Ngày nắng nóng, người già không uống đủ nước dễ bị trụy mạch, đột quỵ

Nắng nóng gay gắt diễn ra trên diện rộng ở các tỉnh Bắc Bộ và Trung Bộ có khả năng kéo dài mấy ngày tới, với nhiệt độ cao nhất lên tới 40 độ C. Thời tiết này không chỉ khiến mọi người mệt mỏi, mà còn dễ gây ra những biến chứng đối với sức khỏe của người già, nhất là những người đang mắc bệnh mãn tính. Vì vậy người già cần được quan tâm chăm sóc tốt hơn trong những ngày thời tiết khắc nghiệt; ngoài chế độ nghỉ ngơi hợp lý, ăn đủ chất dinh dưỡng, việc uống nước đối với người già cũng vô cùng quan trọng.

Theo TS.BS. Trần Viết Lực, Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Lão khoa Trung ương: Trong những ngày nắng nóng gay gắt, người già và trẻ em là hai đối tượng rất dễ bị mất nước và gặp các biến chứng do mất nước hơn người bình thường. Vì vậy quan trọng nhất là việc bổ sung nước đầy đủ, nếu để cơ thể thiếu nước sẽ dễ bị mất khoáng, dẫn đến những tai biến trầm trọng về tim mạch như: Trụy mạch, đột quỵ…

Cũng theo BS. Lực, người già thường ít có cảm giác khát nước, nhưng thực ra cơ thể vẫn có thể bị thiếu nước. Vì vậy, dù không khát nước cũng vẫn phải bổ sung nước đều đặn. Có nhiều cách để bổ sung nước cho cơ thể, ngoài việc duy trì uống nước, có thể bổ sung nước bằng việc ăn hoa quả, ăn nhiều các món canh, món nước trong bữa ăn hàng ngày. Để đảm bảo sức khỏe, người già nên đảm bảo uống đủ khoảng 2 lít nước/ngày.

Dưới đây là tư vấn của TS.BS. Trần Viết Lực, Trưởng khoa Khám bệnh, Bệnh viện Lão khoa Trung ương về chăm sóc người già trong những ngày nắng nóng:

TN/Báo Tin tức