Những ai cần thận trọng khi uống trà sả?

Trà sả (được pha từ cây sả - Cymbopogon citratus) từ lâu đã được sử dụng như một loại đồ uống truyền thống ở nhiều quốc gia châu Á. Một số nghiên cứu trong phòng thí nghiệm và trên động vật cho thấy sả chứa các hợp chất như citral và myrcene có đặc tính chống oxy hóa, kháng viêm và kháng khuẩn. Tuy nhiên, các bằng chứng lâm sàng trên người vẫn còn hạn chế và chưa đủ để khẳng định trà sả có tác dụng điều trị bệnh.

Nếu sử dụng ở lượng vừa phải như một loại đồ uống thông thường, trà sả nhìn chung an toàn với đa số người khỏe mạnh. Tuy nhiên, một số nhóm người nên cân nhắc hoặc tham khảo ý kiến bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên.

1. Phụ nữ mang thai không nên tự ý uống trà sả thường xuyên

Đây là nhóm được khuyến cáo nên thận trọng nhất. Các nghiên cứu trên động vật cho thấy hai hoạt chất trong sả là citral và myrcene có thể gây dị tật thai ở liều cao. Mặc dù chưa có bằng chứng tương tự trên người, nhưng phụ nữ mang thai nên tránh sử dụng trà sả thường xuyên hoặc với lượng lớn do dữ liệu an toàn còn thiếu.

Bên cạnh đó, nhiều loại thảo dược chưa được nghiên cứu đầy đủ về độ an toàn trong thai kỳ. Vì vậy, phụ nữ mang thai không nên tự ý sử dụng các sản phẩm thảo dược nếu chưa được bác sĩ tư vấn.

Khuyến nghị: Nếu đang mang thai hoặc chuẩn bị mang thai, hãy ưu tiên nước lọc hoặc các loại đồ uống đã được chứng minh an toàn thay vì uống trà sả hằng ngày.

Phụ nữ mang thai không nên tự ý uống trà sả (Ảnh AI).

2. Người đang dùng thuốc điều trị nên hỏi ý kiến bác sĩ

Sả có chứa một số hợp chất có khả năng ảnh hưởng đến các enzym chuyển hóa thuốc tại gan trong các nghiên cứu tiền lâm sàng. Mặc dù chưa có nhiều bằng chứng về tương tác thuốc trên người, việc sử dụng lượng lớn sả có thể làm thay đổi hoạt động của một số enzym CYP450 và glutathione-S-transferase (GST), từ đó có khả năng ảnh hưởng đến quá trình chuyển hóa thuốc.

Điều này đặc biệt đáng lưu ý với những người đang điều trị:

Thuốc chống đông máu.
Thuốc điều trị tim mạch.
Thuốc điều trị đái tháo đường.
Thuốc chống động kinh.
Các thuốc có khoảng điều trị hẹp.

Hiện chưa có đủ dữ liệu để khẳng định mức độ tương tác trong thực tế, nhưng các chuyên gia khuyến cáo không nên uống trà sả với lượng lớn trong thời gian dài nếu đang sử dụng thuốc điều trị.

3. Người mắc bệnh gan hoặc bệnh thận cần thận trọng

Đối với người khỏe mạnh, một vài cốc trà sả mỗi tuần thường không gây vấn đề. Tuy nhiên việc sử dụng lượng lớn tinh dầu sả có thể gây tổn thương gan và niêm mạc dạ dày trong các nghiên cứu. Ngoài ra, việc uống quá nhiều trà sả cũng được ghi nhận có thể ảnh hưởng bất lợi đến chức năng thận.

Những người đã có: Bệnh gan mạn tính, suy giảm chức năng thận, tiền sử tổn thương gan do thuốc… nên trao đổi với bác sĩ trước khi sử dụng thường xuyên bất kỳ loại trà thảo dược nào.

4. Người có cơ địa dị ứng với tinh dầu hoặc thảo dược

Dù hiếm gặp, trà sả vẫn có thể gây phản ứng dị ứng ở một số người. Đã có báo cáo về viêm da tiếp xúc sau khi sử dụng tinh dầu sả và thậm chí triệu chứng tái phát sau khi uống trà sả ở người nhạy cảm. Các phản ứng có thể bao gồm:

Phát ban.
Ngứa.
Nổi mề đay.
Kích ứng da.

Nếu từng dị ứng với sả hoặc các loại tinh dầu thực vật, nên tránh sử dụng.

5. Người thường xuyên uống lượng lớn trà sả

Điều đáng lưu ý không phải là uống một cốc trà sả thỉnh thoảng mà là thói quen uống nhiều cốc mỗi ngày trong thời gian dài. Một số tác dụng không mong muốn đã được ghi nhận khi sử dụng đường uống gồm:

Chóng mặt.
Buồn ngủ.
Khô miệng.
Tiểu nhiều.
Tăng cảm giác thèm ăn.

Đây thường không phải là tác dụng phụ nghiêm trọng nhưng có thể ảnh hưởng đến sinh hoạt nếu sử dụng quá mức.