Mách bạn 10 loại nước detox dễ làm để uống hè này
Nước ép dứa, nước nha đam hay trà bạc hà,....đều là những loại nước có tác dụng thải độc, tăng cường sức khỏe mà bạn nên sử dụng hàng ngày, nhất là trong những ngày hè oi bức như thế này.
Nước ép dứa giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể, đồng thời giúp xương, gân và dây chằng chắc khỏe hơn.
Nước chanh là một thức uống detox hiệu quả và rẻ tiền. Chất axit ascobic trong chanh giúp thanh lọc máu và thải độc cơ thể.
Trong khi đó, trà bồ công anh giàu sắt, canxi, vitamin A và kali, có tính lợi tiểu nên sẽ giúp thải độc và thanh lọc cơ thể.
Nước ép cải bắp là thứ nước detox khá “mạnh” do cải bắp tươi giàu vitamin C và amino axit, đồng thời chứa các chất kháng viêm.
Detox trà bạc hà giúp tăng cường sức khỏe thần kinh, giảm tình trạng đầy hơi khó tiêu, giúp vết thương mau lành và giúp cơ thể săn chắc hơn.
Nước nha đam giúp thải độc cơ thể và hỗ trợ điều trị các vấn đề về da như mụn nhọt, giảm viêm và cân bằng đường ruột.
Nước ép đu đủ hỗ trợ tiêu hóa, bổ sung vitamin và giúp đào thải các độc tố ra khỏi cơ thể.
Bạn có thể sử dụng nước ép táo tươi - loại nước detox giàu các chất chống oxy hóa tự nhiên giúp đào thải độc tố ra khỏi gan và thận.
Nước ép nam việt quất giàu mangan và các chất chống oxy hóa giúp thải độc và giảm nguy cơ sỏi thận.
Nước ép cà rốt giàu vitamin A và các chất chống oxy hóa giúp đối phó với các vấn đề về tiêu hóa. Cà rốt còn là một nguồn cung cấp sắt và oxy dồi dào. Ảnh: Facty.
