Không khí lạnh tăng cường, vùng núi cao có nơi dưới 3 độ C
Nhiệt độ thấp nhất trong đợt không khí lạnh này ở Bắc Bộ và khu vực Thanh Hóa-Nghệ An phổ biến từ 9-12 độ C, vùng núi Bắc Bộ 6-9 độ C, vùng núi cao có nơi dưới 3 độ C.
Theo Trung tâm Dự báo Khí tượng Thủy văn Quốc gia, chiều và đêm 11/1, không khí lạnh tiếp tục được tăng cường và ảnh hưởng đến một số nơi ở Nam Trung Bộ. Gió Đông Bắc trong đất liền mạnh cấp 3, vùng ven biển cấp 3-4, có nơi có gió giật cấp 6.
Từ ngày 11-13/1, Bắc Bộ và khu vực Thanh Hóa-Nghệ An trời rét đậm, riêng vùng núi và trung du Bắc Bộ trời rét đậm, rét hại; khu vực từ Hà Tĩnh-Quảng Ngãi trời rét.
Nhiệt độ thấp nhất trong đợt không khí lạnh này ở Bắc Bộ và khu vực Thanh Hóa-Nghệ An phổ biến từ 9-12 độ C, vùng núi Bắc Bộ 6-9 độ C, vùng núi cao có nơi dưới 3 độ C; khu vực Hà Tĩnh-Quảng Bình phổ biến 13-16 độ C; khu vực từ Quảng Trị-Quảng Ngãi 15-18 độ C.
Trên biển, đêm 11 và ngày 12/1, khu vực Nam Biển Đông (bao gồm vùng biển Trường Sa) có mưa rào và dông rải rác; trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc xoáy và gió giật mạnh.
Cảnh báo đêm 12 và ngày 13/1, khu vực Bắc và giữa Biển Đông (bao gồm vùng biển Hoàng Sa), vùng biển phía Tây khu vực Nam Biển Đông (bao gồm vùng biển phía Tây Trường Sa) và vùng biển từ Bình Định-Cà Mau gió Đông Bắc mạnh cấp 6-7, giật cấp 8-9, biển động mạnh, sóng biển cao 4-6,5m.
Vùng biển từ Huế-Quảng Ngãi có gió Đông Bắc mạnh cấp 6, giật cấp 7-8, biển động, sóng biển cao 3-5,5m. Độ rủi ro thiên tai do gió mạnh trên biển cấp 2.
Toàn bộ tàu thuyền hoạt động trên các khu vực trên đều có nguy cơ cao chịu tác động của lốc xoáy, gió mạnh và sóng lớn.
Do ảnh hưởng của không khí lạnh tăng cường nên khu vực từ Hà Tĩnh-Bình Định có mưa, mưa rào rải rác, cục bộ có nơi mưa to và dông. Vùng núi cao có khả năng xảy ra rét hại, băng giá và sương muối; trong mưa dông có khả năng xảy ra lốc, sét và gió giật mạnh.
Mưa dông kèm theo các hiện tượng lốc, sét và gió giật mạnh có thể gây ảnh hưởng đến sản xuất nông nghiệp, làm gãy đổ cây cối, hư hại nhà cửa, các công trình giao thông, cơ sở hạ tầng. Mưa lớn cục bộ có khả năng gây ra tình trạng ngập úng tại các vùng trũng, thấp; lũ quét trên các sông, suối nhỏ, sạt lở đất trên sườn dốc.
Gió mạnh và sóng lớn trên biển có khả năng ảnh hưởng đến hoạt động của tàu thuyền và các hoạt động khác. Trời rét đậm, rét hại, băng giá và sương muối có khả năng ảnh hưởng đến cây trồng, vật nuôi.
Dự báo thời tiết đêm 11 ngày 12/1:
Phía Tây Bắc Bộ: Có mây, đêm không mưa, ngày nắng; gió nhẹ. Trời rét đậm, rét hại, vùng núi cao có khả năng xảy ra băng giá và sương muối. Nhiệt độ thấp nhất 8-11 độ C, có nơi dưới 7 độ C. Nhiệt độ cao nhất 17-20 độ C.
Phía Đông Bắc Bộ: Ít mây, đêm không mưa, ngày nắng. Gió Đông Bắc cấp 3, vùng ven biển cấp 3-4. Trời rét đậm, vùng núi và trung du trời rét đậm, rét hại, vùng núi cao có khả năng xảy ra băng giá và sương muối. Nhiệt độ thấp nhất 9-12 độ C, vùng núi 6-9 độ C, có nơi dưới 5 độ C. Nhiệt độ cao nhất 17-20 độ C.
Hà Nội: Ít mây, đêm không mưa, ngày nắng. Gió Đông Bắc cấp 3; trời rét đậm. Nhiệt độ thấp nhất 10-12 độ C. Nhiệt độ cao nhất 18-20 độ C.
