Tê bì chân tay là một trong những bệnh lý phổ biến và thường gặp gây ra vô số phiền toái cho người bệnh. Để cải thiện tình trạng này, bạn có thể thực hiện các bài tập giảm tê bì chân tay ngay tại nhà hoặc bất cứ nơi đâu mỗi khi rảnh rỗi.
Chỉ cần bỏ ra 30 phút mỗi ngày để đi bộ hoặc chạy bộ chậm, cơ thể sẽ có những thay đổi bất ngờ.
Hẹp niệu đạo thường gặp ở nam giới hơn nữ giới, nhưng đều ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người bệnh. Việc thực hiện các hoạt động thể chất vừa sức không chỉ giúp người bệnh giảm căng thẳng mà còn cài thiện chức năng tiết niệu...
Diễn biến thời tiết thất thường, nhất là vào những lúc giao mùa cùng không khí bụi bặm ô nhiễm, thói quen ít vận động thể lực, hút thuốc lá, thuốc lào (bao gồm cả hút thuốc thụ động)... là những tác nhân dẫn đến một số bệnh đường hô hấp cũng như khiến cho các bệnh lý này tiến triển nặng hơn. Làm gì để bảo vệ sức khỏe nói chung và sức khỏe hệ hô hấp nói riêng, phòng tránh các bệnh đường hô hấp?
Các bài tập thể chất có vai trò quan trọng trong hỗ trợ người mắc hội chứng XYY cải thiện sức khỏe thể chất và tinh thần, giảm thiểu những tác động tiêu cực của hội chứng này đến cuộc sống hàng ngày.
Lớp học xóa mù chữ đặc biệt tại điểm Trường Pò Mạ (thôn Pò Mạ, xã Thống Nhất, huyện biên giới Lộc Bình, tỉnh Lạng Sơn) có 25 học viên, được tổ chức trong 2 năm qua, từ tháng 3 - 11/2023 (giai đoạn 1) và từ tháng 3/2024 đến nay (giai đoạn 2) dành cho người chưa biết chữ tại thôn Pò Mạ và vùng lân cận, cách điểm trường này khoảng 5 - 6 km.
Bụng chảy xệ làm mất thẩm mĩ, khiến nhiều người thiếu tự tin trong giao tiếp… Việc tăng cường các cơ này đóng vai trò quan trọng trong việc cải thiện tư thế, ngăn ngừa đau lưng, tăng cường thể lực tổng thể.
Hẹp thực quản có biểu hiện điển hình là khó nuốt. Để điều trị, bên cạnh các biện pháp can thiệp, việc thực hiện các bài tập thể chất có thể giúp người bệnh nâng cao sức khỏe, cải thiện khả năng nuốt.
Bị thoái hóa khớp, ngoài việc uống thuốc, tự điều chỉnh lối sống, thói quen… thì chế độ luyện tập tốt, đúng cũng góp phần cải thiện bệnh.
Người nhiễm HIV thường có thể lực yếu mệt, năng lượng thấp... Vậy làm thế nào để cải thiện thể lực ở người nhiễm HIV?
Đội tuyển (ĐT) nữ Việt Nam có buổi tập cuối cùng tại sân vận động Trường Đại học Trùng Khánh Wenli, trước khi bước vào trận đấu với chủ nhà Trung Quốc tại giải đấu giao hữu quốc tế Yongchuan Chongqing 2024.
Rối loạn hoảng sợ là bệnh thuộc nhóm rối loạn lo âu, đặc trưng bởi các cơn hoảng sợ kịch phát, xuất hiện đột ngột và mạnh mẽ, ảnh hưởng nghiêm trọng tới cuộc sống. Bởi vậy, việc tập luyện giúp người bệnh cải thiện tình trạng bệnh, tránh bệnh chuyển biến nặng hơn...
Hiện tại vẫn chưa có biện pháp chữa trị nào có thể điều trị khỏi hội chứng Marfan mà chỉ giảm bớt tác động không tốt của bệnh lên các cơ quan. Do đó, ngoài các biện pháp dùng thuốc và các can thiệp y học, các bài tập vận động, xoa bóp bấm huyệt cũng đóng một vai trò rất tích cực trong quá trình điều trị.
