Học võ Vovinam - Tập 15: Tấn kết hợp đấm

Phối hợp đấm móc, đấm múc với các bộ tấn:

Thực hành lần lượt với các bộ tấn: Trung bình tấn, Đinh tấn và Tam giác tấn.

Hướng dẫn cách kết hợp nhịp nhàng giữa đòn đấm và tư thế tấn để phát lực mạnh mẽ và kiểm soát tốt.

Tổ hợp tấn công liên hoàn:

Kỹ thuật đấm móc nhắm vào vùng đầu (thái dương, mang tai) của đối phương.

Tiếp nối với đấm múc nhắm vào vùng cằm, tạo chuỗi tấn công liên tục và hiệu quả.

Hướng dẫn chi tiết cách sử dụng hông, vai và chân để tối ưu hóa lực đấm và tầm với.

Lợi ích của bài tập:

Cải thiện kỹ năng phối hợp tay và chân, tăng sức mạnh và sự chính xác.

Rèn luyện khả năng di chuyển, phản xạ và giữ thăng bằng trong khi tấn công.

Nâng cao kỹ năng ứng dụng thực tế và khả năng đối kháng.

Đài Hà Nội