Danh sách 'thú vui' nên thử sau khi tan làm

Lên kế hoạch hoặc chuẩn bị thức ăn cho ngày mai

Bữa sáng – có một buổi sáng hiệu quả không bao gồm việc lục tung tủ lạnh trong 10 phút để tìm thứ gì đó để ăn. Lập kế hoạch những gì bạn sẽ ăn và chuẩn bị nếu cần thiết. Bạn hoàn toàn có thể tiết kiệm thời gian bằng cách gọt và bổ sẵn trái cây cho vào ngăn mát tủ lạnh để hôm sau bạn có thể dùng luôn. Đối với bữa trưa, nếu bạn đang làm công việc văn phòng, hãy cố gắng chuẩn bị bữa trưa cho chính mình thay vì ăn ngoài bởi điều này sẽ giúp bạn đảm bảo chất lượng đồ ăn cũng như có thể tiết kiệm được một vài khoản chi phí cần thiết. Lựa chọn những món ăn theo thực đơn của bạn không cần thiết phải quá cầu kì, bạn chỉ cần đảm bảo đủ hàm lượng dinh dưỡng, đủ rau thịt và cơm giúp bạn có đủ năng lượng cho buổi chiều.

Ảnh minh họa

Đọc sách

Một cuốn sách mới sẽ dạy bạn nhiều kiến thức mới và cho bạn những câu chuyện mới. Lĩnh hội thông tin và kĩ năng mới từ sách sẽ giúp bạn có thêm được những kiến thức mới và có thể áp dụng được cho các công việc cá nhân của bạn. Do đó, thay vì đọc tiểu thuyết hay truyện trinh thám, bạn có thể lựa chọn những cuốn sách phát triển bản thân hoặc liên quan đến lĩnh vực mà bạn muốn học hỏi để có thêm kiến thức.

Nghe một podcast

Một padcast thú vị đối sẽ cung cấp cho bạn cực kì nhiều thông tin hữu ích. Thời gian đầu có thể bạn sẽ khó khăn trong việc tìm kiếm những trang podcast phù hợp, tuy nhiên khi bạn đã tìm ra những podcast bạn muốn, hãy tận dụng tối đa những thông tin mà bạn có được từ nó. Một điểm tuyệt vời khi nghe podcast là bạn hoàn toàn có thể vừa nghe vừa làm một số công việc đơn giản khác như tập thể dục, dọn dẹp nhà cửa, nấu ăn…

Tập thể dục

Nếu bạn không có thời gian biểu trong ngày để tập thể dục thì sau giờ làm việc và trước khi đi ngủ là thời điểm tuyệt vời để vận động trong khoảng 30 đến 60 phút. Bạn hoàn toàn có thể tự tập ở nhà mà không cần đến phòng tập. Ngoài ra, bạn có thể thử thêm một số các hoạt động ngoài trời như: đi dạo một mình trong công viên gần nhà hoặc dọc con phố, thiền, yoga hoặc bất cứ hoạt động thể chất nào bạn cảm thấy hứng thú.

Bắt kịp các sự kiện hiện tại

Trở thành một thành viên hữu ích của xã hội có ý nghĩa nhiều hơn so với việc quản lý thời gian! Theo dõi các sự kiện xã hội cho thấy bạn đã nắm được những gì đang xảy ra xung quanh bạn và suy nghĩ của bạn về vấn đề này. Vì vậy, hãy đăng nhập vào trang web của nguồn tin tức ưa thích của bạn và đọc nhiều hơn. Bạn có thể nâng tầm bằng cách tìm kiếm các tổ chức tư vấn hoặc các bài báo học thuật hơn về các sự kiện hiện tại. Sử dụng các hoạt động sau giờ làm việc để cải thiện bản thân là một cách sử dụng tuyệt vời tận dụng tối đa thời gian buổi tối của bạn.

