Hành trình 14 năm dược sĩ mang Yoga cười đi chữa bệnh cho cộng đồng

Khi dược sĩ trao đi “liều thuốc” mang tên tiếng cười

Vốn là dược sĩ, công tác tại một bệnh viện đầu ngành, Quốc Vinh sớm nhận ra rằng sức khỏe con người không dừng lại ở đơn thuốc. Trong quá trình tiếp xúc với bệnh nhân và cộng đồng, anh nhận thấy phía sau nhiều bệnh lý là sự căng thẳng kéo dài, lo âu, trầm lắng cảm xúc và sự suy kiệt tinh thần.

Lớp yoga cười dành cho bệnh nhân ung bướu (Nguồn: VTV)

Chính từ sự chiêm nghiệm ấy, anh tìm đến yoga cười như một phương pháp bổ trợ có giá trị sâu sắc. Với dược sĩ Quốc Vinh, yoga cười không đơn thuần là “cười cho vui”. Đó là một liệu pháp chủ động dựa trên cơ sở khoa học, kết hợp giữa tiếng cười có ý thức, hơi thở sâu và vận động nhẹ nhàng. Việc thực hành đều đặn giúp cơ thể tăng tiết endorphin và serotonin – những hormone mang lại cảm giác hạnh phúc, đồng thời làm giảm cortisol – hormone gây stress.

Nhờ vậy, yoga cười góp phần cải thiện giấc ngủ, tăng cường miễn dịch, ổn định huyết áp, cải thiện tuần hoàn và đặc biệt hiệu quả trong việc giải tỏa căng thẳng, nâng đỡ sức khỏe tinh thần lâu dài.

Dược sĩ Quốc Vinh và các thành viên trong Câu lạc bộ Yoga Cười Thủ đô.

Không dừng lại ở thực hành cá nhân, dược sĩ Quốc Vinh đã sáng lập chuỗi Câu lạc bộ Yoga Cười miễn phí tại Hà Nội, với mong muốn đưa phương pháp này đến gần hơn với cộng đồng. Các câu lạc bộ được duy trì đều đặn, mở cửa cho mọi lứa tuổi và tầng lớp, trở thành không gian sinh hoạt lành mạnh, nơi con người được giải tỏa áp lực, phục hồi năng lượng và kết nối với nhau bằng sự tích cực.

Theo dược sĩ Vinh, giá trị lớn nhất của yoga cười nằm ở khả năng đánh thức nội lực tự chữa lành vốn có trong mỗi người. Khi tiếng cười được khơi lên một cách chủ động, dù ban đầu còn gượng gạo, cơ thể và tâm trí dần buông bỏ phòng vệ, tái lập sự cân bằng và nuôi dưỡng tinh thần lạc quan.

Câu lạc bộ Yoga Cười Thủ đô.

Từ đó, con người không chỉ khỏe hơn, mà còn sống bền bỉ và nhân ái hơn trước những biến động của đời sống. Dược sĩ Vinh chia sẻ: “Từ năm 2011, khi biết đến yoga cười, tôi đã khao khát lan tỏa bộ môn này để cống hiến cho cộng đồng. Tôi có niềm tin chắc chắn rằng khi mình mong muốn giúp đỡ cộng đồng thì cộng đồng sẽ ngày càng tốt hơn. Với yoga cười, nó làm cho cộng đồng trở nên ngày càng vui hơn, hạnh phúc hơn và có một cuộc sống cân bằng, an vui mỗi ngày”.

Dược sĩ Quốc Vinh cùng các thành viên trong Câu lạc bộ Yoga Cười Thủ đô đem yoga cười đến bệnh viện.

Với tinh thần cống hiến bền bỉ, suốt 14 năm qua, Quốc Vinh đã mang yoga cười đến biết bao người cao tuổi, người lao động, phụ nữ trung niên và những nhóm chịu áp lực tâm lý kéo dài. Ở những không gian ấy, yoga cười trở thành một hình thức chăm sóc sức khỏe cộng đồng dễ tiếp cận, không tốn kém nhưng mang lại hiệu quả lâu dài, góp phần xây dựng đời sống tinh thần lành mạnh cho đô thị.

Chị Lưu Hà, một thành viên trong Câu lạc bộ Yoga Cười Thủ đô cho biết: “Công việc của mình rất nhiều áp lực. Nên buổi sáng, mình thường tranh thủ lên bờ hồ, tập 20 phút thôi nhưng nó tạo cho mình tràn đầy năng lượng cho một ngày làm việc, cho tinh thần sảng khoái hơn và đỡ áp lực hơn”.

Còn với chị Trương Thị Mai Khanh ở Chương Dương, Hà Nội thì yoga cười dường như đã làm thay đổi cuộc sống của chị: “Lúc chưa tập yoga cười thì mình là người không muốn chuyện trò, giao lưu nhiều. Nhưng từ khi tập yoga cười thì mình thấy mình năng động hơn, vui vẻ hơn, hòa đồng hơn với mọi người. Mà giờ đây thì suốt ngày mình cười thôi”.

Vợ chồng ngài Toàn quyền Australia Sam Mostyn chụp ảnh cùng các thành viên Câu lạc bộ Yoga cười Thủ đô

Đáng chú ý, hoạt động yoga cười do anh Vinh khởi xướng không chỉ thu hút người dân địa phương mà còn hấp dẫn nhiều người nước ngoài, khách du lịch đang sinh sống, làm việc hoặc ghé thăm Hà Nội.

Trong những vòng sinh hoạt chung, rào cản ngôn ngữ gần như được xóa nhòa; tiếng cười trở thành ngôn ngữ chung, kết nối những con người đến từ các nền văn hóa khác nhau. Với nhiều du khách, đây không chỉ là một trải nghiệm chăm sóc sức khỏe, mà còn là cách tiếp cận đời sống tinh thần rất đặc trưng, thân thiện và cởi mở của cộng đồng Việt Nam.

Dược sĩ Quốc Vinh đã mang yoga cười đến người cao tuổi, người lao động, phụ nữ trung niên và những nhóm chịu áp lực tâm lý kéo dài.

Trong bối cảnh xã hội ngày càng nhiều áp lực vô hình, hành trình của dược sĩ Quốc Vinh cùng yoga cười gửi đi một thông điệp giản dị nhưng mạnh mẽ: chăm sóc sức khỏe cộng đồng có thể bắt đầu từ việc giúp con người biết cười đúng cách – để sống khỏe hơn, nhẹ nhõm hơn và gắn kết hơn.

Hương Giang