Khiêu vũ thể thao, nâng cao sức khỏe

Trong những năm qua, hoạt động thể dục thể thao, văn hóa văn nghệ trong tổ chức Hội NCT huyện Lục Ngạn phát triển mạnh mẽ, góp phần nâng cao đời sống tinh thần hội viên. Bắt nhịp với xu hướng hiện đại, Hội NCT huyện đã đẩy mạnh phong trào KVTT. Đây là bộ môn kết hợp cả trí óc và hình thể, giúp người tập rèn luyện sức khỏe dẻo dai, tinh thần sảng khoái thông qua những giai điệu sôi động.

CLB khiêu vũ thể thao người cao tuổi thị trấn Chũ tập luyện.

Cứ 8 giờ tối mỗi ngày, tại khu vực sân thể thao của UBND xã Giáp Sơn, các bà, các chị lại háo hức tập luyện KVTT. Khi tiếng nhạc vang lên, mọi người nhanh chóng vào vị trí, bắt nhịp vào những điệu nhảy đầu tiên. Mỗi buổi tập kéo dài khoảng 1 hơn một giờ, xen kẽ giữa khiêu vũ, thể dục nhịp điệu và các bài tập kết hợp. Các vũ điệu phong phú như: Chachacha, tango, valse, zumba... trên nền các ca khúc ca ngợi vẻ đẹp quê hương, sự đổi thay, phát triển của đất nước khiến người xem không muốn rời mắt.

Bà Hoàng Thị Đông, Chủ nhiệm CLB KVTT NCT xã Giáp Sơn cho biết: “CLB được thành lập tháng 5/2022 với 40 thành viên và là CLB KVTT NCT đầu tiên của huyện. Tham gia CLB, hội viên có cơ hội giao lưu, trau dồi thêm kiến thức về bộ môn khiêu vũ. Đây còn là sân chơi để mỗi thành viên rèn luyện sức khỏe, có thêm niềm vui trong cuộc sống. Với những bài tập khó nhớ, các thành viên CLB tranh thủ thời gian mỗi khi rảnh rỗi chỉ bảo thêm cho nhau. Những bài nhảy múa đẹp, chúng tôi quay, chụp và đăng lên mạng xã hội; từ đó, lan tỏa niềm yêu thích, tập hợp được thêm nhiều hội viên tham gia tập luyện”.

Hiện nay, toàn huyện Lục Ngạn có 13 CLB khiêu vũ thể thao người cao tuổi với hơn 600 thành viên. Thời gian tới, Hội NCT huyện sẽ tiếp tục rà soát nhu cầu của hội viên để thành lập CLB tại các xã trên địa bàn. Đồng thời, tổ chức các buổi giao lưu giữa các CLB trong và ngoài huyện, tạo điều kiện cho hội viên phát triển đam mê.

Khiêu vũ không chỉ là một hình thức nghệ thuật mang tính giải trí, mà còn có tác dụng dưỡng sinh giúp cải thiện sức khỏe và tinh thần, nhất là đối với NCT. Mới tham gia được gần 2 tuần nhưng bà Nguyễn Thị Hồng ở tổ dân phố Trần Phú, thị trấn Chũ cho biết luôn cảm thấy rất vui vẻ mỗi khi tập luyện.

Ban đầu, bà khá e ngại khi nhắc đến vận động, nhảy múa. Tuy vậy, nhiều chị em trong CLB vận động nên bà đã tham gia. Nhờ sự hướng dẫn từng bước nhảy, từng động tác, học cách chuyển động linh hoạt theo nhạc, bà nhanh chóng bắt kịp. Đến nay, bà đã thuộc hầu hết các bài tập của CLB. Từ ngày tập KVTT, sức khỏe của bà cũng cải thiện rõ rệt, tinh thần phấn chấn. Đây là “liều thuốc” quý cho tinh thần và sức khỏe của NCT.

Bà Đặng Thị Vượng, Chủ nhiệm CLB KVTT NCT thị trấn Chũ nói: "Ban đầu, việc vận động, thu hút hội viên gặp nhiều khó khăn vì đa phần mọi người đều lớn tuổi, chưa hiểu đầy đủ được lợi ích của những bài tập khiêu vũ, thậm chí còn cho rằng không phù hợp với lứa tuổi. Chúng tôi chủ động tìm kiếm, tập luyện các bài dưỡng sinh, khiêu vũ cho người cao tuổi qua mạng, học hỏi thêm từ các HLV khiêu vũ trên địa bàn về kỹ thuật, động tác. Nhờ thế mà CLB ngày càng thu hút nhiều người lớn tuổi tham gia. Sau mỗi buổi tập, ai cũng cảm thấy tràn đầy hứng khởi".

Hiện nay, toàn huyện có 13 CLB KVTT NCT với hơn 600 thành viên. Nhằm tạo nòng cốt cho hội cơ sở, 100% thành viên CLB đều được tập huấn và nhảy thành thạo bài 14 và 32 bước nhảy cơ bản với các điệu zumba, Chachacha, Bachata… Với phương châm sống vui, sống khỏe, các CLB luôn duy trì hoạt động có hiệu quả, góp phần nâng cao sức khỏe, đời sống tinh thần cho NCT tại địa phương. Nơi đây đã trở thành sân chơi thu hút, tập hợp đông đảo hội viên phụ nữ cao tuổi tham gia sinh hoạt.

Theo ông Hồ Công Triệu, Chủ tịch Hội NCT huyện, việc tập luyện thể dục nhẹ nhàng, phù hợp không chỉ nâng cao sức khỏe mà còn giúp thư thái tinh thần, phục hồi các chức năng của cơ thể, giảm các triệu chứng về xương khớp, huyết áp, tim mạch ở NCT. Sau mỗi buổi tập, các hội viên còn ngồi lại cùng nhau chia sẻ kinh nghiệm trong việc chăm sóc, giữ gìn sức khỏe bản thân, nuôi dạy con cháu, động viên giúp đỡ nhau trong cuộc sống.

Thời gian tới, Hội NCT huyện sẽ tiếp tục rà soát nhu cầu của hội viên để thành lập CLB KVTT NCT tại tất cả các xã trên địa bàn. Đồng thời, tổ chức các buổi giao lưu giữa các CLB trong và ngoài huyện, tạo điều kiện cho hội viên phát triển đam mê.

Bài, ảnh: Thu Thủy