Loạt bệnh nguy hiểm có thể do máy điều hòa nhiệt độ gây ra

Ở trong phòng máy lạnh trong thời gian dài có thể dễ dẫn đến các triệu chứng như cảm lạnh, đau khớp, dị ứng và hen suyễn. (Ảnh: ITN)

Bệnh liên quan đến điều hòa nhiệt độ không phải là bệnh thực sự và không được đưa vào bất kỳ hướng dẫn y tế nào. Loạt bệnh này chỉ là một tên gọi phổ biến trong xã hội, thường liên quan đến việc sử dụng máy điều hòa không khí không đúng cách.

Ví dụ, những người sống và làm việc trong môi trường máy lạnh trong thời gian dài rất dễ mắc bệnh do không gian kín, lưu thông trong nhà kém và lượng không khí trong lành không đủ, dẫn đến tăng lượng carbon dioxide trong môi trường, tạo điều kiện cho các vi sinh vật gây bệnh sinh sôi và các triệu chứng như nghẹt mũi, ho, hắt hơi, chóng mặt, ù tai, mệt mỏi, mất trí nhớ, đau nhức cơ và khớp ở chân tay.

Sử dụng điều hòa quá mức có thể gây ra những tác hại sau đây:

Liệt mặt

Y học cổ truyền gọi đây là “đau miệng” và “trúng gió”, thường do tiếp xúc với gió và lạnh. Trước đây, bệnh này thường gặp vào mùa đông, nhưng hiện nay với sự phổ biến của điều hòa nhiệt độ, tỷ lệ mắc bệnh vào mùa hè đã tăng lên đáng kể.

Bệnh nhân bị liệt mặt thường gặp phải các triệu chứng như: nhắm không kín mắt bị ảnh hưởng; tê và giãn vùng mặt bị ảnh hưởng, thậm chí chảy nước dãi ở khóe miệng.

Ho

Nếu bộ lọc máy lạnh không được vệ sinh trong thời gian dài, rất nhiều bụi bẩn và tạp chất sẽ tích tụ. Hít phải những thứ bẩn này, kết hợp với sự kích thích của nhiệt độ quá thấp, sẽ gây ra ho.

Các triệu chứng chính là ho khan không có đờm, cổ họng khô và ngứa, ho tăng nặng khi bị cảm lạnh.

Tiêu chảy

Mùa hè cũng là thời điểm có tỷ lệ mắc bệnh tiêu chảy cao. Ngoài đồ uống lạnh, máy điều hòa cũng là một nguyên nhân quan trọng gây bệnh. Lúc này, bạn nên chú ý giữ ấm vùng bụng.

Súp gừng và nước đường nâu có thể giúp làm ấm dạ dày. Đồng thời, chúng ta nên chú ý đến việc điều chỉnh chế độ ăn uống. Tránh thức ăn cay, sống hoặc lạnh; nên ăn đồ ăn nhẹ. Nếu tình trạng tiêu chảy nghiêm trọng, bạn nên đến bệnh viện để điều trị.

Ngoài ra, việc ở trong phòng máy lạnh trong thời gian dài dễ dẫn đến các triệu chứng như cảm lạnh, đau khớp, dị ứng và hen suyễn.

Hiểu lầm phổ biến về bệnh liên quan đến máy điều hòa nhiệt độ

Vào mùa hè, bạn nên tránh ở trong phòng có máy lạnh suốt ngày. (Ảnh: ITN)

Đắp chăn có thể ngăn ngừa bệnh do điều hòa nhiệt độ

Điều này cũng giống như bạn đang cố che giấu điều gì đó. Bạn nên biết rằng đường hô hấp là bộ phận dễ bị tổn thương nhất. Đôi khi rất khó để ngăn không khí lạnh xâm nhập vào đường hô hấp.

Đắp chăn chỉ có thể giữ ấm cho cơ thể. Không khí lạnh đi vào cơ thể con người qua đường hô hấp. Khi bạn thức dậy, miệng và mũi bạn sẽ khô và bạn vẫn còn các triệu chứng cảm lạnh.

Bật ngay điều hòa khi đang đổ mồ hôi nhiều

Cơ thể bạn sau khi đổ mồ hôi nhiều mà bật điều hòa ngay thì sự chênh lệch nhiệt độ trước và sau sẽ quá lớn, khiến lỗ chân lông trên da co lại mạnh. Theo cách này, một lượng lớn mồ hôi và nhiệt không thể thoát ra ngoài và bị giữ lại trong cơ thể, khiến bạn dễ bị say nắng.

Đau đầu hay sốt chỉ là chuyện nhỏ

Nhiều người không biết đến tác hại của việc sử dụng máy điều hòa trong thời gian dài và nghĩ rằng họ chỉ bị cảm lạnh, chóng mặt và đau đầu. Ít ai biết không khí lạnh có thể gây tổn thương nghiêm trọng cho các khớp. Nếu bạn không giữ ấm, bạn có thể bị viêm khớp khi bạn già đi.

Phòng ngừa và điều trị “bệnh máy lạnh”

Vệ sinh máy lạnh thường xuyên

Mọi người ngày càng quan tâm đến các vấn đề sức khỏe do máy điều hòa gây ra, do đó một số gia đình thường xuyên tháo rời và vệ sinh bộ lọc máy điều hòa.

Trên thực tế, chỉ vệ sinh bộ lọc thôi là chưa đủ. Các thành phần khác bên trong máy điều hòa cũng sẽ sinh sôi và ẩn chứa vi khuẩn, nấm, vi-rút và các vi sinh vật khác. Nên tháo rời máy điều hòa và vệ sinh kỹ lưỡng bên trong ít nhất một lần mỗi năm.

Đặt nhiệt độ thích hợp

Khi máy điều hòa đang làm mát, bạn nên cài đặt nhiệt độ ở mức khoảng 26℃-28℃. Trong trường hợp này, cơ thể con người không chỉ cảm thấy thoải mái hơn mà còn giúp tiết kiệm năng lượng.

Khi bật máy điều hòa để làm mát, cứ tăng nhiệt độ thêm 1 độ thì có thể tiết kiệm được ít nhất 7% đến 10% điện năng.

Ngoài ra, nếu cài đặt nhiệt độ quá thấp, không chỉ lãng phí điện mà còn gây ra sự chênh lệch nhiệt độ lớn giữa trong nhà và ngoài trời, dễ gây khó chịu cho những người có sức đề kháng yếu.

Duy trì tập thể dục vừa phải

Vào mùa hè, bạn nên tránh ở trong phòng có máy lạnh suốt ngày. Thay vào đó, bạn nên tham gia một số hoạt động ngoài trời khi nhiệt độ tương đối thấp vào buổi sáng và buổi tối.

Tập thể dục đúng cách, đổ một chút mồ hôi và tắm nước ấm có thể giúp ngăn ngừa những bệnh do máy điều hòa gây ra.

Theo m.cnwest.com

Tùng Lâm