Đi bộ là một cách tốt để giữ dáng và khỏe mạnh. Đây là một trong những hình thức tập thể dục đơn giản, rất hiệu quả nhưng việc giãn cơ trước khi đi bộ là vô cùng quan trọng để hạn chế chấn thương, chuột rút.
Trong quá trình hồi phục, việc thực hiện các bài tập nhẹ nhàng một cách an toàn có thể giúp người mắc hội chứng Mallory Weiss tăng cường sức khỏe mà không làm tái phát hoặc gây tổn thương thêm cho niêm mạc dạ dày và thực quản.
Dị ứng thời tiết có thể gây ra các triệu chứng như sổ mũi, ngứa mắt, hắt hơi, ngứa da… làm ảnh hưởng đến chất lượng cuộc sống của người mắc. Tập thể dục là một giải pháp giúp tăng cường miễn dịch, giảm các triệu chứng dị ứng…
Cứ 7 giờ tối mỗi ngày, tiếng trống học bài lại vang lên qua Đài truyền thanh xã Vật Lai, huyện Ba Vì, nhắc nhở các em nhỏ tự giác ngồi vào bàn học.
Nếu không có tiếng trống học bài, các em học sinh vẫn sẽ hoàn thành bài tập, nhưng khi có tiếng trống, bố mẹ, ông bà, làng xóm sẽ ý thức được việc phải tạo điều kiện về thời gian, không gian, bối cảnh để con em học hành.
Chiều 28/10, đội tuyển nữ Việt Nam có buổi tập cuối cùng tại sân vận động Trường Đại học Trùng Khánh Wenli, trước khi bước vào trận đấu với chủ nhà Trung Quốc tại giải đấu giao hữu quốc tế Yongchuan Chongqing 2024.
Thực hiện các bài tập thở này một cách thường xuyên giúp cải thiện sức khỏe tim mạch, đặc biệt có lợi cho những người bị huyết áp cao hoặc có nguy cơ đau tim.
Khăng khăng giữ 4 thói quen tập thể dục này trước tuổi 40, đôi chân có thể bị 'hủy hoại' nhanh chóng
Tập thể dục là thói quen tốt cho sức khỏe nhưng tập thể dục sai cách có thể gây ra các phản ứng tiêu cực ngay lập tức, thậm chí là về lâu dài.
Theo ước tính của WHO có 1,28 tỷ người trưởng thành trên toàn cầu trong độ tuổi từ 30 đến 79 bị tăng huyết áp. Tăng huyết áp làm tăng nguy cơ đau tim, đột quỵ... Dưới đây là các bài tập đơn giản có thể thực hiện tại nhà giúp hạ huyết áp một cách tự nhiên. Thực hiện các hoạt động này không chỉ cải thiện sức khỏe tim mạch mà còn nâng cao sức khỏe tổng thể.
Chứng hoảng sợ khi ngủ (hoảng sợ ban đêm) là một dạng rối loạn giấc ngủ, thường xuất hiện ở giai đoạn đầu của giấc ngủ sâu.
Bại não được coi là một trong những bệnh khó điều trị và khôi phục chức năng nhất. Để cải thiện tình trạng, việc kết hợp nhiều phương pháp là cần thiết, trong đó vật lý trị liệu cho trẻ bại não là một phương pháp khá hiệu quả hiện nay...
Đến từ thương hiệu Technogym cao cấp tuổi đời hơn 40 năm của Ý, Technogym Run là chiếc máy chạy bộ thông minh mới nhất của hãng. Được bán với giá 300 triệu đồng, đây cũng là máy chạy bộ ở tầm giá đắt đỏ nhất thị trường hiện tại.
Tuy không có phương pháp điều trị dứt điểm Hội chứng Patau, nhưng việc chăm sóc hỗ trợ, trong đó có các bài tập có thể giúp cải thiện chất lượng cuộc sống cho người bệnh.