Ảnh minh họa

Dọn dẹp nhà cửa

Duy trì một ngôi nhà sạch sẽ, một không gian dễ chịu giúp bạn cảm thấy thư giãn sau một ngày dài làm việc. Một ngôi nhà được tổ chức tốt, ngăn nắp gọn gàng là điều tuyệt vời khi bảo trì, sửa chữa hoặc tìm kiếm bất cứ thứ gì bạn cần. Ví dụ, việc giặt giũ sẽ dễ dàng hơn nhiều lần khi phòng giặt được tổ chức tốt và hiệu quả, đồng thời việc cất quần áo sẽ nhanh chóng và dễ dàng hơn khi tủ quần áo của bạn được sắp xếp hợp lý và không lộn xộn. Đừng cố gắng sắp xếp mọi phòng chỉ trong một đêm. Thay vào đó, bạn hãy đảm nhận một phần nhỏ của căn phòng một hoặc hai lần một tuần.

Chăm sóc bản thân

Chăm sóc bản thân về tinh thần, thể chất và cảm xúc thực sự là một trong những phần quan trọng nhất để sống một cuộc sống hiệu quả. Bạn cần phải cảm thấy khỏe để thực hiện tốt mọi hoạt động và công việc của bạn! Dành một giờ sau giờ làm việc mỗi tuần một lần để nuông chiều bản thân một chút sẽ tốt cho tâm hồn. Sơn móng tay, đắp mặt nạ, chăm sóc tóc. Chăm sóc bản thân luôn là điều nên làm và là một trong những hoạt động sau giờ làm việc mà bạn nên thêm vào thói quen buổi tối của mình. Chăm sóc bản thân không chỉ giúp bạn tự tin mà còn giúp cải thiện trạng thái tinh thần của bạn! Cảm giác như bạn là ưu tiên của chính mình sẽ giúp bạn cảm thấy làm việc hiệu quả hơn và hoàn thành mục tiêu của mình.

Lập kế hoạch mục tiêu

Hãy chắc chắn rằng bạn đang dành thời gian để lập kế hoạch cho tuần, tháng, năm, v.v. Việc xác định kế hoạch 5 năm có thể mất nhiều thời gian hơn nhưng hãy dành 30 phút để viết mục tiêu của bạn trong tuần và tháng sẽ tạo ra sự khác biệt lớn trong việc thực sự đạt được mục tiêu của bạn. Sau khi lập mục tiêu, bạn hãy chia chúng thành các mục nhỏ như thể dục, công việc, gia đình… đồng thời chia chúng thành các dòng thời gian hợp lí để có thể tự xác định hạn chót cho chính mình.

Lập ngân sách

Điều này đặc biệt quan trọng nếu bạn chưa bao giờ tự lập ngân sách cho chính mình. Liệu bạn có đang thực sự biết bạn đang kiếm được bao nhiêu, bạn đang tiêu bao nhiêu và bạn đang tiết kiệm được bao nhiêu hay không? Hãy tự lập ngân sách cho chính mình, chia các khoản lương của bạn thành những phần khác nhau dành cho sinh hoạt, cho học tập, cho mua sắm vui chơi và tiết kiệm…. Có một mẹo nhỏ khi bạn muốn tiết kiệm, hãy mở một tài khoản tiết kiệm của riêng bạn, đồng thời sau khi nhận lương, bạn hãy chuyển lượng tiền bạn muốn tiết kiệm vào tài khoản đó, tránh trường hợp bạn tiêu quá tay hoặc không kiểm soát được tiền của mình.

Ảnh minh họa

Dành thời gian cho một sở thích mới

Nếu bạn không có sở thích nào và đang tìm kiếm một sở thích hiệu quả thì hãy quay lại mục tiêu của mình. Đây là một trong những hoạt động thú vị nhất sau giờ làm việc mà bạn nên học. Ví dụ, bạn muốn đạt đến mức tài ổn định tài chính và bạn tin rằng một công việc phụ là cách tốt nhất giúp bạn làm được điều đó, hãy thử tìm kiếm một vài công việc phụ phù hợp với bạn. Hoặc đơn giản, bạn có thể tham gia một khóa học mới, chơi một môn thể thao mới, học đánh đàn hoặc vẽ… lựa chọn những điều bạn thực sự yêu thích và thử nó./.

CTV Vũ Tuyến/VOV.VN Theo Korrashay