Diva nhạc Việt Trần Thu Hà tuổi 50: Nhan sắc 'lột xác' nhờ thói quen khó bỏ trong nhiều năm

Trần Thu Hà giữ cân nhờ việc ăn chọn lọc

Trần Thu Hà trước khi đến với ca hát, chị đã có nhiều năm học múa. Việc học múa này khiến cho chị có một cơ thể dẻo dai. Và hơn hết, nhờ học múa, Trần Thu Hà luôn ý thức được phải giữ cân nặng để vóc dáng săn chắc, gọn gàng.

Trần Thu Hà lựa chọn ăn ít tinh bột để vóc dáng luôn săn chắc, khỏe mạnh.

Vì ý thức đó nên lúc nào nữ diva nhạc Việt cũng muốn cơ thể khỏe đẹp. Để có được vóc dáng đẹp như hiện tại, chị bắt đầu từ việc ăn uống. Khi trả lời báo chí về bí quyết giữ gìn body, Trần Thu Hà cho biết: "Tôi không phải người kiêng khem, chỉ là ăn chọn lọc để "bổ, khỏe". Ở cái tuổi này, tôi không ăn nhiều tinh bột, ăn rau, cá, thịt. Nhưng thịt đỏ cũng hạn chế bớt".

Nhờ ăn uống không quá kiêng khem nên Trần Thu Hà không bị quá áp lực về việc giảm cân nên tinh thần chị luôn thoải mái.

Hàng ngày ngoài việc đi hát, Trần Thu Hà và chồng luôn cố gắng nấu cơm ở nhà để kiểm soát được chế độ ăn. Đặc biệt, chị sẽ cân đối lượng gia vị lẫn tinh bột để không làm ảnh hưởng lớn đến quá trình giữ dáng của mình. Nhờ thói quen nhiều năm này, nữ diva nhạc Việt không cần phải ăn kiêng nghiêm ngặt mà vóc dáng không bị chảy sệ theo tuổi tác.

Trần Thu Hà có thói quen tập yoga trong nhiều năm

Trần Thu Hà cũng như 3 diva nhạc Việt còn lại, chị yêu sân khấu và muốn cống hiến nhiều hơn cho khán giả dù đã bước sang tuổi U50. Để tự tin lên sân khấu, ngoài giọng hát, chị còn phải giữ sức khỏe và cả vóc dáng. Trần Thu Hà tìm đến yoga từ nhiều năm nay.

Trần Thu Hà chọn yoga là "bạn thân" để giữ dáng và nuôi dưỡng tâm hồn tươi trẻ.

Trần Thu Hà hiếm khi chia sẻ về điều này với khán giả vì bản chất nữ ca sĩ rất kín tiếng. Song trong chương trình "The Masked Singer - Ca sĩ mặt nạ" phiên bản Việt, Mỹ Linh vô tình tiết lộ điều đó với công chúng.

Cụ thể, Mỹ Linh khi nhận xét về màn trình diễn của bạn đã hé mở dù 2 người ở cách xa nhau về địa lý, một người ở Việt Nam, một người ở Mỹ nhưng họ vẫn "chát - chít" với nhau. Chị tiết lộ Hà Trần thường xuyên luyện yoga nên động tác "nhặt đầu mascot" trên sân khấu cực nhanh. Chính vì vậy, dù Phượng Hoàng Lửa "rơi đầu" nhưng khán giả vẫn chưa nhận ra được chị.

Nữ ca sĩ lựa chọn trang phục trẻ trung tươi mới.

Việc luyện tập yoga của Trần Thu Hà là sự say mê và thói quen không thể bỏ của chị. Nhờ yoga, chị tìm được sự tươi trẻ và nâng cao sức khỏe. Cũng nhờ yoga, vóc dáng của chị luôn săn chắc và dẻo dai hơn.

Nhan sắc khi "lên đồ" của diva Trần Thu Hà.

Ngoài ra, Trần Thu Hà còn luôn chú trọng đến thời trang. Chị thường trọn những trang phục "hack tuổi" để vẻ ngoài luôn trẻ trung, năng động.

Đỗ Quyên (th)