Thanh Hóa-Huế: Nhiều mây có mưa, mưa rào rải rác. Gió Bắc đến Tây Bắc cấp 3, vùng ven biển cấp 3-4. Trời rét, phía Bắc có nơi rét đậm. Nhiệt độ thấp nhất 12-15 độ C, phía Nam có nơi trên 15 độ C. Nhiệt độ cao nhất 18-21 độ C, phía Nam có nơi trên 21 độ C.
Đà Nẵng-Bình Thuận: Phía Bắc nhiều mây có mưa, mưa rào rải rác; phía Nam có mây, có mưa rào vài nơi, ngày nắng. Gió Đông Bắc cấp 3, vùng ven biển cấp 3-4, có nơi có gió giật cấp 6. Phía Bắc trời rét. Nhiệt độ thấp nhất, phía Bắc 18-21 độ C, phía Nam 21-24 độ C. Nhiệt độ cao nhất, phía Bắc 22-25 độ C, phía Nam 28-31 độ C.
Tây Nguyên: Có mây, đêm có mưa vài nơi, ngày nắng. Gió Đông Bắc cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 15-18 độ C. Nhiệt độ cao nhất 24-27 độ C.
Nam Bộ: Có mây, đêm có mưa vài nơi, ngày nắng. Gió Đông Bắc cấp 2-3. Nhiệt độ thấp nhất 20-23 độ C. Nhiệt độ cao nhất 29-32 độ C, có nơi trên 32 độ C.
Những căn bệnh dễ mắc khi trời lạnh và cách phòng tránh
Vào mùa đông, các bệnh thường gặp khi trời lạnh như: cảm cúm, viêm họng, đau khớp, tim mạch, tay chân tê cóng, viêm phổi… đặc biệt bệnh thường gặp ở người già và trẻ em, do sức đề kháng kém. Do đó việc phòng bệnh trong mùa đông là rất cần thiết nhằm bảo vệ sức khỏe.
Bệnh cảm cúm: Cúm là căn bệnh nhiều người gặp phải, nhất là ở trẻ em có sức đề kháng kém và người già, người bị tiểu đường, thận. Khi bị cảm cúm cần giữ ấm cho cơ thể khi thời tiết thay đổi; nhất là các vị trí quan trọng như bàn chân, bàn tay, ngực, cổ, đầu; tăng cường dinh dưỡng, ăn nhiều rau xanh và hoa quả để bổ sung các vitamin cần thiết cho cơ thể; đặc biệt là vitamin C để tăng sức đề kháng; đồng thời ăn các thức ăn, thực phẩm giàu protein như trứng gà, các chế phẩm từ đậu.
Bệnh viêm họng: Viêm họng là căn bệnh phổ biến vào mùa đông và hầu hết bị gây ra do nhiễm virus; sự thay đổi nhiệt độ cũng có thể gây ra viêm họng. Khi bị viêm họng, nên nhỏ mũi bằng nước muối sinh lý, súc miệng bằng nước muối ấm; không nên ăn đồ lạnh. Chú ý giữ ấm cho cơ thể; tăng cường dinh dưỡng và vitamin.
Bệnh đau nhức khớp tay, chân: Bệnh viêm khớp có nguyên nhân do các đầu mối xương khớp bị tổn thương dẫn đến các cơn đau nhức khi thời tiết trở lạnh, nhất là đối với người già. Cần có một chế độ dinh dưỡng khoa học và hợp lý, đảm bảo cơ thể đầy đủ sức khỏe để đối phó với sự thay đổi của thời tiết, nhất là thời tiết lạnh cũng là một cách để bảo vệ bệnh viêm khớp không bị tái phát. Tập thể dục thường xuyên mỗi ngày sẽ tốt cho sức khỏe và các khớp.
Tê cóng tay, chân: Vùng trên cơ thể dễ bị tê cóng, nhất là khi tiếp xúc với không khí lạnh là mũi, tai, má, cằm, ngón tay, ngón chân. Khi bị tê cóng, da và các mô tế bào dưới da dễ bị tổn hại. Khi bị tê cóng, không nên chà xát vào vùng bị tê bởi như thế sẽ làm tăng mức độ tổn hại. Thay vào đó, nên ngâm vùng bị tê vào nước ở nhiệt độ thường. Cách phòng tránh tê cóng tốt nhất vẫn là mặc đủ ấm khi ra ngoài trời lạnh.
Viêm mũi – xoang: Là tình trạng niêm mạc mũi xoang bị viêm, phù nề và xuất tiết nhiều dịch nhầy. Biểu hiện của bệnh thường gây ngứa và chảy nước mũi nhiều, có thể sốt hoặc không. Khi có triệu chứng của bệnh bạn cần: Ăn uống đủ chất, uống nhiều nước lọc, nước ép trái cây, cân bằng, nghỉ ngơi, tập luyện điều độ để cơ thể khảo mạnh và có một sức đề kháng tốt giúp cơ thể chống lại các viêm nhiễm và phục hồi nhanh chóng.
