Học 'dâu hào môn' Đỗ Mỹ Linh cách chỉ uống nước để giảm 10kg sao cho an toàn?

Đỗ Mỹ Linh giảm 10kg bằng việc uống nước detox

Hơn 3 tháng sau khi hạ sinh con gái đầu lòng, "dâu hào môn" Đỗ Mỹ Linh giảm mạnh 10kg. Màn giảm cân, về lại dáng chuẩn của cựu Hoa hậu Việt Nam khiến cô tự tin hơn khi xuất hiện tại một sự kiện diễn ra vào tháng 10/2023. Giao diện của Đỗ Mỹ Linh trong thời điểm đó được công chúng hết lời ngợi khen và đồng loạt để lại bình luận xin bí quyết.

Đỗ Mỹ Linh cũng không ngại chia sẻ về vấn đề này. Mẹ 1 con cho biết bản thân đã thực hiện việc uống nước detox. Phương pháp này được hiểu nôm na là việc chỉ uống nước và vitamin trong nhiều ngày để giảm cân, siết dáng.

Nước detox không còn quá xa lạ với phái đẹp khi đang trong quá trình giảm cân. Đây là thức uống hòa quyện giữa nước lọc, rau củ và trái cây. Nó chứa hàm lượng lớn chất xơ, khoáng chất và vitamin.

Đỗ Mỹ Linh lấy lại vóc dáng thon gọn sau 3 tháng sinh con nhờ màn giảm cân bằng việc uống nước detox.

Người mới bắt đầu nên uống nước detox vào thời điểm nào để đạt hiệu quả tối đa?

Đối với những người mới bắt đầu giảm cân hoặc mới biết đến nước detox phải cần biết rõ về thời điểm sử dụng để đạt được hiệu quả tối đa đồng thời không gây hại cho sức khỏe.

Theo các chuyên gia, bạn nên uống nước detox trong những thời điểm cụ thể như sau:

- Uống nước detox khi cơ thể đang trong trạng thái thư giãn, không có áp lực và sức khỏe ổn định.

- Sử dụng nước detox vào buổi sáng để cơ thể hấp thụ nhanh hơn. Với những người không cắt giảm việc ăn uống nên dùng nước detox sau khi ăn khoảng 30 phút.

- Phái đẹp hoàn toàn có thể thay thế nước detox cho nước lọc uống mỗi ngày.

Người mới bắt đầu nên uống nước detox khi sức khỏe ổn định.

Bí quyết làm nước detox giảm cân an toàn tại nhà

Nước detox từ táo, chanh và gừng: Rửa sạch 1 quả táo tươi, gừng và 1/2 quả chanh sau đó cắt lát mỏng. Ngâm chúng vào một bình chứa nước lọc khoảng 1 lít và cất vào ngăn mát tủ lạnh từ 3 - 4 tiếng, đậy kín và thưởng thức.

Nước detox từ cà chua và dưa hấu: Chuẩn bị 1/4 quả dưa hấu cắt thành hình vuông nhỏ, 1 quả cà chua cắt lát mỏng. Cho chúng vào bình nước lọc cùng một ít lá bạc hà và ngâm trong 3 - 4 tiếng. Sau đó, bạn có thể sử dụng thức uống này thay thế cho nước lọc mỗi ngày.

Nước detox từ cam và việt quất: Cắt lát mỏng 2 quả cam, ngâm chúng trong bình nước lọc cùng 10 - 15 quả việt quất trong thời gian tương tự như hai loại nước trên. Bạn đã có ngay một món thức uống detox giúp giảm cân hiệu quả.

Lạm dụng nước detox có thể mang lại tác dụng ngược.

Lưu ý: Uống nước detox là một phương pháp giảm cân hiệu quả được nhiều chị em sử dụng. Tuy nhiên, bạn nên sử dụng một cách cẩn trọng, có điều độ trong khoảng thời gian cho phép. Quá lạm dụng nó sẽ gây tổn thương dạ dày, ảnh hưởng đến sức khỏe của đường ruột. Nếu muốn giảm cân cấp tốc, việc sử dụng nước detox nên gói gọn trong khoảng thời gian từ 7 - 10 ngày.

Mỹ Miều