Nhiệt độ vượt 40 độ C: Chuyên gia cảnh báo 3 biến chứng sức khỏe nguy hiểm có thể xảy ra bất cứ lúc nào

Những ngày gần đây, tình trạng nắng nóng diện rộng xuất hiện trên khắp cả nước. Việc tiếp xúc với môi trường nắng nóng trong thời gian dài có thể làm gia tăng nguy cơ mắc các vấn đề sức khỏe nghiêm trọng, đặc biệt với người lao động ngoài trời, người cao tuổi, trẻ em và người mắc bệnh nền.

3 biến chứng sức khỏe nguy hiểm trong những ngày nắng nóng

Sốc nhiệt

Sốc nhiệt, hay còn gọi là say nắng, được xem là tình trạng nguy hiểm nhất do nhiệt độ môi trường quá cao gây ra.

Khi cơ thể phải tiếp xúc lâu với nắng nóng gay gắt, nhiệt độ lõi bên trong có thể tăng lên trên 40 độ C chỉ trong thời gian ngắn. Lúc này, cơ chế điều hòa thân nhiệt bị quá tải, khiến cơ thể mất khả năng tự làm mát và dẫn đến tổn thương nhiều cơ quan quan trọng như não, tim, thận và hệ cơ.

Người bị sốc nhiệt thường xuất hiện các dấu hiệu như đau đầu dữ dội, chóng mặt, buồn nôn, tim đập nhanh, da đỏ nóng bất thường nhưng ít hoặc không tiết mồ hôi. Trong những trường hợp nặng, người bệnh có thể lơ mơ, co giật, hôn mê hoặc đột quỵ.

Điều đáng lo ngại là sốc nhiệt không chỉ xảy ra với người làm việc ngoài trời. Việc di chuyển đột ngột từ môi trường điều hòa mát lạnh ra khu vực có nhiệt độ quá cao cũng có thể khiến cơ thể bị "sốc" và gặp các phản ứng nguy hiểm.

Sốc nhiệt là tình trạng nguy hiểm nhất do nhiệt độ môi trường quá cao gây ra

Mất nước, rối loạn điện giải

Một trong những tác động phổ biến nhất của thời tiết nắng nóng là tình trạng mất nước và rối loạn điện giải.

Để duy trì thân nhiệt ổn định, cơ thể sẽ tăng tiết mồ hôi. Tuy nhiên, quá trình này cũng làm thất thoát lượng lớn nước cùng các khoáng chất quan trọng như natri và kali. Nếu không được bổ sung đầy đủ, thể tích máu sẽ giảm, khiến tim phải hoạt động nhiều hơn để cung cấp oxy cho các cơ quan.

Khi đó, người bệnh có thể xuất hiện các triệu chứng như mệt lả, đau đầu, chóng mặt, chuột rút cơ bắp, da tái nhợt, đổ nhiều mồ hôi và nước tiểu sẫm màu.

Nhiều người thường chủ quan với những biểu hiện này, tuy nhiên nếu không được nghỉ ngơi và bù nước kịp thời, tình trạng kiệt sức do nhiệt hoàn toàn có thể tiến triển thành sốc nhiệt - một cấp cứu y khoa nguy hiểm.

Tổn thương da và nguy cơ ung thư da

Không chỉ ảnh hưởng đến các cơ quan bên trong cơ thể, nắng nóng cực đoan còn gây hại trực tiếp cho làn da.

Trong những ngày nhiệt độ cao, chỉ số tia cực tím (UV) thường tăng mạnh. Khi tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng mà không có biện pháp bảo vệ phù hợp, các tế bào da có thể bị tổn thương chỉ sau vài giờ.

Ở giai đoạn đầu, tia UV gây cháy nắng với các biểu hiện như đỏ da, nóng rát, phồng rộp hoặc bong tróc. Về lâu dài, bức xạ cực tím có thể phá hủy collagen, thúc đẩy quá trình lão hóa da sớm và làm tăng nguy cơ đột biến tế bào.

Đây cũng là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu dẫn đến ung thư da nếu tiếp xúc thường xuyên trong thời gian dài mà không được bảo vệ đúng cách.

Nắng nóng cực đoan còn gây hại trực tiếp cho làn da

Làm gì để bảo vệ sức khỏe trong những ngày trên 40 độ C?

Trước diễn biến nắng nóng gay gắt, các chuyên gia khuyến cáo người dân cần chủ động thực hiện các biện pháp phòng ngừa để hạn chế tối đa các tác động tiêu cực của thời tiết.

Trước hết, nên hạn chế ra ngoài hoặc lao động trực tiếp dưới trời nắng trong khoảng thời gian từ 11 giờ đến 15 giờ - thời điểm bức xạ nhiệt và tia UV đạt mức cao nhất trong ngày.

Nếu buộc phải di chuyển, cần trang bị đầy đủ các biện pháp chống nắng như mặc quần áo dài tay, đội mũ rộng vành, đeo kính râm và sử dụng các phương tiện che chắn phù hợp.

Bên cạnh đó, cần uống nước thường xuyên ngay cả khi chưa cảm thấy khát. Việc bổ sung nước và các loại đồ uống chứa điện giải sẽ giúp cơ thể duy trì hoạt động bình thường trong điều kiện nhiệt độ cao.

Đặc biệt, nếu phát hiện người có dấu hiệu sốc nhiệt như lơ mơ, chóng mặt, mệt lả hoặc bất tỉnh, cần nhanh chóng đưa đến nơi thoáng mát, nới lỏng quần áo, làm mát cơ thể bằng khăn ướt hoặc quạt và liên hệ cơ sở y tế gần nhất để được hỗ trợ kịp thời.