Giải mã hiện tượng tình yêu 'lò vi sóng' của GenZ

Từ điển "yêu" mới của giới trẻ

Vừa nhận được tin nhắn từ bạn trai cũ, Thanh Lan – 20 tuổi ở TP.HCM – không cần suy nghĩ lâu, lập tức đồng ý quay lại. Chỉ sau vài phút, ảnh đại diện trên tài khoản mạng xã hội của cô được đổi thành hình đôi, cùng những dòng trạng thái ngập tràn cảm xúc. Đây đã là lần thứ tư họ quay lại sau những lần chia tay chóng vánh, nhưng dường như câu chuyện vẫn không có hồi kết rõ ràng.

"Lần nào cũng vậy, chúng mình chẳng bàn đến nguyên nhân chia tay hay giải quyết các mâu thuẫn cũ. Chỉ đơn giản là không thể quên nhau nên lại yêu lại," Thanh Lan chia sẻ.

Tình yêu "lò vi sóng" ám chỉ việc các cặp đôi chia tay rồi quay lại nhiều lần (Ảnh minh họa bởi AI).

Trong suốt hai năm bên nhau, mối tình của Thanh Lan và bạn trai luôn trong trạng thái "nóng lạnh thất thường". Cô gái trẻ thường trách móc người yêu vì quên ngày kỷ niệm, trả lời tin nhắn chậm, vô tình thân mật với bạn khác giới. Trong khi đó, người yêu lại cảm thấy mệt mỏi vì những lần giận hờn không hồi kết của cô nàng. Kết quả, mỗi lần cãi nhau, cặp đôi Gen Z đều nói lời chia tay rất dễ dàng. Nhưng chỉ vài tuần sau, một tin nhắn hoặc cuộc gọi từ người kia cũng đủ để khiến cặp đôi quay lại như chưa từng có gì xảy ra.

Không riêng Thanh Lan, câu chuyện này phổ biến với nhiều bạn trẻ ngày nay. Minh Long, 21 tuổi, sinh viên năm hai ở Hà Nội, cũng trải qua ba lần tái hợp với bạn gái cũ chỉ trong vòng một năm. "Chúng mình chia tay vì bất đồng quan điểm trong cách sống. Lần cuối, mình đã nghĩ đây là kết thúc thật sự. Nhưng rồi người yêu nhắn tin, nói rằng vẫn còn yêu và không thể quên mình. Dù từng rất quyết tâm, mình vẫn đồng ý quay lại vì cảm giác vẫn chưa thể quên người cũ."

Hạnh Nguyên, 23 tuổi, sinh viên năm cuối tại Thái Nguyên, chia sẻ rằng cô nàng và bạn trai đã trải qua ít nhất sáu lần chia tay trong gần bốn năm yêu nhau. “Lý do chia tay thì đủ cả: đôi khi là vì công việc bận rộn, đôi khi lại do những hiểu lầm nhỏ nhặt. Nhưng lần nào cũng vậy, chỉ sau vài tuần hoặc vài tháng, chúng mình lại không thể chịu được việc rời xa nhau.” Nguyên kể rằng mỗi lần quay lại, cô nàng và bạn trai đều đặt ra những nguyên tắc mới để tránh lặp lại sai lầm.

Tình yêu kiểu này, thường được gọi là yêu kiểu "lò vi sóng", nghĩa là chia tay rồi quay lại, việc này lặp đi lặp lại nhiều lần, cũng giống như hành động hâm lại đồ ăn nguội trong lò vi sóng. Ở các quốc gia phương Tây, người ta gọi đây là hiện tượng là on-off relationship (mối quan hệ bật-tắt). Khác với tình yêu truyền thống, kiểu quan hệ này không xem chia tay là dấu chấm hết mà chỉ như một khoảng dừng tạm thời trước khi cả hai quay lại bên nhau. Theo nghiên cứu năm 2023 của tạp chí Medical News Today, khoảng 60% người trẻ cho biết họ từng trải qua một mối quan hệ dạng này.

Tại sao "yêu kiểu lò vi sóng" ngày càng phổ biến?

