LIVE Tinh hoa võ Việt - Tập 33: Bổ trợ và hoàn thiện đá thẳng
Cùng học tư thế thủ chuẩn và kỹ thuật đá thẳng, một đòn tấn công mạnh mẽ nhắm vào các vùng trọng yếu như cằm và ngực của đối phương.
Bài tập sẽ hướng dẫn chi tiết tư thế thủ vovinam với chân trái bước trước, chân phải thẳng. Bên cạnh đó, tư thế tay, hông và đầu cũng cần được định hình đúng kỹ thuật để tạo nền tảng vững chắc cho các động tác tấn công và phòng thủ.
Kỹ thuật đá thẳng:
Kỹ thuật này yêu cầu đường đi bàn chân từ trong thẳng ra ngoài lên trên, nhắm vào vùng ngực (chấn thủy) hoặc cằm của đối phương. Bài tập sẽ hướng dẫn cách rút gối, duỗi chân và xoay trụ chân để tạo lực đòn mạnh mẽ và chính xác, cùng với đó là động tác kết hợp giữa tay, chân và hông để phát lực tối ưu.
