Giữ tâm bình an để cân bằng cuộc sống

Bìa sách “Tu tâm sửa tính”. (Ảnh: NXB Tổng hợp TPHCM).

Cuốn sách "Tu tâm sửa tính” của TS.BS Trần Tuấn Anh vừa được NXB Tổng hợp TPHCM ra mắt. Đây là tác phẩm của ông sau “Đường về tỉnh thức”, được xuất bản năm 2021.

Tác phẩm dày 284 trang, với 103 bài viết chia sẻ về những khoảnh khắc trong cuộc đời con người như: năm giai đoạn để tiến đến một cuộc sống tỉnh thức, từ đau đến khổ, cảm xúc là động lực của cuộc sống, chấp nhận buông bỏ; chăm sóc tình yêu,...

Trong thiền có câu “tâm bình, thế giới bình”. Mỗi con người đều từng trải nghiệm cảm giác bình an với trạng thái nhẹ nhàng, thỏa mái khi thế giới bên ngoài đồng thuận với những gì chúng ta mong ước như sự nghiệp thành công, sức khỏe tốt, tiền bạc đầy đủ, gia đình êm ấm….

Nhưng khi biến cố xảy đến cảm giác nhẹ nhàng, thoải mái đó lập tức biến mất. Con người loay hoay tìm cách để giữ tâm an trong một thế giới người mạnh ăn hiếp người yếu, người giàu bóc lột và khinh chê người nghèo khổ, thế giới mà tình yêu đầy rẫy những kẻ gian ác, lừa đảo, thao túng cho quyền lợi riêng của mình…

Trong chúng ta, ai cũng biết giữ cho tâm hồn luôn an bình, vui tươi không phải là tự nhiên xảy ra mà cả một quá trình tu tập kéo dài nhiều năm để điều chỉnh tầm nhìn, cách suy nghĩ, lời nói và hành động.

Cuốn sách sẽ giúp người đọc bắt đầu việc tu tâm sửa tính của mình qua những câu chuyện nhẹ nhàng, đưa người đọc tìm đến sự cân bằng trong cuộc sống. Giữ cho tâm bình an và trí cân bằng sẽ giúp chúng ta sống tốt và trọn vẹn một cuộc đời đáng sống.

TS. BS Trần Tuấn Anh chia sẻ, tu tâm để sửa tính giống như việc trồng cây. Nếu ta biết cách chăm sóc, tưới tắm, cung cấp đủ ánh sáng mặt trời và đất phì nhiêu, đồng thời cẩn thận không để sâu bọ đục khoét thân cây và thời tiết xấu làm gãy cành, một ngày nào đó cây sẽ đơm hoa, kết trái và cách nhìn cuộc sống của ta sẽ luôn an lạc.

“Trong bất cứ hoàn cảnh nào, chúng ta cũng cần sống và hướng về tương lai, dù có khó khăn và chông gai. Nếu bản thân thấu hiểu được nguyên nhân, vấn đề đang phải đối mặt thì nỗi sợ hãi sẽ không thể đè nặng mãi lên tâm trí bạn. Sống trọn vẹn mỗi ngày, chúng ta có thể tiến bộ thêm một bước, ngày càng hoàn thiện hơn trên con đường tu tâm và sửa tính”, ông cho hay.

Trần Tuấn Anh là Tiến sĩ - Bác sĩ đa khoa và chuyên khoa châm cứu tại pháp, giảng viên chứng chỉ châm cứu tại các trường Đại học Paris - Nord và Montpellier - Nimes. Ông là tác giả nhiều sách tiếng Pháp, Việt và Trung trong lĩnh vực châm cứu, ngôn ngữ, thư pháp Trung Hoa và tâm linh.

Ông hướng dẫn nhiều khóa thiền ở ở Pháp và Bỉ, dạy chứng chỉ “thiền và sức khỏe” tại Đại học Montpellier - Nimes và phương pháp phát triển nhân cách cho công chúng dựa trên triết học Đông phương.

Thùy Linh