Đừng bỏ qua bước quan trọng này khi đo huyết áp tại nhà

Việc đo huyết áp tại nhà không chỉ đơn thuần là một thói quen theo dõi sức khỏe, mà còn là công cụ quan trọng giúp phát hiện sớm và phòng ngừa biến chứng.

Theo các bác sĩ tim mạch, việc theo dõi huyết áp tại nhà ngày càng trở nên cần thiết, nhất là với những người có nguy cơ hoặc đang mắc tăng huyết áp – căn bệnh được Tổ chức Tim mạch Mỹ (AHA) cảnh báo là nguyên nhân hàng đầu gây tử vong ở người trưởng thành tại Mỹ. Tuy nhiên, để kết quả đo thực sự chính xác, có một bước quan trọng mà nhiều người thường bỏ qua.

Đo huyết áp tại nhà: Chính xác hơn ở phòng khám?

Tại các cơ sở y tế, bệnh nhân quen với việc xắn tay áo đo huyết áp trong vài phút ngắn ngủi. Song, theo bác sĩ Majid Basit (Memorial Hermann Medical Group), chỉ số đo tại nhà thường phản ánh chính xác hơn tình trạng thực tế của người bệnh. Lý do là ở phòng khám, người bệnh dễ căng thẳng, lo lắng, dẫn đến chỉ số cao hơn bình thường.

Việc đo huyết áp tại nhà giúp bác sĩ có dữ liệu ổn định, từ đó đánh giá chính xác và theo dõi xu hướng biến động của bệnh nhân theo thời gian.

Hai con số quan trọng

Một kết quả đo huyết áp gồm hai chỉ số:

• Huyết áp tâm thu (số trên): thể hiện áp lực máu lên thành động mạch khi tim bơm máu. Dưới 120 mmHg được coi là bình thường, trên 130 mmHg thường rơi vào ngưỡng tăng huyết áp.

• Huyết áp tâm trương (số dưới): phản ánh áp lực trong động mạch khi tim nghỉ. Dưới 80 mmHg là bình thường, trên 90 mmHg được coi là cao.

Một kết quả đo huyết áp gồm hai chỉ số: tâm thu và tâm trương.

Đo ở cả hai tay: Bước không thể bỏ qua

Theo bác sĩ Nina Williams (Viện Tim mạch Saint Francis), đo huyết áp ở cả hai tay là bước không thể thiếu, giúp phát hiện sớm bệnh mạch máu, nâng cao độ chính xác trong chẩn đoán và điều trị.

Bác sĩ Cheng-Han Chen (Trung tâm Y tế MemorialCare Saddleback) nhấn mạnh: “Khi ghi nhận chỉ số cao hơn ở một bên tay, chúng tôi sẽ có căn cứ rõ ràng hơn để kiểm soát tình trạng tăng huyết áp ở bệnh nhân”.

Một nghiên cứu công bố năm 2022 trên The Journal of Clinical Hypertension cũng chỉ ra rằng đo huyết áp ở cả hai tay là cách tốt nhất để phát hiện đúng người mắc tăng huyết áp.

Đo huyết áp ở cả hai tay là bước không thể thiếu, nâng cao độ chính xác trong chẩn đoán và điều trị.

Vì sao chỉ số hai tay có thể khác nhau?

Chênh lệch giữa chỉ số huyết áp ở hai tay có thể hé lộ nhiều vấn đề sức khỏe:

• Hẹp eo động mạch chủ: thường làm huyết áp tay trái thấp hơn.

• Bệnh mạch máu ngoại biên: gây xơ vữa động mạch, hạn chế lưu lượng máu đến tay và tạo ra chỉ số thấp ở bên bị ảnh hưởng.

Tuy nhiên, theo bác sĩ Bradley Serwer (VitalSolution), sự khác biệt nhỏ giữa hai tay là điều bình thường. Huyết áp cũng biến động theo nhiều yếu tố: vận động, căng thẳng, bữa ăn, nhiệt độ môi trường, thuốc, tình trạng mất nước hay thay đổi nội tiết.

Việc đo huyết áp tại nhà giúp bác sĩ có dữ liệu ổn định, từ đó đánh giá chính xác và theo dõi xu hướng biến động của bệnh nhân theo thời gian.

Khi nào cần đi khám ngay?

Nếu sự chênh lệch chỉ số huyết áp giữa hai tay lặp lại nhiều lần, cần thông báo cho bác sĩ để được kiểm tra.

• Huyết áp liên tục trên 130/80 mmHg: Nên trao đổi với bác sĩ trong lần khám tới.

• Huyết áp quá cao (180/120 mmHg trở lên) hoặc quá thấp (dưới 90/60 mmHg kèm chóng mặt, ngất xỉu): Cần được cấp cứu ngay lập tức.

Thực hiện đo huyết áp đúng cách, đặc biệt không bỏ qua bước kiểm tra ở cả hai tay, sẽ giúp mỗi người có được dữ liệu chính xác để trao đổi với bác sĩ và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp.

Chìa khóa bảo vệ sức khỏe tim mạch

Theo các bác sĩ tim mạch, việc đo huyết áp tại nhà không chỉ đơn thuần là một thói quen theo dõi sức khỏe, mà còn là công cụ quan trọng giúp phát hiện sớm và phòng ngừa biến chứng.

Thực hiện đúng cách, đặc biệt không bỏ qua bước kiểm tra ở cả hai tay, sẽ giúp mỗi người có được dữ liệu chính xác để trao đổi với bác sĩ và xây dựng phác đồ điều trị phù hợp, hiện sớm những bất thường tiềm ẩn, từ đó giảm nguy cơ biến chứng nguy hiểm. Đó cũng chính là chìa khóa bảo vệ trái tim khỏe mạnh và nâng cao chất lượng cuộc sống lâu dài.

Hồng Nhung