Nắng nóng gay gắt, thích ứng để an toàn

Linh hoạt thích ứng trong lao động, sản xuất

Có lẽ những người lao động ngoài trời là đối tượng cảm nhận rõ rệt nhất sự khắc nghiệt của nắng nóng. Dưới cái nắng chói chang, từng giọt mồ hôi rơi xuống không chỉ là dấu hiệu của sự vất vả mà còn là minh chứng cho nỗ lực mưu sinh không ngừng nghỉ.

Những ngày này, bà Nguyễn Thị Ánh, làm nghề xây dựng ở phường Đồng Sơn, đã chủ động sử dụng áo điều hòa để làm mát cơ thể trong quá trình làm việc. Đây là một trong những giải pháp được nhiều lao động lựa chọn nhằm giảm thiểu tác động của nhiệt độ cao. Không chỉ vậy, đội thợ của bà còn linh hoạt điều chỉnh thời gian làm việc, tránh những giờ nắng đỉnh điểm.

Làm việc ngoài trời, người lao động dùng áo điều hòa chống nắng nóng - Ảnh: B.C

“Vì cuộc sống nên mình phải cố gắng khắc phục bất lợi của thời tiết. Làm sớm, nghỉ trưa dài hơn, rồi chiều làm muộn lại, như vậy đỡ bị say nắng hơn”, bà Ánh chia sẻ.

Thực tế cho thấy, việc thay đổi giờ giấc lao động, kết hợp các biện pháp chống nóng như mặc quần áo bảo hộ thoáng mát, đội nón rộng vành, sử dụng khăn che nắng hay bổ sung nước thường xuyên… đã giúp nhiều người giảm thiểu nguy cơ ảnh hưởng đến sức khỏe. Đây không chỉ là giải pháp tình thế mà đang dần trở thành thói quen thích ứng lâu dài của người lao động trong bối cảnh thời tiết ngày càng cực đoan.

Không riêng ngành xây dựng, nhiều lĩnh vực khác như nông nghiệp, vận chuyển, dịch vụ ngoài trời… cũng đang phải điều chỉnh để thích nghi. Có thể nói, trong cái nắng gay gắt, tinh thần “liệu cơm gắp mắm” được vận dụng một cách linh hoạt, giúp người lao động vừa đảm bảo thu nhập, vừa hạn chế rủi ro cho sức khỏe.

Tăng cường chăm sóc sức khỏe trong trường học

Nắng nóng cũng tác động mạnh đến học sinh, đặc biệt là trẻ mầm non, đối tượng có sức đề kháng còn hạn chế. Trước tình hình đó, các trường học trên địa bàn tỉnh đã chủ động triển khai nhiều giải pháp nhằm bảo vệ sức khỏe cho học sinh.

Tại Trường mầm non Thuận Đức, phường Đồng Sơn, công tác phòng, chống nắng nóng được đặt lên hàng đầu. Theo bà Nguyễn Thị Cúc, Hiệu trưởng nhà trường, các lớp học đều được tăng cường quạt, điều hòa để duy trì nhiệt độ phù hợp. Đồng thời, nhà trường đặc biệt chú trọng chế độ dinh dưỡng, bổ sung đầy đủ nước uống, sữa và các bữa ăn giàu vitamin nhằm nâng cao sức đề kháng cho trẻ.

Trường học tăng cường thiết bị làm mát cho học sinh - Ảnh: B.C

“Trẻ mầm non rất dễ bị ảnh hưởng bởi thời tiết. Vì vậy, ngoài việc bảo đảm môi trường học tập mát mẻ, giáo viên còn thường xuyên theo dõi sức khỏe từng cháu để kịp thời phát hiện các dấu hiệu mệt mỏi, say nắng”, bà Cúc cho biết.

Ở cấp học cao hơn, học sinh cũng đã hình thành ý thức tự bảo vệ sức khỏe. Em Lê Đức Bình Minh, Trường THCS Nguyễn Du, ở phường Nam Đông Hà, cho biết: “Những ngày nắng nóng, em thường chơi dưới bóng cây, mang theo quạt cầm tay và chuẩn bị nước uống đầy đủ để tránh bị mệt”.

Những thay đổi nhỏ nhưng thiết thực ấy cho thấy sự chủ động thích ứng không chỉ đến từ người lớn mà còn lan tỏa đến các bạn trẻ, góp phần hình thành thói quen sống khoa học, an toàn trước những biến động của thời tiết.

Chủ động bảo vệ sức khỏe

Theo khuyến cáo của ngành Y tế, trong điều kiện nắng nóng gay gắt, người dân cần hạn chế ra ngoài trong khoảng thời gian từ 10-16 giờ, thời điểm nhiệt độ đạt đỉnh. Đồng thời, cần bổ sung đủ nước, tăng cường rau xanh và trái cây để cung cấp vitamin, khoáng chất cần thiết cho cơ thể.

Trẻ em uống nước thường xuyên trong mùa nắng nóng - Ảnh: B.C

Ngoài ra, việc sử dụng các biện pháp chống nắng như mặc quần áo dài tay, đội mũ, đeo kính, dùng kem chống nắng… cũng đóng vai trò quan trọng trong việc bảo vệ sức khỏe. Đặc biệt, người dân cần chú ý các dấu hiệu của sốc nhiệt, say nắng như chóng mặt, buồn nôn, mệt mỏi… để kịp thời xử lý.

Thực tế cho thấy, nắng nóng không chỉ là hiện tượng thời tiết nhất thời mà đang trở thành xu hướng gia tăng do biến đổi khí hậu. Vì vậy, việc chủ động thích ứng không chỉ mang tính thời điểm mà cần được duy trì lâu dài, trở thành kỹ năng sống thiết yếu của mỗi người.