Giảm cân tại nhà nhờ lau, dọn nhà hàng ngày
Theo New York Post, các chuyên gia sức khỏe tuyên bố rằng, thực hiện việc nhà hàng ngày như lau nhà, hút bụi, gấp quần áo có thể đốt cháy tới 500 calo mỗi lần, từ đó hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
Khi dọn dẹp nhà cửa, chúng ta có thể tác động đồng thời tới nhiều nhóm cơ từ cánh tay đến lưng hay vai.
Theo New York Post
Nguồn VietnamNet: https://vietnamnet.vn/giam-can-tai-nha-nho-lau-don-nha-hang-ngay-2223098.html
