Kinh nghiệm nhỏ giúp thí sinh chinh phục kỳ thi lớn

Kỹ năng làm bài thi tốt đã được các giáo viên trang bị cho thí sinh trước kỳ thi. Trong ảnh: Học sinh Trường TH-THCS-THPT Đinh Tiên Hoàng (thành phố Biên Hòa) ôn tập chuẩn bị cho kỳ thi. Ảnh:Công Nghĩa

Phó hiệu trưởng Trường THPT Trấn Biên (thành phố Biên Hòa) Nguyễn Thế Mạnh cho hay: “Đa số học sinh của trường đều có học lực khá, giỏi nhưng không vì thế mà các em chủ quan trước kỳ thi đặc biệt quan trọng này. Các em không chỉ tập trung cao cho ôn thi, mà còn rất chú ý vào các kỹ năng làm bài, chuẩn bị tâm lý kỹ lưỡng trước kỳ thi”.

Cân bằng trước kỳ thi quan trọng

Em Lê Nguyễn Trúc Quỳnh là học sinh lớp 12 của Trường THPT Trấn Biên. Ở kỳ thi tốt nghiệp sắp tới, em đặt mục tiêu cho mình là phải đạt điểm cao ở tất cả các môn, nhất là ở tổ hợp môn khối A để xét tuyển đại học. Dù trường cho nghỉ ở nhà tự ôn thi từ ngày 23-5 nhưng từ đó đến ngày 24-6, ngày nào em cũng cùng các bạn đều đặn đến trường cùng nhau ôn tập.

Còn em Lê Hoàng Bảo Quân, học sinh lớp 12 Trường THPT Ngô Sĩ Liên (huyện Trảng Bom), cho hay càng gần đến kỳ thi em lại càng cảm thấy áp lực, dù đã ôn tập khá kỹ lưỡng kiến thức. Vì thế, có đôi lúc em cảm nhận đầu mình như “trống rỗng”. Sau khi chia sẻ và được cô giáo chủ nhiệm đưa ra những lời khuyên về cân bằng giữa thời gian ôn tập và nghỉ ngơi, em thấy tâm trạng mình tốt hơn. Quân cũng nhận ra rằng, lúc này không phải cứ cố gắng thức thật khuya, học thật nhiều bài khó là tốt, mà quan trọng là phải biết cân bằng.

Giáo viên chủ nhiệm lớp 12 của một trường tư thục thì bày tỏ lo lắng, khi ôn tập ở trường các em đều rất tập trung, nhưng trong thời gian được tự do ôn thi ở nhà và chờ kỳ thi tốt nghiệp diễn ra, một số em dễ bị chi phối bởi điện thoại thông minh với vô số các clip hấp dẫn trên TikTok, Facebook, Zalo và cả những game trực tuyến. Có những em, 2h sáng vẫn thấy còn online, giáo viên phải nhắn tin mới chịu dừng.

Tiến sĩ tâm lý Lê Minh Công, Trung tâm Nghiên cứu và hỗ trợ sức khỏe tinh thần, Trường đại học Khoa học xã hội và nhân văn (Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh), khuyến cáo càng gần đến kỳ thi tâm trạng của thí sinh dễ bị căng thẳng (stress), mất ngủ, ngủ không sâu, ăn uống không ngon. Diễn biến tâm lý này hoàn toàn không tốt cho một kỳ thi quan trọng như thi tốt nghiệp THPT sắp tới. Vì vậy, theo tiến sĩ Lê Minh Công, khi có biểu hiện căng thẳng, thí sinh phải tìm cách cân bằng giờ giấc cho chính bản thân mình. Trước tiên là phải ăn đúng bữa, đủ chất, ngủ đủ giấc và nên ngủ trước 22h, còn buổi sáng không nên ngủ quá trễ. Muốn có những giấc ngủ ngon và sâu, ban ngày không nên dùng các loại nước uống có chất kích thích thần kinh, trà xanh, cà phê pha quá đậm đặc vì sẽ càng dễ dẫn đến mất ngủ và uể oải nhiều hơn. Thí sinh nên cố gắng khi đã đi ngủ thì không nên mang theo điện thoại lên giường để tránh ảnh hưởng tới giấc ngủ.

Nắm vững kỹ năng cho từng buổi thi

Thủ khoa Kỳ thi tốt nghiệp THPT tỉnh năm 2023 Đỗ Huỳnh Thanh Thảo với tổng điểm 56,05 (Toán 9, Ngữ văn 9, Lịch sử 9,25, Địa lý 9,25, Giáo dục công dân 9,75, Ngoại ngữ 9,8), hiện là sinh viên Trường đại học Ngoại thương Thành phố Hồ Chí Minh, chia sẻ: “Muốn đạt điểm cao cần phải chuẩn bị kiến thức đủ sâu, tâm lý đủ thoải mái và quan trọng không kém là phải chuẩn bị chu đáo cho từng buổi thi, kể cả buổi đi làm thủ tục dự thi”.