Chuyên gia tâm lý Đào Thúy Hoàn nhận định: "Người trẻ hiện đại thường hành động theo cảm xúc bột phát, thiếu sự cân nhắc lâu dài. Những mâu thuẫn nhỏ nhặt như chậm trả lời tin nhắn, khác biệt sở thích hay thói quen sống thường dễ dẫn đến những quyết định nóng vội như chia tay."

Tuy nhiên, khi cảm xúc giận hờn lắng xuống, nhiều người nhận ra họ vẫn còn tình cảm với người cũ. Một số khác lại quay lại vì không muốn đối mặt với nỗi cô đơn hoặc cảm giác khó khăn khi bắt đầu một mối quan hệ mới.

Với Minh Long (25 tuổi, Hà Nội), lý do quay lại lần thứ ba không phải vì tình cảm sâu đậm, mà vì cảm giác "không ai hiểu mình như cô ấy". Anh chàng chia sẻ: "Mình từng thử tìm hiểu người mới, nhưng cứ so sánh họ với bạn gái cũ. Cuối cùng, mình cảm thấy quay lại sẽ đơn giản hơn."

Yêu theo kiểu "lò vi sóng", nhiều bạn trẻ rơi vào vòng xoáy "hợp tan-tan hợp". (Ảnh minh họa bởi AI)

Bên cạnh đó, theo chuyên gia, nhiều bạn trẻ xem việc chia tay và tái hợp như một cách "hâm nóng" mối quan hệ: "Nhiều bạn nghĩ rằng những lần chia xa sẽ giúp tình yêu thú vị hơn, giống như một cú hích cảm xúc. Nhưng thực tế, nếu mâu thuẫn không được giải quyết triệt để, việc tái hợp chỉ khiến mối quan hệ lặp lại vòng luẩn quẩn cũ. Vì vậy, tình yêu kiểu này không phải lúc nào quay lại cũng dẫn đến cái kết có hậu. Thực tế, yêu kiểu 'lò vi sóng' thường gây hao tổn cảm xúc, giảm sự tin tưởng giữa hai người, thậm chí ảnh hưởng đến cuộc sống cá nhân và công việc".

Thanh Lan thừa nhận, những lần tái hợp với bạn trai cũ không khiến cô nàng cảm thấy hạnh phúc hơn. "Chúng mình không giải quyết được gì. Sau vài tuần yên ổn, mọi thứ lại đâu vào đấy. Đôi lúc tôi tự hỏi mình đang cố gắng vì điều gì."

Chuyên gia tâm lý nhận định thêm: "Giống như một món ăn được hâm đi hâm lại nhiều lần, tình yêu kiểu này dễ mất đi sự tươi mới, để lại cảm giác chai sạn trong cảm xúc. Nếu cả hai không tìm ra cách cải thiện, mối quan hệ sẽ dần trở nên mệt mỏi. Hơn nữa, việc tái hợp thường xuyên cũng khiến người trong cuộc mất đi niềm tin vào khả năng duy trì một mối quan hệ lâu dài".

Để tránh rơi vào vòng luẩn quẩn của tình yêu "lò vi sóng", chuyên gia khuyên rằng, người trẻ cần đối diện thẳng thắn với những vấn đề trong mối quan hệ. "Hãy dành thời gian trò chuyện cởi mở, chia sẻ những mong muốn và cảm xúc của mình. Đừng ngại đặt câu hỏi: Liệu cả hai có thực sự phù hợp và sẵn sàng thay đổi vì nhau hay không?"

Nếu quyết định quay lại, cả hai cần cam kết cùng nhau cải thiện những mâu thuẫn đã từng xảy ra. Trong khi đó, nếu nhận thấy sự khác biệt quá lớn, hãy dũng cảm buông tay và đặt dấu chấm hết rõ ràng.

"Tình yêu, dù ở dạng thức nào, cũng cần sự trưởng thành, nỗ lực và sự thấu hiểu từ cả hai phía. Nếu chỉ dựa vào cảm xúc nhất thời hoặc cảm giác thân thuộc, tình yêu dễ rơi vào vòng xoáy lặp lại, giống như chiếc lò vi sóng hâm nóng lại món ăn cũ. Câu trả lời cuối cùng, có lẽ, nằm ở sự can đảm bước ra khỏi những mối quan hệ không mang lại hạnh phúc bền lâu", bà nói thêm.

Hiếu Nguyễn