Đừng thờ ơ với 'kẻ thù giấu mặt' khiến các cặp đôi ngày càng khó tìm được cảm hứng yêu đương

Công nghệ có thể là công cụ giúp gắn kết, nhưng cũng có thể là "kẻ thứ ba" âm thầm phá vỡ sự thân mật.

Ảnh minh họa

Công nghệ làm giảm sự kết nối thật sự

Một trong những vấn đề lớn nhất mà công nghệ mang lại chính là sự sao nhãng. Nhiều cặp đôi có thói quen dán mắt vào điện thoại trước khi ngủ, thay vì dành thời gian trò chuyện hoặc gần gũi nhau. Điều này làm giảm tương tác giữa hai người, làm mất dần sự thân mật. Tạo khoảng cách cảm xúc vì mỗi người đều bị cuốn vào thế giới riêng trên màn hình. Làm suy giảm ham muốn do não bộ quen với kích thích từ nội dung số thay vì tương tác thực tế.

Giải pháp:

Đặt ra quy tắc “không điện thoại trên giường” để dành thời gian cho nhau. Thay vì lướt mạng xã hội trước khi ngủ, hãy thử trò chuyện hoặc có những cử chỉ thân mật để tăng sự kết nối.

Mạng xã hội gây áp lực về ngoại hình và hiệu suất yêu

Sự phổ biến của mạng xã hội khiến nhiều người so sánh đời sống tình dục của mình với những gì họ thấy trên internet. Các bài viết về chuyện “giường chiếu hoàn hảo” hay những hình ảnh cơ thể đẹp không tì vết có thể tạo áp lực tâm lý, khiến cả hai mất tự tin và dần né tránh chuyện yêu. Từ đó khiến các cặp đôi tăng sự lo lắng về ngoại hình và khả năng tình dục. Dễ cảm thấy không hài lòng với bản thân hoặc với đối phương. Giảm cảm xúc tự nhiên khi quan hệ, vì bị ảnh hưởng bởi những tiêu chuẩn không thực tế.

Giải pháp:

Học cách nhìn nhận mạng xã hội một cách thực tế, hiểu rằng không phải tất cả đều phản ánh sự thật. Tập trung vào cảm xúc và kết nối thực tế thay vì chạy theo tiêu chuẩn ảo.

Nội dung khiêu dâm ảnh hưởng tới nhận thức về tình dục

Việc tiếp cận quá nhiều nội dung khiêu dâm trên internet có thể làm thay đổi cách nhìn về tình dục, tạo ra những mong đợi phi thực tế và ảnh hưởng tiêu cực đến đời sống chăn gối. Điều này khiến một số người cảm thấy đời sống tình dục thực tế không đủ hấp dẫn so với những gì họ xem. Tạo ra áp lực cho đối phương phải đáp ứng những tiêu chuẩn cao một cách không cần thiết. Gây nghiện, dẫn đến sự xa cách trong mối quan hệ thực tế.

Giải pháp:

Giữ một thái độ cân bằng, tránh để nội dung khiêu dâm ảnh hưởng đến cách nhìn nhận chuyện tình dục. Thay vì tìm kiếm sự kích thích từ màn hình, hãy cùng nhau khám phá những cách làm mới mối quan hệ thực tế.

Phương Nghi (t/h)