Làm gì khi lỡ 'cảm nắng' đồng nghiệp sau team building?

Những chuyện tình chốn công sở ngày càng thu hút sự quan tâm. Ảnh minh họa: Việt Hà.

Team building là quá trình tăng cường sự gắn kết trong doanh nghiệp thông qua các hoạt động tập thể nhằm cải thiện giao tiếp, tinh thần phối hợp và hướng nhân sự tới mục tiêu chung. Ở Việt Nam, khái niệm này thường gắn với các chuyến đi kết hợp trò chơi nhóm, vận động ngoài trời hoặc hoạt động nội bộ của công ty.

Mùa team building năm 2026 bắt đầu với niềm háo hức của nhân sự, công tác chuẩn bị từ phía doanh nghiệp và cả những câu chuyện kéo theo. Tình trạng “cảm nắng” đồng nghiệp trong chuyến du lịch công ty vốn không hiếm gặp.

Đáng chú ý, những chuyện tình công sở ngày càng dễ trở thành tiêu điểm sau vụ “kiss cam” tai tiếng tại concert Coldplay giữa CEO Astronomer Andy Byron và giám đốc nhân sự Kristin Cabot. Môi trường công việc từ lâu luôn là “mảnh đất màu mỡ” của những mối quan hệ tình cảm.

Những chuyến team building, nơi đồng nghiệp có cơ hội tương tác trực tiếp và tìm hiểu nhau sâu sắc hơn, càng tạo điều kiện cho tình yêu đôi lứa nảy sinh, phát triển, theo Forbes.

Những hoạt động tập thể như team building tạo cơ hội cho tình cảm đôi lứa phát sinh. Ảnh minh họa: Phan Nhật.

Chuyện tình team building

Theo Vogue, khi đi nghỉ dưỡng, con người thường cảm thấy thoải mái hơn, thoát khỏi áp lực công việc và cuộc sống hàng ngày. Điều này khiến họ trở nên cởi mở với những trải nghiệm mới, bao gồm cả việc kết nối với người khác. Môi trường mới lạ, thời tiết ấm áp và tâm trạng tích cực cũng góp phần tạo điều kiện cho những mối quan hệ lãng mạn chớm nở.

Một hiện tượng tâm lý được gọi là “hiệu ứng cầu treo” (suspension-bridge effect) cũng được nhắc đến trong một nghiên cứu của Dutton và Aron hồi những năm 1970. Nghiên cứu chỉ ra rằng khi trải qua những trải nghiệm kích thích hoặc mạo hiểm, con người có xu hướng cảm thấy bị thu hút hơn bởi người khác.

Điều này giải thích tại sao những hoạt động như leo núi, khám phá hay team building có thể dẫn đến cảm xúc lãng mạn.

Ngoài ra, các chuyến team building thường tạo ra môi trường thân mật, gắn kết và khuyến khích sự chia sẻ giữa các thành viên. Nhờ đó, những nhân sự tham gia có cơ hội tìm hiểu, kết nối sâu sắc hơn với đồng nghiệp. Đây là “cơ hội vàng” cho sự nảy mầm của tình cảm lứa đôi.

Tuy nhiên, những mối quan hệ phát triển trong các kỳ nghỉ dưỡng, chuyến du lịch hay team building thường mang tính tạm thời và khó kéo dài. Khi các thành viên trở lại với cuộc sống hàng ngày, cảm xúc thích thú có khả năng phai nhạt.

Tình cảm này được nhận định là giống với “holidate” (các mối quan hệ diễn ra trong kỳ nghỉ). Các bên tham gia vào những mối quan hệ kiểu này đều ở trong trạng thái nghỉ ngơi, thư giãn, thoải mái cả về thể chất và tinh thần. Cảm xúc lãng mạn trong các tình huống trên vì thế có khả năng bị cường điệu hóa.

Nhân sự cần cư xử khéo léo với người cũ trong môi trường công việc, tránh ảnh hưởng đến sự nghiệp của nhau. Ảnh minh họa: Văn Nguyện.

Làm việc với người cũ

Sau khi phát sinh tình cảm và kết thúc mối quan hệ một cách chóng vánh, quá trình tiếp tục làm việc với nhau trở thành thử thách lớn cho đôi bên.

Theo Helaine Olen, đồng tác giả cuốn Office Mate: Your Employee Handbook for Romance on the Job (tạm dịch: Bạn đồng hành chốn văn phòng: Cẩm nang dành cho nhân viên về chuyện tình công sở), bất kể cảm thấy tổn thương hay khó xử thế nào, bạn nên giữ cảm xúc cho riêng mình. Điều tối kỵ là thảo luận vấn đề của bạn ở nơi công cộng hoặc nói xấu về mối quan hệ chớp nhoáng vừa qua với đồng nghiệp.

Nếu bạn và người cũ làm việc cùng nhóm với những người khác, họ có thể cảm thấy khó chịu trước sự lạnh nhạt giữa 2 người. Việc khen ngợi đối phương trước mặt mọi người là điều nên làm.

Cũng theo Forbes, bạn nên tập trung vào công việc, từ đó dễ dàng giảm thiểu thời gian quan tâm đến mối quan hệ đã qua. Thái độ lịch sự và cách cư xử chừng mực cũng giúp mối quan hệ trở nên “dễ thở” hơn.

Rosemarie Haefner, phó chủ tịch phụ trách nhân sự tại CareerBuilder.com, cho rằng những cuộc chia tay nơi công sở, dù đối với chuyện tình lâu năm hay mối quan hệ thoáng qua trong những chuyến team building, cũng không nên gây tổn tại đến sự nghiệp và tài chính của bất kỳ ai.

Nhìn chung, nhân sự có thể thả lỏng khi bước vào tình yêu, nhưng cần giữ sự tỉnh táo sau khi chia tay, đặc biệt trong môi trường công sở.