Da mịn như gương, không dấu vết lão hóa: Hội sao nữ đều chung một thói quen cực đơn giản

Jennifer Garner - nữ diễn viên nổi tiếng người Mỹ được biết tới với thói quen bôi kem chống nắng mỗi ngày như một phần không thể thiếu trong quy trình làm đẹp, ngay cả khi chỉ là đi đưa con đến trường rồi về nhà. Cô còn so sánh việc dùng kem chống nắng như việc đánh răng hàng ngày. Hay Susan Yara - một chuyên gia sắc đẹp và lifestyle, Susan Yara thừa nhận cô có thói quen bôi kem chống nắng khi ở trong nhà. Cô đặc biệt nhấn mạnh mối lo ngại về tia UV xuyên qua kính từ cửa sổ và ánh sáng nhân tạo gây hại da.

Ảnh: Pexels

Ánh sáng trong nhà cũng gây hại da

Nhiều người vẫn cho rằng chỉ khi đi ra nắng mới cần bôi kem chống nắng. Tuy nhiên, các bác sĩ da liễu khẳng định đó là quan niệm sai lầm. Ánh sáng xanh (blue light) từ laptop, điện thoại, TV hay ánh sáng mạnh từ đèn LED trong nhà đều có thể khiến da xỉn màu, sạm nám, thậm chí lão hóa sớm.

Bác sĩ Pankaj Chaturvedi - Giám đốc kiêm Trưởng khoa Da liễu, MedLinks Group of Clinics nhấn mạnh: “Tôi luôn khuyên bệnh nhân sử dụng kem chống nắng mỗi ngày, bất kể có ra ngoài hay không. Thứ nhất, nó tạo thành thói quen để bạn không bao giờ quên bôi khi cần đi ra ngoài gấp. Thứ hai, ánh sáng từ màn hình và đèn LED hiện nay cũng đủ gây tổn hại da, vì vậy chống nắng trong nhà là điều bắt buộc”.

Ảnh: Pinterest

Không khó để nhận thấy thế hệ trẻ dành hàng giờ trước màn hình mỗi ngày. Theo các chuyên gia, chính thói quen này là “thủ phạm” khiến nhiều người bị xỉn màu da, nếp nhăn sớm dù hiếm khi ra nắng. Đặc biệt, những ai có tình trạng da nhạy cảm, dễ tăng sắc tố càng phải chú ý.

Kem chống nắng - không giới hạn độ tuổi hay môi trường

Quan điểm “chỉ người thường xuyên hoạt động ngoài trời mới cần chống nắng” đã lỗi thời. Ngay cả trẻ em, học sinh - những đối tượng dành nhiều thời gian học tập, giải trí trước màn hình cũng nên được bảo vệ da.

Ảnh: Pexels

Kem chống nắng nên là bắt buộc đối với hầu hết đối tượng, ngay cả với trẻ em. Tia cực tím và ánh sáng xanh đều gây hại. Da người châu Á thường rám nắng nhiều hơn bỏng nắng, vì vậy SPF 15-30 là đủ. Tuy nhiên, hiệu quả chống nắng chỉ kéo dài khoảng 3 giờ, vì thế cần bôi lại nếu bạn di chuyển nhiều hoặc ngồi lâu trước màn hình.

Hãy biến chống nắng thành thói quen

Các chuyên gia đều thống nhất rằng: chống nắng nên trở thành một bước bắt buộc trong chu trình skincare, giống như đánh răng mỗi sáng. Nếu chỉ ở trong nhà, bạn có thể bôi 1 lần vào buổi sáng; nếu di chuyển ngoài trời hay đi xe ô tô, cần thoa lại sau mỗi 3 giờ để đạt hiệu quả tối ưu.

Điểm mấu chốt là đừng chờ đến khi da bị sạm hay xuất hiện nếp nhăn mới tìm cách khắc phục. Bảo vệ ngay từ đầu vẫn là bí quyết giữ gìn làn da không tuổi. Dù là ngồi làm việc ở văn phòng, học online hay thư giãn trong phòng khách, làn da của bạn vẫn chịu tác động từ ánh sáng nhân tạo. Vậy nên, muốn có nhan sắc “không tuổi” như hội sao nữ, đừng quên: kem chống nắng không chỉ dành cho những ngày nắng gắt mà dành cho mọi ngày.

Lan Hương – CTV