Ngủ và thức dậy vào giờ cố định là phương pháp hiệu quả trong điều trị bệnh suy tim
Việc gián đoạn giấc ngủ ở bệnh nhân suy tim có thể làm tăng gấp đôi nguy cơ tái phát các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng chỉ trong vòng 6 tháng, bên cạnh các yếu tố rối loạn giấc ngủ khác và bệnh nền đi kèm.
Tuân thủ thói quen ngủ và thức dậy đều đặn có tác động đáng kể đến những bệnh nhân suy tim. (Nguồn: Pixabay)
Trên đây là kết quả nghiên cứu mới của các nhà khoa học Mỹ, được công bố trên tạp chí Science Daily.
Nhóm nghiên cứu thuộc Đại học Bang Oregon nhấn mạnh rằng, cải thiện lịch sinh hoạt ngủ – bao gồm việc đi ngủ và thức dậy vào giờ cố định mỗi ngày – là một phương pháp đơn giản nhưng hiệu quả để nâng cao khả năng hồi phục và tỷ lệ sống sót của bệnh nhân.
Giấc ngủ không đều làm tăng nguy cơ phải nhập viện, đến phòng cấp cứu, thậm chí dẫn đến tử vong.
Trưởng nhóm nghiên cứu, bà Brooke Schaefer, cho biết duy trì thói quen ngủ – thức ổn định không chỉ cải thiện sức khỏe tổng thể, mà còn mang lại lợi ích rõ rệt cho bệnh nhân suy tim.
Qua theo dõi 32 bệnh nhân tại một bệnh viện, việc ngủ đủ giấc và đều đặn có thể trở thành phương pháp trị liệu chi phí thấp, giảm đáng kể các biến chứng.
Bà Schaefer cũng cảnh báo rằng, sự biến động trong giờ giấc ngủ có thể phá vỡ cơ chế điều hòa tim mạch, từ đó làm gia tăng nguy cơ sức khỏe cho nhóm bệnh nhân này.
