Món quà tĩnh lặng

Trong Phật giáo, khoảnh khắc này rất thiêng liêng. Nó không chỉ là khởi đầu của một ngày mới, mà còn là cánh cửa dẫn đến tỉnh thức, định tâm và bình an.

Bắt đầu ngày mới đúng đường đạo không có nghĩa là hoàn hảo. Nó có nghĩa là mình hiện diện. Nó có nghĩa là lựa chọn, có ý thức, và đón chào ngày mới không phải bằng sự chịu đựng, mà bằng sự cởi mở. Nó có nghĩa là thức dậy với lòng biết ơn thay vì than vãn, với chánh niệm thay vì thờ ơ.

Một khởi đầu đúng đắn không cần phải lớn lao. Bạn không cần một giờ thiền hay một danh sách dài những lời quả quyết. Thông thường, một khởi đầu đúng đắn là một khoảng lặng nhỏ, chân thật: một hơi thở sâu, một khoảnh khắc im lặng, một lời nhắc nhở hãy tử tế. Đó là nhâm nhi tách cà-phê trong tĩnh lặng, mỉm cười với ánh mặt trời, hay đơn giản là đặt chân xuống sàn với lòng biết ơn vì đã được thức dậy thêm một lần nữa.

Đức Phật dạy rằng tâm là hết thảy mọi thứ - bạn nghĩ gì thì bạn trở thành như thế. Vậy nên, nếu chúng ta bắt đầu ngày mới bằng suy nghĩ chú tâm, tử tế và sáng suốt, chúng ta sẽ định hình những giờ phút tiếp theo với những phẩm chất tương tự. Cho nên con đường đúng đắn không phải là con đường nào đó xa xôi. Đó là những bước chân bạn đi ngay tại đây, ngay bây giờ, bắt đầu từ hơi thở đầu tiên của buổi sáng.

Hôm nay, hãy nhẹ nhàng bước vào ngày mới. Tỉnh thức. Định tâm. Bước chậm rãi, hít thở sâu và hành động một cách từ bi.

Và trên hết, hãy nhớ rằng: cách chúng ta bắt đầu là rất quan trọng. Đó không chỉ định hình ngày mới, mà còn định hình con đường của chúng ta.

Lành mạnh. Tỉnh thức. Bắt đầu lại.

Cao Huy Hóa/Báo Giác Ngộ