Học cách nhận thức đúng về 'từ chối'

Nếu yêu cầu của anh ta khiến bạn không thoải mái, mà bạn lại do dự không biết phải từ chối đối phương như thế nào, bạn có thể thử im lặng. Im lặng là vàng, những người nhanh trí sẽ hiểu được sự từ chối của bạn.

Nếu anh ta vẫn không biết điều, tiếp tục nhờ bạn giúp đỡ, bạn hãy nói với anh ta một cách lịch sự rằng: Xin lỗi, có thể tôi không giúp được gì cho bạn. Từ chối anh ta một khéo léo và có lý do hợp lý.

Nếu bạn đã kiên quyết muốn từ chối anh ta thì đừng dùng câu “Tôi thử xem sao” để cho anh ta hy vọng nữa. Bạn đã hứa với người ta, nhưng cuối cùng lại làm không tốt, chẳng thà bạn khéo léo từ chối anh ta ngay từ đầu.

Nếu bạn muốn khiến bản thân hay đối phương thoải mái một lần và mãi mãi, tốt hơn nên cố gắng từ chối thẳng thừng để tránh hậu quả của sự mập mờ và khó xử.

Nói nhiều như thế mà bạn vẫn chưa biết cách từ chối người khác kịp thời, vậy thì hãy để tôi giải thích chi tiết cách chữa trị sự cả nể không biết cách từ chối của bạn.

Ảnh minh họa.

Học cách xem xét nhu cầu của bản thân

Bạn có hiểu được suy nghĩ thực sự trong lòng mình không? Bạn có biết chính xác những gì mình muốn không? Bạn có vui khi ép bản thân làm những điều bản thân không thích không?

Nếu bạn đang lưỡng lự trước những câu trả lời trên, muốn trả lời “Có” nhưng lại cảm thấy “Hình như không phải”, vậy thì tôi phải nói với bạn rằng, thật ra bạn chẳng hiểu gì về nhu cầu của bản thân cả.

Bạn miễn cưỡng làm những điều bản thân không thích, kìm nén những cảm xúc tiêu cực trong lòng, song vẫn không thể vui vẻ chấp nhận mọi việc, vậy tại sao bạn không từ chối? Bạn luôn cảm thấy thật khó khăn để từ chối người khác vì sợ làm mất lòng và vì sự cả nể của chính mình.

Tuy nhiên, trên thực tế chẳng có ai cảm thấy khó khăn khi từ chối, bao gồm cả bạn.

Ví dụ như cô nàng Dâu Tây, cô ấy biết rõ mình không có hứng thú với anh bạn A Siêu của tôi, cô ấy biết bản thân thích chàng trai như thế nào, cũng không muốn gây ra sự ngượng ngập về nhiều mặt khi từ chối sự theo đuổi nhiệt tình của A Siêu. Sự ngượng ngập ở đây có thể đến từ người làm mối, có thể đến từ chính cha mẹ của bản thân, hoặc có thể đến từ cảm giác áy náy mà bản thân sẽ phải đối mặt sau khi thẳng thắn từ chối A Siêu.

Cô ấy không muốn mang đến cho người khác cảm giác thất bại vì hy vọng nhiều rồi lại thất vọng, thà rằng không cho họ bất kỳ hy vọng nào ngay từ đầu.

Cô nàng Dâu Tây sợ sự cả nể của bản thân sẽ đẩy bản thân vào những tình huống ngượng ngập, thế nên đã chọn cách im lặng không trả lời, chờ đối phương lùi bước và tự động bỏ cuộc.

Học cách nhận thức chính xác về “từ chối”

Bạn có nhận thức đúng đắn về “từ chối” không? Từ chối người khác là chứng tỏ bản thân không có năng lực sao? Từ chối người khác là biểu hiện của sự lạnh lùng và không thấu tình đạt lý ư?

Nếu bạn đang lưỡng lự trước những câu trả lời trên, không biết nên trả lời “Có” hay “Không”, vậy tôi chỉ muốn nói với bạn rằng, bạn đang hiểu sai về “từ chối” rồi.

Đối với những yêu cầu khó thực hiện, bạn hãy thẳng thắn nói với đối phương rằng “Tôi không đủ khả năng làm việc này”, đây thực chất là thái độ có trách nhiệm với đôi bên, bạn sẽ không lãng phí sự mong đợi của đối phương, không làm chậm tiến độ của vấn đề, càng không lãng phí thời gian của nhau, mà bản thân cũng sẽ không rơi vào tình thế tiến thoái lưỡng nan.

Mộ Vân Chi/NXB Dân Trí - Bách Việt Books