Nắng nóng ở miền Bắc gia tăng, những điều cần lưu ý để bảo vệ sức khỏe

Miền Bắc đang trải qua đợt nắng nóng gay gắt. Cơ quan chức năng cảnh bảo nắng nóng có thể gây say nắng, sốc nhiệt, mất nước, kiệt sức, đột quỵ; đặc biệt nguy hiểm với người già, trẻ em, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền.

Đồng bằng Bắc Bộ là tâm điểm của nắng nóng

Ngày 14/7, khu vực Bắc Bộ có nắng nóng với nhiệt độ lúc 13h phổ biến 35-36 độ, có nơi trên 36 độ như các trạm: Bắc Mê (Tuyên Quang) 37.6 độ, Bảo Lạc (Cao Bằng) 36.4 độ, Láng (Hà Nội) 36.3 độ…; độ ẩm tương đối lúc 13h phổ biến 55-65%.

Ngày 15/7, khu vực Bắc Bộ và Thanh Hóa (ngoại trừ Lai Châu, Điện Biên, Quảng Ninh và Hải Phòng) có nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-36 độ, có nơi trên 36 độ; độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến 55-60%. Khu vực từ Nghệ An đến Tp. Đà Nẵng và phía Đông các tỉnh từ Quảng Ngãi đến Đắk Lắk có nắng nóng cục bộ trên 35 độ.

Đồng bằng Bắc Bộ là tâm điểm của nắng nóng.

Đồng bằng Bắc Bộ là tâm điểm của nắng nóng.

Ngày 16/7, khu vực đồng bằng Bắc Bộ và Thanh Hóa có nắng nóng với nhiệt độ cao nhất phổ biến 35-36 độ, có nơi trên 36 độ; độ ẩm tương đối thấp nhất phổ biến 55-60%. Từ ngày 17/7, nắng nóng ở khu vực đồng bằng Bắc Bộ và Thanh Hóa dịu dần. Cảnh báo cấp độ rủi ro thiên tai do nắng nóng: cấp 1.

Do ảnh hưởng của nắng nóng kết hợp với độ ẩm trong không khí giảm thấp nên có nguy cơ xảy ra cháy nổ và hỏa hoạn ở khu vực dân cư do nhu cầu sử dụng điện tăng cao. Ngoài ra, nắng nóng còn có thể gây tình trạng mất nước đối với cơ thể người khi tiếp xúc lâu với nền nhiệt độ cao.

Nhiệt độ dự báo trong các bản tin nắng nóng và nhiệt độ cảm nhận thực tế ngoài trời có thể chênh lệch từ 2-4 độ, thậm chí có thể cao hơn phụ thuộc vào các điều kiện mặt đệm như bê tông, đường nhựa.

Những biện pháp cần làm để ứng phó với nắng nóng

Cục Quản lý đê điều và Phòng chống thiên tai cảnh báo, nắng nóng có thể gây say nắng, sốc nhiệt, mất nước, kiệt sức, đột quỵ; đặc biệt nguy hiểm với người già, trẻ em, phụ nữ mang thai và người có bệnh nền. Nắng nóng làm giảm năng suất lao động, hư hại mùa màng, giảm sản lượng chăn nuôi và thủy sản, tăng nguy cơ cháy rừng.Có thể gây quá tải điện, tăng nguy cơ cháy nổ, ảnh hưởng đến giao thông. Làm khô hạn đất đai, thiếu nước sinh hoạt và sản xuất.

Biện pháp phòng, chống nắng nóng là chủ động theo dõi thông tin dự báo, cảnh báo từ các nguồn thông tin chính thống. Mặc quần áo thoáng mát, thấm mồ hôi. Hạn chế tiếp xúc với nắng nóng, đặc biệt là thời điểm giữa trưa; nếu ra ngoài nên mặc đồ bảo hộ, đội mũ nón.

Không di chuyển đột ngột từ ngoài trời nắng vào phòng lạnh và ngược lại; nên bật điều hòa ở nhiệt độ từ 25°C trở lên. Bố trí thời gian làm việc và nghỉ ngơi hợp lý trong môi trường nhiệt độ cao. Uống nhiều nước, ăn nhiều hoa quả, rau xanh, bổ sung muối và khoáng chất.

Ăn chín, uống sôi, đảm bảo vệ sinh an toàn thực phẩm, phòng tránh dịch bệnh. Giữ nhà cửa thoáng mát, sử dụng điện hợp lý. Lưu ý quản lý, theo dõi trẻ em để phòng đuối nước.

Các biện pháp cần làm để ứng phó với nắng nóng. Nguồn: Cục Quản lý đê điều và Phòng chống thiên tai.

Các biện pháp cần làm để ứng phó với nắng nóng. Nguồn: Cục Quản lý đê điều và Phòng chống thiên tai.

Tô Hội

Nguồn SK&ĐS: https://suckhoedoisong.vn/nang-nong-o-mien-bac-gia-tang-nhung-dieu-can-luu-y-de-bao-ve-suc-khoe-169260714150806915.htm