại Hải Phòng, đòi hỏi xử lý y tế nhanh chóng và toàn diện.
Ghi nhận tại Bệnh viện Da liễu Trung ương, số lượng bệnh nhân đến khám da liễu trong thời điểm này có xu hướng tăng nhanh, đặc biệt là các bệnh liên quan đến nhiễm nấm và viêm da.
Cụ bà 91 tuổi bị hẹp van động mạch chủ khít kèm suy thận, suy tim nặng đã tìm lại nhịp đập khỏe mạnh nhờ ứng dụng kỹ thuật thay van động mạch chủ qua da (TAVI) thay vì phải trải qua ca đại phẫu cưa xương ức.
Bé gái 9 tuổi bị u bì buồng trứng và được các bác sĩ bệnh viện Sản Nhi Quảng Ninh phẫu thuật nội soi bóc tách thành công, bảo tồn chức năng sinh sản.
Ngày 8-4, Bệnh viện Việt – Hàn Đà Nẵng cho biết vừa phẫu thuật thành công khối u nang buồng trứng kích thước lớn cho chị V.T.T.V. (33 tuổi, trú xã Núi Thành, TP Đà Nẵng).
XSST 8/4, trực tiếp kết quả xổ số Sóc Trăng hôm nay 8/4/2026, xổ số Sóc Trăng thứ Tư ngày 8/4/2026, xổ số Sóc Trăng 8/4.
XSCT 8/4, trực tiếp kết quả xổ số Cần Thơ hôm nay 8/4/2026, xổ số Cần Thơ thứ Tư ngày 8/4/2026, xổ số Cần Thơ 8/4.