Làm gì khi quên uống thuốc huyết áp?

Thuốc trị tăng huyết áp có thể giúp hạ mức huyết áp về ngưỡng an toàn, giảm triệu chứng và ngăn ngừa những biến cố liên quan đến tim mạch nguy hiểm như đau tim, đột quỵ...

Trong trường hợp người bệnh lỡ quên uống một liều thuốc, có thể thực hiện một số cách dưới đây:

1. Các bước cần thực hiện ngay khi quên một liều thuốc huyết áp

Khi quên uống một liều thuốc huyết áp, người bệnh nên thực hiện:

- Uống ngay liều đã quên khi nhớ ra ngay sau thời điểm phải uống thuốc.

- Nếu thời gian quên uống thuốc dài, sát tới liều kế tiếp, hãy bỏ qua liều đã quên và tiếp tục lịch uống thuốc bình thường.

- Tuyệt đối không được uống hai liều cùng một lúc. Việc uống thuốc quá liều có thể khiến hạ huyết áp đột ngột/quá nhanh cũng gây nguy hiểm. Người bệnh có thể bị chóng mặt hoặc ngất xỉu...

Việc uống thuốc huyết áp đều đặn giúp giảm thiểu các nguy cơ biến chứng nguy hiểm.

2. Làm thế nào ngăn ngừa việc quên uống thuốc?

Việc quên một liều thuốc có thể không ảnh hưởng nhiều đến huyết áp, nhưng việc quên liều thường xuyên có thể dẫn đến tăng huyết áp và nguy cơ đau tim hoặc đột quỵ cao hơn.

Nếu thường xuyên quên uống thuốc, người bệnh cần thực hiện một số mẹo dưới đây để hình thành thói quen nhất quán:

- Đặt báo thức: Sử dụng báo thức trên điện thoại để nhắc về thời gian phải uống thuốc.

- Sử dụng ứng dụng nhắc nhở uống thuốc trên điện thoại thông minh.

Nên sử dụng hộp đựng thuốc có ngăn riêng biệt dán nhãn ngày và giờ uống thuốc.

- Dán giấy nhớ ở những nơi dễ thấy.

- Để thuốc ở nơi dễ nhìn thấy: Trên tủ đầu giường trong phòng ngủ, trên bàn ăn hoặc quầy bếp, bên cạnh bàn chải đánh răng trong phòng tắm… Lưu ý, nếu trong gia đình có trẻ nhỏ, cần đảm bảo tất cả các loại thuốc ở xa tầm với của trẻ.

- Giữ một liều dự phòng trong ví, túi xách hoặc bàn làm việc để có thể dễ dàng uống ngay khi chợt nhớ ra mình đã quên uống thuốc huyết áp.

- Đảm bảo không để hết thuốc: Luôn kiểm tra và bổ sung ngay khi thuốc gần hết để đảm bảo không lỡ một liều thuốc vì hết thuốc.

3. Mẹo đảm bảo uống thuốc đều đặn

Nhằm đảm bảo giữ thói quen uống thuốc đều đặn, người bệnh nên thực hiện:

- Tạo thói quen uống thuốc vào cùng một thời điểm mỗi ngày. Tham khảo ý kiến bác sĩ/dược sĩ xem nên uống thuốc trước, sau hoặc cùng với thức ăn.

Có thể tìm thời điểm uống thuốc dễ nhớ thuận tiện với sinh hoạt cá nhân, ví dụ: Uống thuốc khi thức dậy, đi ngủ hoặc trong ngày với một bữa ăn nhẹ... giúp người bệnh dễ dàng nhớ uống thuốc.

- Sử dụng hộp đựng thuốc có ngăn riêng biệt dán nhãn ngày và giờ uống thuốc.

- Có thể nhờ người nhà hỗ trợ nếu hay quên uống thuốc.

- Trao đổi với bác sĩ nếu gặp bất kỳ tình trạng có thể gây ảnh hưởng đến khả năng dùng thuốc: Lo lắng/gặp phải tác dụng phụ; không hiểu về loại thuốc đang uống/đang bị nhầm lẫn giữa các loại thuốc; nghĩ thuốc không có tác dụng; mắc bệnh trầm cảm hoặc mất trí nhớ…

- Người bệnh cần biết về thuốc huyết áp, lý do tại sao cần uống thuốc huyết áp. Uống thuốc trị tăng huyết áp khi: Huyết áp trên 140/90 mmHg; tiền sử bị tăng huyết áp, đột quỵ hoặc các vấn đề về tim… Việc hiểu về tầm quan trọng của uống thuốc huyết áp sẽ giúp người bệnh chú ý việc uống thuốc đúng giờ.

Giảm cơn tăng huyết áp với những cách làm đơn giản.

DS. Hoàng Vân