Bệnh tiểu đường (hay còn gọi đái tháo đường) là bệnh rối loạn chuyển hóa, có đặc điểm tăng glucose huyết mạn tính do khiếm khuyết về tiết insulin, về tác động của insulin, hoặc cả hai. Tập thể dục giúp kiểm soát lượng đường trong máu, cải thiện độ nhạy insulin và duy trì cân nặng để kiểm soát bệnh tiểu đường type 2.
Thư giãn, giúp bản thân chìm vào giấc ngủ một cách tự nhiên là biện pháp giải tỏa căng thẳng, hỗ trợ trị mất ngủ hiệu quả.
Đi bộ là hình thức tập luyện đơn giản, dễ thực hiện. Đối với hầu hết mọi người, đi bộ 40 phút mỗi ngày có thể là bài tập hoàn hảo.
Nhiều người cho rằng, tuổi già là tuổi 'không làm gì', những người cao tuổi là thành phần 'lạc hậu', họ không còn khả năng làm việc hay cống hiến và trở nên tụt hậu so với giới trẻ. Thế nhưng hiện nay, rất nhiều người lớn tuổi đã và đang tự phá vỡ định kiến đó. Có rất nhiều ông, bà, thậm chí là các cụ vẫn miệt mài học hỏi, rèn luyện sức khỏe và tận hưởng cuộc sống một cách tích cực.
Các bài tập giảm mỡ bụng như tập yoga giảm mỡ bụng hay tập gym giảm mỡ bụng đều đem đến hiệu quả đáng kể với cân nặng và mỡ vòng hai.
Một nghiên cứu dựa trên hơn 7.500 người cho thấy những thay đổi nhỏ trong thói quen đi bộ, tập thể dục... đem lại giá trị cực lớn.
Viêm khớp, đau khớp có thể khiến những công việc hàng ngày đơn giản nhất như đi bộ cũng trở nên khó khăn. Nhằm làm dịu triệu chứng đau khớp, bạn nên thực hiện các biện pháp đơn giản dưới đây.
Kể từ khi các dịch vụ chatbot AI như ChatGPT ra mắt vào cuối năm 2022, nhiều học sinh đã lợi dụng công nghệ này để hoàn thành bài tập về nhà.
Trở thành giảng viên của ĐH Bách khoa Hà Nội, Ngọc My nhiều lần bị sinh viên nhận nhầm là bạn cùng lớp, thậm chí cô còn được học trò... rủ tham gia làm chung bài tập nhóm.
Bạn đọc M.H gửi tâm tư qua Fanpage của báo Cà Mau rằng, con mới vào lớp 1 mà mỗi ngày đã phải học 2 buổi từ 7 giờ sáng đến 16 giờ chiều, về nhà còn phải dành từ 2 giờ mỗi tối để viết bài tập theo yêu cầu của cô.
Thông qua tập luyện, người mắc hội chứng Lyell có thể cải thiện sức khỏe tổng thể, đẩy nhanh quá trình phục hồi bệnh.
Đạp xe là bài tập thể dục mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe, dưới đây là cách đạp xe tập thể dục giúp giảm cân nhanh chóng.
Đối với bệnh nhân ung thư gan nguyên phát, việc thực hiện chương trình tập thể dục thường xuyên có thể làm giảm nhiều tác dụng phụ thường gặp của bệnh ung thư.Ung thư gan nguyên phát là bệnh lý ác tính của gan xảy ra khi tế bào bình thường của gan trở nên bất thường về hình thái và chức năng. Ung thư gan nguyên phát phần lớn là ung thư tế bào gan hoặc tế bào ống thường gặp ở các nước nhiệt đới. Phòng bệnh là phương pháp tốt nhất chống ung thư gan. Phải nỗ lực làm giảm xơ gan, phát hiện sớm và điều trị viêm gan virus mạn tính. Khám sức khỏe định kỳ những người có nguy cơ nhằm phát hiện ung thư gan sớm.