Học sinh Trường trung học phổ thông Văn Hiến (thành phố Long Khánh) trong giờ ôn tập môn Toán chuẩn bị cho Kỳ thi tốt nghiệp trung học phổ thông năm 2024. Ảnh: Công Nghĩa

Thanh Thảo cho hay, cần ghi ra một tờ giấy nhỏ những thứ cần chuẩn bị như căn cước công dân, thẻ dự thi, bút viết nên chuẩn bị sẵn 2 cây trở lên, thước kẻ, compa, máy tính cầm tay (loại được phép mang vào phòng thi). Mỗi buổi thi nên mang một chai nước mát (không dán nhãn để tránh phạm quy). Khi đi thi phải đi sớm từ 20-30 phút để tránh kẹt xe và có thời gian thư giãn ít phút trước khi vào phòng thi.

Sinh viên Tăng Thị Thanh Hòa, Trường đại học Khoa học xã hội và nhân văn (Đại học Quốc gia Thành phố Hồ Chí Minh), thủ khoa khối C Kỳ thi tốt nghiệp THPT tỉnh năm 2023 với 28,5 điểm (Ngữ văn 9,75, Lịch sử 10, Địa lý 8,75), thì “mách nước”: “Từ khi phát đề đến khi tính giờ làm bài, thí sinh cần tranh thủ điền đầy đủ thông tin trên phách của giấy thi. Khi làm bài cần đọc kỹ từng câu hỏi, làm câu dễ trước, câu khó sau. Với bài thi tự luận như môn Ngữ văn, phải phân phối thời gian hợp lý. Làm xong bài sớm thì cố gắng rà soát lại để tránh sai sót mà mất điểm “oan”, bởi đôi khi 0,25 điểm cũng rất quý giá”.

Theo lãnh đạo Sở Giáo dục và đào tạo, trước ngày thi chính thức, thí sinh nên nắm thật chắc Quy chế thi, lưu ý kỹ những gì được và không được làm, những gì cần và không được mang vào phòng thi. Đề thi thuộc danh mục “tối mật” nên khi chưa hết thời gian làm bài với môn trắc nghiệm và 2/3 thời gian làm bài với môn tự luận, thí sinh cố tình sao chụp và phát tán đề sẽ bị truy cứu trách nhiệm hình sự. Thí sinh chú ý, chỉ được phép rời khỏi phòng thi khi được giám thị cho phép.

Mỗi thí sinh tham dự kỳ thi phải làm 3 bài thi bắt buộc và một trong 2 bài thi tổ hợp tự chọn, trong đó chỉ có môn Ngữ văn là thi tự luận, còn lại là thi trắc nghiệm. Thí sinh phải dự thi đủ số bài thi cần thiết, nếu không sẽ không được xét tốt nghiệp. Khi giám thị phát đề, thí sinh phải kiểm tra kỹ số trang và chất lượng in. Lúc nhận đề phải kiểm tra ngay, nếu thiếu trang, chất lượng in mờ, nhòe, rách thì được quyền yêu cầu đổi đề khác. Thí sinh cần lưu ý, mã đề các môn trong bài thi tự chọn phải trùng nhau, nếu không trùng thì trong 5 phút đầu nhận đề phải đổi lại.

Công Nghĩa

Phó giám đốc Sở Giáo dục và đào tạo VÕ NGỌC THẠCH:

Không nên mang nhiều đồ dùng, đồ giá trị lớn khi đi thi

Khi đi thi, thí sinh chỉ nên mang những thứ thật cần thiết để có được sự thoải mái, nhẹ nhàng. Không nên mang những tài sản giá trị như: trang sức quý, điện thoại đắt tiền, tiền mệnh giá lớn… Vì khi vào phòng thi, thí sinh không được mang vào mà phải để tập trung ở một khu vực xa phòng thi tối thiểu 25m, có đông thí sinh nên rất dễ thất lạc.

Phó giám đốc Sở Giao thông vận tải DƯƠNG VĂN ĐÔNG:

Chọn phương tiện dễ di chuyển

Ở khoảng cách gần, nếu phụ huynh đưa con đến trường thi thì nên tranh thủ đi sớm trước 15-20 phút bằng phương tiện cơ động, dễ di chuyển, đội mũ bảo hiểm cẩn thận, đảm bảo an toàn. Khi con đã vào trường thi, phụ huynh nhanh chóng di chuyển đến nơi khác, tránh tụ tập đông người trước cổng trường thi gây ách tắc, cản trở phụ huynh và thí sinh khác đến sau.

Phó giám đốc Sở Y tế LƯU VĂN DŨNG:

Cần chuẩn bị kỹ đồ ăn, nước uống cho thí sinh

Những ngày trước và trong kỳ thi rất quan trọng, phụ huynh nên nhắc nhở con hẹn giờ thức giấc đi thi trước khi ngủ để tránh bị trễ giờ thi. Cần chú ý chuẩn bị kỹ đồ ăn, nước uống cho thí sinh trong những ngày thi, không nên ăn uống hàng rong, không đảm bảo vệ sinh sẽ ảnh hưởng đến sức khỏe và kết quả thi không như mong muốn.

Em NGUYỄN THỊ THANH MAI, học sinh lớp 12 Trường THPT Trấn Biên (thành phố Biên Hòa):

Sẵn sàng chinh phục các môn thi

Em đã chạy đua từng ngày để chuẩn bị cho kỳ thi tốt nghiệp rất quan trọng trong những ngày sắp tới. Em tin rằng, kiến thức, kỹ năng đã được thầy cô hỗ trợ, rèn luyện sẽ mang lại kết quả như mong muốn. Trong mỗi bài thi, em sẽ tận dụng tối đa thời gian, không chủ quan trước mỗi câu hỏi, dù là câu hỏi dễ.