Nên ăn gì trong bữa sáng để có một cơ thể khỏe mạnh?

14/5/201988 liên quanGốc

Bữa sáng được coi là bữa ăn quan trọng nhất trong ngày, tuy nhiên thì không phải ai cũng ăn đúng và đủ những thực phẩm có lợi cho sức khỏe vào buổi sáng. Nếu ăn sáng đúng cách, bạn không chỉ tràn đầy năng lượng trong ngày mà còn đảm bảo sức khỏe về lâu dài. Dưới đây là những lời khuyên hữu ích cho bạn để có một bữa sáng chất lượng, dinh dưỡng và khỏe mạnh!